10/07/2024
Una de las cosas que más me apasiona de lo que hago es no limitar la práctica de yoga al rectángulo de mi mat. La profundidad que tiene esta disciplina va mucho más allá de las ideas comunes y del juicio. Es una forma de pensar, actuar y sentir. Es verte a ti mismo en el reflejo, aceptar tus sombras y enfrentarlas, encontrando en tu entorno la compasión y empatía que a veces no te das a ti mismo, para luego llevarlo a la práctica.
Los momentos a solas son esenciales, al igual que el silencio y la contemplación. No necesitas el legging perfecto, el mat más caro o tres horas de tu día, ni tampoco realizar posturas avanzadas como el handstand o poner los pies detrás de la cabeza. Lo que sí necesitas es fortaleza y flexibilidad mental para mantenerte en el camino, priorizar lo que es importante y entender que cualquier momento de tu día es válido y forma parte de la práctica.
La esencia del yoga no está en las posturas, sino en la mente y el corazón con los que te enfrentas a ti mismo y al mundo, en cada instante.
💘 yes
