One To Sweet

16/06/2026

#當步履遇上畫筆 ，會擦出什麼樣的火花呢？

今年下半年的步道分享，我們回到台灣，從三條國家綠道講起~~

台灣的國家綠道從2017年開始倡議推動，至今也有10個年頭了。在各界合作努力下，三條發展較為成熟的淡蘭古道、樟之細路、山海圳，已成為海內外徒步愛好者的必遊路線，用雙腳慢行的速度，認識生長的這片土地。

這次特別與 Minnazoo Puzzle Outdoor 拼圖戶外生活 合作，邀請「走路派插畫家--沈小民」，透過他的雙眼與筆觸，發現觀看步道的不同視角。

三條路線也分別由實際參與規劃、營運、推廣等工作的幾位綠道達人擔任引路人：出去玩戶外生活分享協會吳雲天、千里步道協會陶俊成，和身為OneToSweet小編之一的黃思維，引領大家認識綠道與走訪步道的獨家觀點。精彩可期，歡迎大家報名實體講座或現上參與喔！

【講座資訊】
7/7(二) 19:00~21:00 山海圳的流域歲月/陶俊成.沈小民
7/21(二) 19:00~21:00 淡蘭古道的百年記憶/吳雲天.沈小民
8/4(二) 19:00~21:00 樟之細路的客庄時光/黃思維.沈小民

實體/現上同步進行！
地點：kawas台北大稻埕店
※實體參與者可獲得 Minnazoo 紀念明信片一份
※現場同步展出 Minnazoo 速寫紀錄+插畫地圖創作！
【詳細資訊與報名連結】

有人用雙腳走讀土地，有人用畫筆收藏風景；當步履遇上畫筆，一條長距離步道，便有了更多觀看的角度。 從北台灣阡陌縱橫的淡蘭古道、穿越客庄聚落與樟腦歷史的樟之細路，到串連平原、水圳與高山的山海圳國家綠道，有.....

02/05/2026

明天就是 Evia Trail 新竹場分享會啦！
有報名的朋友們千萬記得要來聽我們的故事喔！

Sweetway的插畫明信片也熱騰騰上市！
歡迎大家明天現場支持喔~~

【新竹場】
2026/5/3(日) 14:00～16:00
獨行有書 （新竹縣芎林鄉上山村文富街216號 ）
https://maps.app.goo.gl/m39gH6smNGquQWvh7

01/04/2026

OneToSweet 的 #希臘徒步分享會 又來啦！

2025年底，OneToSweet踏上希臘第二大島嶼 Evia Island，展開為期七天，120公里的 徒步之旅。身為全球第一組全程行者，特別受到發起人 Steven 與沿線居民的關注。健行之餘也見識了當地自發的步道維護工作，並藉由規劃台灣綠道 #樟之細路 的經驗，雙方進行了深度的意見交換與回饋。

無論是想看看步道風光，瞭解步道文化與建置歷程，或是準備出發前往一探究竟，都歡迎前來與我們交流喔！

▶️分享會資訊
【台北場】
2026/4/16(四) 19:00～21:00
@台灣大學新生教學館302教室
※同場還有千里步道協會國際組陶俊成的土耳其步道分享※
活動資訊與報名連結：https://reurl.cc/Q24jpZ

【新竹場】
2026/5/3(日) 14:00～16:00
@獨行有書（新竹縣芎林鄉上山村文富街216號 ）
https://maps.app.goo.gl/m39gH6smNGquQWvh7
活動資訊與報名連結：https://reurl.cc/A9noxj

29/03/2026

去年十月和 在暖東峽谷場勘時，在步道旁的樹林裡看到一隻長尾水青蛾，可能才剛出蛹，停在樹梢上一動也不動，我們得以近距離細細觀察它:如夢似幻的水青色澤、肥厚的雪白絨毛身軀，以及細長捲曲的尾突…..如夢似幻，非所有人造物可以比擬，讓人看得目不轉睛。

感謝雲天邀約，幸運地得以參加由策展人吳士緯親自導覽的《島嶼飛行：臺灣蝶蛾生存記》，在精采的講解與展覽中，又獲得了關於水青蛾的有趣生存知識: 水青蛾細長如水袖般的尾突，之所以會呈現旋轉的立體面，主要是要干擾蝙蝠的聲納探測，從而誘導蝙蝠攻擊牠們不致命的末端部位，提升存活率。另一方面，水青蛾的後翅尾突呈現熱帶長、溫帶短的地理變異現象，也顯示了水青蛾在天敵捕食強度高的低緯度，透過長尾來增加自己的活命機會。

展場裡面還有許多精彩的蝶蛾演化與生存策略法則，很敬佩有一群熱愛昆蟲的學者，透過研究色彩、行為、蛹形……，讓我們得以窺探他們的世界；每一個貌似理所當然的存在，其實都是去蕪存菁的活命指南，也都是引人入勝的故事。

《島嶼飛行：臺灣蝶蛾生存記》
展覽日期：2025.11.11（二） - 2026.05.31（日）
展覽時間：週二至週日 09:30 - 17:00
展覽地點：國立臺灣博物館 一樓東展間（臺北市中正區襄陽路2號）
線上導覽：https://artogo.co/zh-TW/exhibition/wingsovertheisland/works

09/03/2026

【諏訪大社參拜路線】＃6 用清酒與足湯體驗上諏訪

匆匆結束了從茅野到諏訪大社4公里的參拜路線，北參道上小歇逛逛伴手禮店，發現幾乎每個店面都供奉著御柱切片。這些立在神社六年的御柱，吸飽大地能量與神靈氣息後，替換下來繼續守護著家家戶戶。《哪啊哪啊神去村》中眾人騎在御柱上從高處滑落的獨特儀式，險象還生的場景，也被刻印在紀念品上。

寒風中搭上小巧且暖氣超強的巴士，來到因動畫電影《你的名字》而盛名遠播的諏訪湖畔。斷層陷落形成的湖面，沒有出現「御神渡」的冰脊景觀，只能想像上社的御見名方命渡過湖水，前往下社探訪妻子八坂刀賣神的景象。人工島上醒目的紅色鳥居，是隸屬於諏訪神社的初島神社，擁有拉著御柱渡過湖面的獨特祭儀。

屹立湖畔將近百年的片倉館，是因絲綢致富的片倉兼太郎為提升員工福址而設的浴場，迄今民眾仍可入內感受獨特的千人風呂立式泡湯。設計這座建築的是松山森之助，在台灣留下相當多的公共建築，包含曾是台灣總督府的總統府也是他的作品。

上諏訪的另一吸引人們造訪的是清酒，在水質、氣候、農產等優良條件下，孕育出著名的「諏訪五藏」。短短的數百公尺內，就有舞姬、麗人、本金、橫笛、真澄五家酒造，可以單獨在各家酒造購買試飲，當地也推出五家酒造巡禮的「極樂套組」試飲優惠，一次享受多種清酒的滋味。

微醺之際，也該是踏上歸途的時候了。雖說諏訪大社在下諏訪還有下社春宮與秋宮二座，礙於時間只能留待下回造訪了。來到上諏訪車站，搭乘鐵路前千萬別錯過全日本唯一的月台足湯，讓溫泉撫慰一下辛勞的雙腿再上路吧！

#御柱祭 #上諏訪 #諏訪湖 #片倉館 #諏訪五藏

行程參考資訊：
諏訪大社參拜路線： https://reurl.cc/X2Xy5g
諏訪大社： https://suwataisha.or.jp/
空飛ぶ泥舟： https://navi.chinotabi.jp/spot/3143/
神長官守矢史料館： https://reurl.cc/M27Vlp
片倉館： http://www.katakurakan.or.jp/index.php
諏訪五藏： https://www.suwakanko.jp/tw/sake-tw/

06/03/2026

【諏訪大社參拜路線】＃5 守屋山下的上社本宮

從神長官守矢邸跡下至16號縣道，步伐步進入諏訪市範圍。依山而建的道路旁，一幅插畫風格的「守屋山登山路線」看板吸引了目光。

這兒立著舊杖突峠入口道標，往南順著杖突街道、秋葉街道，可以通到太平洋岸的浜松、靜岡等地，不但承載著運送生活物資的足跡，具備軍事戰略用途，也是前往火神「秋葉神社」的參拜之路，祈求房屋免於火災威脅。現今的國道152號大致沿著這條路徑開闢，但由於通過橫越日本西南方的「中央構造線」斷層，目前像青崩峠等地仍未完全貫通。

海拔1651公尺的守屋山，名稱源自守矢家族，是諏訪大社的御神體，神靈就棲息在山中，鄰近上社本宮的核心區域是禁止進入的，以維護純潔與莊嚴。順著山腳下穿越屋舍，迎接我們的是隱身樹林間的青銅色鳥居，上社本宮的東側入口。

陽光無法穿透參天的樹林，寒氣讓人直打哆嗦。掛著梶葉神紋布幔的木構迴廊引領我們前往拜殿區域，這是過去進行祭典儀式時，鋪上白布供大祝行走的「布橋」。精巧的吊燈，細緻的木雕，在在顯示這條廊道的特殊之處。

拜殿下方矗立著更加高聳的北參道鳥居，粗壯的一號御柱與鳥居相對，相撲史上最強力士雷電為右衛門的雕像守護鳥居邊。用明神湯溫暖冰凍的雙手，再圍著火堆烤到身體回暖，這才依依不捨繼續移動腳步，前往殿所深處的拜殿。鋪滿白雪的屋瓦，金碧輝煌的點綴，莊嚴地在神居森林前左右展開，從參拜所靜靜感受這份古老寧靜而神聖的力量。

#守屋山 #舊杖突峠 #諏訪大社 #上社本宮 #諏訪

02/03/2026

【諏訪大社參拜路線】＃4 見證歷史的鎌倉道

上社前宮本殿後方，白雪鋪了滿地，告示牌顯示著我們正踏上往上社本宮方向的「鎌倉道遊步道」。

時間回到中世紀的鎌倉幕府時期，各地效忠將軍的武士們立下「一旦將軍有事，隨時趕赴」的誓言，於是有一系列以鎌倉為中心的放射狀道路，讓他們得以迅速集結。距離關東地區超過150公里的諏訪鎌倉道，見證這段武士精神的過往。

順著藍色指標，我們隱入自然。森林間鳥語啁啾，前宮公園巨大的犬櫻樹是諏訪七木之一，曾經是進行名為「湛」農耕祭祀的所在，也是諏訪大社最高神職人員大祝巡視領地進行農耕祈禱的必經之處，因此這段路也有「大祝道」之稱。

隨著路線通過森林，山麓的城鎮在眼前展開，但更吸睛的是樹叢中幾間別緻小屋。出生諏訪的建築師藤森照信，汲取了來自土地與文化的養份，創作了饒富童趣與溫度迷你茶室，立在樹梢的「高過庵」、半穴居式的「低過庵」，以及懸吊空的「空飛泥舟」，宛如置身宮崎駿的異想世界。

不遠處的「神長官守矢史料館」則是藤森照信的出道作品。四根貫穿屋頂的立柱與神社御柱相互呼應，土牆、木板、石材搭配呈現出原始粗曠的質感。礙於時間我們沒有入內參觀，但從門口窺看滿牆的鹿與野豬首級，充份感受到「御頭祭」強烈的狩獵民族色彩。藉由奉獻獸頭，祈求狩獵豐收與農事平安。

作為諏訪大社上社五官之首的的神長官，守矢家族世代傳承著各項複雜的神事，輔佐大祝進行祈禱儀式與行政事務。即使現代已沒有世襲的神長官，從史料館旁低調且莊嚴的守矢邸，可見他們守護傳統的身分依然受到相當的尊重。

#鎌倉道 #峰之湛 #藤森照信 #神長官 #御頭祭

27/02/2026

【諏訪大社參拜路線】＃3：依山傍水的上社前宮

從前宮的巨大鳥居下穿過，拾級而上進入森林的懷抱中，陽光無法穿透的密林之下仍覆著一層白雪。繼續上行會經過名為「水眼」的清澈溪流，發源於前宮上方的森林中，流過神域，匯入宮川後注入諏訪湖，純淨的水質具有淨化身心的功效。

相傳上社前宮是諏訪明神建御名方命最初來到諏訪地區的落腳之處，他勇猛戰鬥的形象，帶有強烈的武神色彩，受到歷代武士們的崇拜。他的妻子八坂刀賣神則掌管農業、水源、釀造等，是生活上的全方位守護神。

由於最初的信仰形式是自然崇拜，祭拜的本體是山、林木、石頭等，不需要額外建造本殿。但過去前宮同時也是諏訪大社最高神職人員「大祝」的居所，具備祭祀與行政中心的雙重地位，逐漸發展出「本殿」的建築，就位在水眼上方，是諏訪大社四個宮中唯一建有本殿的。從本殿上方的梶葉神紋，可以看出與諏訪氏的深厚淵源。

圍繞著本殿外，四根高聳的御柱劃定了神聖純淨的神域範圍。來自八岳山區御小屋神林的巨大冷杉木，從阿彌陀岳延伸向茅野的森林中一路搬運至此，連結起神靈與山林。而透過每六年一次的御柱祭進行更換儀式，讓神聖的力量更新再生，也讓地方的集體精神得以凝聚。

#茅野 #諏訪大社 #御柱祭

25/02/2026

【諏訪大社參拜路線】＃2：茅野鳥居齊步走

經過夜的反覆思索，推演了幾種可能的交通規劃，決定放棄方向不同的繩文博物館，早早從茅野出發，走完參拜路線後，搭社區巴士到諏訪湖，再從上諏訪搭乘鐵路返回茅野。

寄妥行李，穿過鐵道上方的連通道下抵茅野車站西側，巨大的鳥居矗立在樓房林立的街道之間，就從這裡啟程吧！順著小路緩緩下行，通過茅野斷層形成的落差，二側低矮的屋舍也依著地勢漸次下降。

經過二尊古樸的戴斗笠地藏王石像後，順著人行道來到林木參天、小橋流水間的達屋酢藏神社。這是從過去橫內地區達屋、酢藏二社合併而來的神社，身為諏訪大社的外圍守護神社，四根御柱與諏訪大社的御柱採伐自同一片神聖森林，顯現這座神社的特殊地位。

正殿前側立著「忠魂碑」，弔念著近代戰爭下的亡靈。另一側則供奉著雙眼炯炯有神的不動明王，除了鎮壓水患與地震帶來的災害，也曾經守護全村免於霍亂與瘟疫，成為村民重要信仰，也因此得以在神佛分離政策下繼續留在神社一角。

跨越注入諏訪湖的上川，從神橋上展望環繞的群山，雪水在晴空下逐漸消融。即便晴空萬里，冷風仍讓人忍不住直打哆嗦。接著路徑迂迴穿越繁忙的現代化高架道路下方，來到宛如世外桃源的宮川畔河堤。寧靜的菜畦，田邊一角的小巧神社，悠閒慢步的居民，心情與步調也跟著平靜緩和下來。

拐過住宅區，寬敞筆直的路底赫然出現一座大鳥居，上社前宮就在眼前。

#茅野 #達屋酢藏神社 #諏訪大社

23/02/2026

各位新春開工大吉~~
今年開春OneToSweet要先帶大家慢遊上個月在日本雪訓後，一條短短的徒步路線，就請大家跟著我們的腳步出發吧！

【諏訪大社參拜路線】＃1：從茅野市民館說起

茅野市，作為前進赤岳雪訓的整備基地，兩度來訪總是匆匆。這次雪訓提前一天下山，在茅野多停留一天，用溫泉撫慰疲憊的身心，得以用緩慢的心情與腳步好好感受。

從茅野車站月台往東側看，一幢現代感十足的玻璃帷幕建築映入眼簾，這是2005年落成的茅野市民館。集合了劇場、音樂廳、美術館、圖書館與餐廳，也保留了充滿綠意的中庭，建築師古谷誠章就曾選在這裡舉辦女兒的婚禮呢！

整座場館最讓人驚艷的，是與車站相連的坡道圖書館。平緩的斜坡上區隔出幾個空間，視線越過側邊的矮櫃，分門別類陳列著各式書刊。沒有明確的圖書館入口，閱讀就是那樣地觸手可及，往返車站、等候列車的時刻，都能輕鬆走進文字圖像圍繞的世界中。

晚餐後經過車站西側的商業空間，在熄燈打烊的店面之間，卻有一處依舊燈火通明，促使晚餐後的我們一探究竟。隔著玻璃櫥窗，裡面的年輕人靜靜坐在桌前閱讀、使用電腦，原來是類似圖書館的自習室，供會員自行進出使用。自習室外還有另一區，書籍填滿靠牆的高櫃，幾張平台桌供民眾歇息閱讀。沒有管理員的夜間時段，似乎也不擔心有人把藏書帶走。

這時矮櫃上的一張手繪地圖吸住了目光，漢字寫著「鳥居～鳥居～鳥居」，是從茅野車站前往諏訪大社上社前宮與本宮的徒步路線圖！按照比例、方位繪製的圖面上，標註著參拜道沿途的景點資源。

天啊！這也太吸引人了！但這反倒讓我們頓時陷入思索。只剩下隔天中午前的時間可以走逛，原本已經要在上諏訪酒造巡禮與收藏茅野史前文化的繩文博物館之間抉擇了，現在又加上這條路線！算了，把難題帶回住處再從長計議吧！

#茅野 #諏訪大社