Jose Hernandez personal trainer PENLS

09/23/2023

Excelente reflexión

03/21/2023

Ejercicios plyometricos aumentan la condición física. Agilidad, flexibilidad, resistencia, fuerza y relativamente moldean tu cuerpo. En dependencia de la capacidad de cada quien se puede realizar dos o tres series seguidas.

01/25/2023

Right attitude make possible One productive day at work, at the gym and everywhere and everything.

Keep it up 👍

01/05/2023

Tips to star over your workout Rutine and get successful ! Reduce or if possible cut off distractions

Consejo para empezar de nuevo con tu rutina y tener éxito ! Reducir o si es posible eliminar distracciones

01/05/2023

Sparing a little bit 🥊

01/03/2023

12/25/2022

¡Llegué a los 100 seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

10/23/2022

Rutina de abdominales nivel básico intermedio.

Tips 1) reemplace la comida con mucho colesterol por frutas naturales quemadoras de grasa. Elimine la Coca Cola.
Tip 2) hydratarse en ayunas.
Tip 3) establezca una meta a corto plazo y lógrela gradualmente.


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Para ver la rutina dale click al enlace 👉🏻

10/22/2022

Cuando veo esto me dan ganas que me tengas más hijos 😄💪🏻🥊