23/02/2023
Гра мого разума!
Я вважала, що я вже пройшла всі стадії прийняття. І розпочала нову сторінку свого життя !
Але ж ні, лише здалося!
Останні дні почуваю сильну тривожність, швидку втомлююся.
Випадково( а може зовсім і не випадково) натрапляю на сторінку і читаю статтю про Синдром річниці!
Ох… починаю читати, мені відгукується кожне слово, я починаю читати в Інтернеті більше про це. І розумію , що мене накриває хвиля згадування мого минулого, а саме останніх днів перед 24.02 і саме перші дні вже після. Я пам‘ятаю все детально( хоча пару місяців потому я згадувала деталі мого інтер‘єру дома,ну вот стерто було з мозоку і все), а тут все як перед очима , як у кіно. Я пам‘ятаю всі розмови, всіх людей, що ми обговорювали, у що хто був одягнений, що ми іли , я пам‘ятаю запах дома, я його навіть відчуваю зараз. Я знов починаю розмірковувати, а якби ми зробили так, а якби ми … ці думки, котрі хаотично рухаються, але не мають зараз жодного сенсу, лише біль.
У статті чудово розкрито цю тему, та як собі допомагати.
Що роблю зараз я з цим:
- Багато тренуюся, спорт мені допомогає;
- Спілкуюся з моїми близькими🥰;
-дуже багато працюю( занурююся у свій Комп і роблю анкети, бронюю тури, та планую нові ідеї на майбутнє);
- дозволила собі знов постраждати , зовсім трошки.
Всіх обіймаю і бажаю сил і ресурсів рухатися далі. Миру та перемоги🇺🇦❤️🙏🏻
