15/03/2020
Zinām, ka šajā laikā cilvēkiem rekomendēts palikt mājās, taču svaigs gaiss ir tikpat svarīgs un tikpat svarīgi ir arī palikt pie veselā saprāta, uzlādēt enerģiju un atbrīvoties no stresa.
Ir zinātniski pierādīts, ka dabas klātbūtne samazina trauksmes sajūtu un uzlabo pašsajūtu. Esot dabā, samazinās asinsspiediena līmenis, sirds ritms kļūst lēnāks un mēs jūtamies uzlādēti un priecīgāki.
Latvija ir viena no zaļākajām valstīm pasaulē, kas nozīmē, ka mums ir dota unikāla iespēja izbaudīt un sasmelties šo mieru un enerģiju saujām. Puse no Latvijas teritorijas ir klāta ar mežiem, mums ir 500 km gara krasta līnija un skaista daba, kas tā vien sauc uzvilkt atbilstošu apģērbu, ieliet karstu tēju vai kafiju termosā, sagatavot maizītes un doties ceļā. Kas var būt jaukāks kā pavadīt dienu pie dabas un atgriezties mājās dabas uzlādētiem? Varbūt uz vienu no šīm dabas takām? Vairākās no tām nesastapsiet daudz cilvēku.
Mūsu prāts vienmēr ir darbībā. Pat tad, kad mēs atpūšamies, mēs turam rokās telefonus un nevaram beigt ritināt sociālo portālu laika joslas vai lasīt ziņas. The Guardian publicētajā rakstā par RescueTime pētījumu teikts, ka cilvēks telefonu paņem rokās vidēji 58 (!) reizes*. ...
