27/11/2014
¿Por que es importante soltar? - http://ow.ly/EZ3ty
Por: Gabriela Trujillo
Muchas veces nos aferramos a personas, cosas o situaciones por miedo a perderlas.
Es tal el miedo, a estar sin ellas, que acumulamos sentimientos, creencias y emociones que tienen que ver con esas cosas que no estamos dispuestos a dejar ir.
Tenemos miedo a cambiar, a dejar entrar lo nuevo porque ello puede significar soltar lo viejo. Por ejemplo, no puedo desprenderme de ese colgante que me regaló mi ex novio, al que tanto quería.
O no puedo, cortar con mi pareja, porque si lo pierdo, me quedo sin nadie a mi lado.
La psicoterapeuta Mariana Delgado aseguró que a menudo nos cuesta desprendernos de recuerdos, personas o situaciones que significaron mucho para nosotros.“Nos aferramos, para no sentir el dolor, el miedo, o la tristeza que nos da desprendernos de aquello, que ya fue o ya pasó en nuestras vidas”, dijo.
Para empezar a soltar, primero que todo, hay que empezar a aceptar y asimilar que las cosas fueron como fueron, y que no las podemos cambiar, aunque nos gustaría cambiarlas con todas nuestras fuerzas.
“También hemos de empezar a admitir que aquello que queremos soltar, duele, hay una pérdida de algo que teníamos, y que ahora ya no vamos a tener.
Soltar significa estar dispuestos a renunciar a algo”, explicó. Por tanto, es importante que atravesemos el dolor que nos produce el soltar aquel objeto, aquel pensamiento, persona o aquella emoción que tanto queríamos.
Vía: panorama.com.ve
