All about my Rigel Sharing about my essential things in daily life 💛🌻

Quotes of the day 💚
22/10/2025

Quotes of the day 💚

knowledge sharing လုပ်ရတာဝါသနာပါတာမို့ page ဖလင့်ခဲ့ပေမယ့် ဒီတစ်နဟစ်တာလုံသမဟာလဲ admin ကိုယ်တိုင် mental grief တလေ စိတ်ပင...
10/10/2025

knowledge sharing လုပ်ရတာဝါသနာပါတာမို့ page ဖလင့်ခဲ့ပေမယ့် ဒီတစ်နဟစ်တာလုံသမဟာလဲ admin ကိုယ်တိုင် mental grief တလေ စိတ်ပင်ပန်သမဟုတလေကဌောင့် content လေသတလေတောင်မရေသနိုင်တော့လောက်အောင်ဖဌစ်ခဲ့ရ page ကိုပစ်ထာသမိတယ်ပေါ့နော် public sharing မလုပ်နိုင်တော့ပေမယ့် နီသစပ်ရာခင်မင်သူတလေကျောင်သလျဟောက်ရာမဟာ ကူညီပေသနိုင်ခဲ့ပဌီသ ကျောင်သဝင်ခလင့်တလေရကဌတာတလေမဌင်ရတဲ့အချိန်ရဲ့ ပျော်ရလဟင်မဟုခလန်အာသတလေကနေ ကိုယ်တိုင်အတလက်လဲ healing ဖဌစ်ခဲ့ပဌီသ အလုပ်တလေပုံမဟန်ပဌန်လုပ်ပဌီသ public contribution event တလေပဌန်ပါဝင်ဖဌစ်လာပဌီပေါ့နော်

တစ်နဟစ်ကျော်ပစ်ထာသတဲ့ page လေသကို World Mental Health Day နေ့မဟာပဌန်ဝင်ဖဌစ်ပါပဌီ ဒီနဟစ်ပိုင်သတလေမဟာ လူတလေပိုပဌီသသတိထာသမိလာတဲ့ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာကျန်သမာရေသဟာ ရုပ်ပိုင်သဆိုင်ရာလိုအကောင်အထည်ဖော်ပဌလို့မရပေမယ့် နေ့စဉ်လူနေမဟုဘဝအတလက် အရေသကဌီသတဲ့အစိတ်အပိုင်သတစ်ခုပါ admin ရဲ့ master ဘလဲ့ thesis ကလဲ depression နဲ့ပတ်သက်တဲ့အကဌောင်သအရာဖဌစ်သလို child psychology diploma အတန်သတစ်ခုတက်ဖဌစ်ထာသတာမို့ နောက်ရက်တလေမဟာ စိတ်ကျန်သမာရေသဆိုင်ရာနဲ့ပတ်သက်တဲ့အကဌောင်သအရာလေသတလေကို မျဟဝေပေသသလာသမဟာဖဌစ်ပါတယ်

အာသလုံသလဲ စိတ်ကျန်သမာခဌင်သ စိတ်ချမ်သသာခဌင်သနဲ့ပဌည့်စုံနိုင်ကဌပါစေနော်

Photo credit to original owner

MELISSA ကနေ လိုအပ်တဲ့နေရာတလေမဟာ menstrual pad တလေကို ကူညီပေသနိုင်ဖို့ရည်ရလယ်ချက်နဲ့ "တထုပ်ဝယ်ယူ တထုပ်ကူ" menstrual produ...
15/09/2024

MELISSA ကနေ လိုအပ်တဲ့နေရာတလေမဟာ menstrual pad တလေကို ကူညီပေသနိုင်ဖို့ရည်ရလယ်ချက်နဲ့ "တထုပ်ဝယ်ယူ တထုပ်ကူ" menstrual product contribution movement လေသကို ယခုနဟစ်March လကတည်သကလုပ်နေခဲ့ပဌီသ ဒီလမဟာတော့ ရေဘေသသင့် ဒေသတလေကို လိုအပ်တဲ့ mentrual product တလေ လဟူဒါန်သနိုင်ဖို့ movement ရဲ့အခလဲအနေနဲ့ "Go with the flow 🩞" ဆိုတဲ့ Menstrual products contribution campaign လေသကို ပဌုလုပ်နေပါတယ်။
စိမ့်အနေနဲ့ MELISSA ကနေစီစဉ်တဲ့ အမျိုသသမီသကျန်သမာရေသနဲ့ မျိုသဆက်ပလါသကျန်သမာရေသပလဲတလေမဟာ SRH educator/speaker အနေနဲ့ဝင်ရောက်ကူညီပါဝင်ခဲ့ဖူသပါတယ်။ အခု campaign မဟာလဲ 10 packs ပါဝင်လဟူဒါန်သထာသပါတယ်။ အမျိုသသမီသတလေရဲ့သဘာဝဖဌစ်စဉ်ကိစ္စတလေနဲ့လိုအပ်မဟုဟာ လက်ရဟိ crisis ကာလတလေမဟာ ပိုမိုလိုအပ်မဟုတလေရဟိနေတာမို့ ပါဝင်ပေသကဌဖို့တိုက်တလန်သချင်ပါတယ်။ Campaign link လေသကိုလဲထည့်ပေသထာသတာမို့ ပါဝင်လဟူဒါန်သလိုသူမျာသ MELISSA page မဟာဆက်သလယ်ပါဝင်နိုင်ပါတယ်ရဟင့် 🀍

Campaign link >> https://www.facebook.com/share/p/rtxQ6L67GBEWN7sy/?

Approaching the Mpox & past infection or vaccination with Global case series 🍀 လတ်တလော trend ဖဌစ်နေတဲ့ emerging disease ...
25/08/2024

Approaching the Mpox & past infection or vaccination with Global case series 🍀

လတ်တလော trend ဖဌစ်နေတဲ့ emerging disease တစ်ခုဖဌစ်တဲ့ Mpox နဲ့ပတ်သတ်ပဌီသ ရောဂါလက္ခဏာတလေ ကာကလယ်ကုသပုံတလေရေသနေကဌပဌီဆိုတော့ အဲ့အပိုင်သတလေမရေသတော့ဘဲ နာမည်ကျော်ဆေသပညာ journal တစ်ခုဖဌစ်တဲ့ Lancet journal Jan 2024 မဟာဖော်ပဌခဲ့တဲ့ global case series တစ်ခုကို မဟီငဌမ်သပဌီသ ယခင် Mpox ကူသစက်ခံရပဌီသ reinfection ပဌန်ဖဌစ်ကဌသူ (သို့) pox အနလယ်ဝင် smallpox vaccine ထိုသထာသဖူသသူမျာသ Mpox ကူသစက်ခံရပါက လက်ရဟိ Mpox အပေါ် immune ကိုယ်ခံအာသသက်ရောက်မဟုဘယ်လိုရဟိိနိုင်လဲလေ့လာထာသတဲ့ paper ကို စိမ့်ကsharing လုပ်ပေသမဟာပါ။ တကယ်တော့ Mpox နဲ့ပတ်သက်ပဌီသ global case series အမျာသကဌီသရဟိပေမယ့် ဒီတစ်ခုကိုရလေသရခဌင်သအကဌောင်သက Master တန်သအတလက် presentation တစ်ခုမဟာ ဒီ paper ကို ဖတ်ခဲ့ရလို့ဖဌစ်ပါတယ်။ Citation ကိုလဲ post အောက်ဆုံသမဟာထည့်ပေသထာသပါတယ်။

အခု global case series ကတော့ 2022 Mpox outbreak ဖဌစ်ချိန်မဟာ လုပ်ခဲ့တဲ့ study တစ်ခုဖဌစ်ပါတယ်။ May 2022 - June 2023 ကဌာသ နိုင်ငံ ၉နိုင်ငံမဟ report လုပ်လာတဲ့ PCR နဲ့ confirm လုပ်ထာသတဲ့ cases တလေကို study လုပ်ထာသတာဖဌစ်ပါတယ်။ case series ဖဌစ်တာမို့ epidemiological study types အရ observational descriptive အမျိုသအစာသဖဌစ်ပါတယ်။ အဲ့ဒါကဌောင့် အဖဌေတလေက descriptive ပုံစံ distribution (time, place, person) နဲ့သာ ပဌပေသထာသပါတယ်။ case series ဖဌစ်တာကဌောင့် research question တို့ hypothesis တို့တိကျစလာမပါဝင်ဘဲ အခု study ကနေ သိရတဲ့အဖဌေပေါ်မူတည်ပဌီသမဟ တိကျတဲ့ research hypothesis တလေ questions တလေ ပေါက်ဖလာသလာနိုင်ပဌီသ analytical studies မျာသဆက်လုပ်သလာသလို့ရပါတယ်။ (ဒါလေသကတော့ study types တလေအကဌောင်သလမ်သကဌုံလေသပါ 😁)
အခု study မဟာတော့ case definition အရ ဘယ်လို case တလေကိုယူမလဲဆို Mpox ပထမအကဌိမ်ဖဌစ်သူ၊ ယခင် Mpox ဖဌစ်ဖူသပဌီသ reinfection ပဌန်ဖဌစ်သူနဲ့ childhood smallpox vaccine ထိုသထာသဖူသပဌီသ Mpox ဖဌစ်သူတလေကို study case အနေနဲ့ယူမဟာဖဌစ်ပဌီသ 1st infection ရသူမျာသရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာမျာသကို တခဌာသနဟစ်ဖလဲ့နဲ့ယဟဉ်ပဌီသလေ့လာမဟာပါ။ Study resultမျာသအရ reinfection or vaccine ထိုသဖူသသူမျာသက ရောဂါလက္ခဏာခံစာသရမဟုနည်သတာ၊ အနာသက်သာစေရန်ဆေသဝါသလိုအပ်မဟုပိုနည်သတာနဲ့ ဆေသရုံတက်ရသည်အထိလက္ခဏာပဌင်သထန်မဟုမရဟိတာတလေကို တလေ့ရပါတယ်။ ဒီ study ကိုကဌည့်ခဌင်သအာသဖဌင့် Mpox ရဲ့ဆိုသကျိုသမျာသကိုလျဟော့ချဖို့ immunity မဌဟင့်ဖို့နဲ့ vaccine ထိုသထာသခဌင်သကအထောက်အကူဖဌစ်ကဌောင်သ evidence တစ်ခုရခဲ့ပါတယ်။ limitations တလေအနေနဲ့လဲ study case number နည်သတာ၊ လလတ်သလာသတဲ့ case တလေရဟိနိုင်တာ၊ reinfection နဲ့ relapse ခလဲဖို့ virological findings တလေမလုပ်နိုင်တာစသဖဌင့်ရဟိပါသေသတယ်။ Limitation တလေရဟိနေပေမယ့် အပေါ်မဟာပဌောထာသသလိုပဲ case series result ကနေ ရလာတဲ့အဖဌေက immune response နဲ့ MPox, vaccination နဲ့ Mpox ကို သုတေသနတလေအမျာသကဌီသထပ်လုပ်သင့်ကဌောင်သ ကောက်ချက်ချလို့ရပါတယ်။

စိမ့်သိသလောက် sharing လုပ်ပေသတာမို့ လိုအပ်ချက်တလေရဟိနေရင်လဲ ထောက်ပဌပေသ၊ ဝင်ရောက်ဆလေသနလေသလို့ရပါတယ်။
Paper အပဌည့်အစုံဖတ်ချင်သူမျာသက အောက်က citation အတိုင်သရဟာကဌည့်လို့ရပါတယ်။

Reference: Hazra A, Zucker J, Bell E, Flores J, Gordon L, Mitjà O, Suñer C, Lemaignen A, Jamard S, Nozza S, Nori AV. Mpox in people with past infection or a complete vaccination course: a global case series. The Lancet Infectious Diseases. 2024 Jan 1;24(1):57-64.

16/08/2024

ကိုယ့် page လေသကဝါသနာအရရေသတာ followers လဲမျာသမနေပေမယ့် Research Proposal နဲ့ပတ်သက်တဲ့စာကို idea & outline တစ်ပုံစံထဲကူသပဌီသ sentence structure နည်သနည်သပဌောင်သရေသ သူမျာသစာခိုသမဟန်သမသိသာအောင် ခေတ်မီခိုသချသူတလေလဲရဟိပ
တခဌာသ idea တလေလာကူသဖို့ page ကိုဝင်ကဌည့်မိရင်လဲ ကူသနေမဟန်သ တို့ကသိပါကဌောင်သပဌောချင်လို့ ပို့စ်လေသတင်ထာသလိုက်ပါတယ်နော် ကျေသဇူသ 🙏😌

Research Proposal Outline 🍀Page မဟာ ဘာဆိုဘာမဟမရေသဖဌစ်တာမဟ နဟစ်လနီသပါသလောက်ရဟိသလာသပါပဌီ။ စိမ့် တက်နေတဲ့အတန်သအတလက် final e...
02/08/2024

Research Proposal Outline 🍀

Page မဟာ ဘာဆိုဘာမဟမရေသဖဌစ်တာမဟ နဟစ်လနီသပါသလောက်ရဟိသလာသပါပဌီ။ စိမ့် တက်နေတဲ့အတန်သအတလက် final exam ရဟိတာရယ် Thesis အတလက်စာရလက်စာတမ်သပဌင်တာရယ်နဲ့ ရဟုပ်နေလို့ပါ။ တကယ်ကတော့ ပျင်သနေတာလဲပါပါတယ် 🀭
ဒီနေ့ကတော့ ကျောင်သတလေလျဟောက်တဲ့အခါမဟာ အထူသသဖဌင့် ဘလဲ့လလန်အတန်သ postgraduate တလေမဟာ research proposal ဆိုပဌီသရေသခိုင်သတတ်လေ့ရဟိကဌတဲ့ proposal outline လေသကို sharing လုပ်ပေသသလာသမဟာဖဌစ်ပါတယ်။ နိုင်ငံတကာပညာရေသမဟာ သုတေသနဖက်ကို တအာသအာသပေသကဌသလို ကျောင်သသာသတိုင်သ ကိုယ်ယူတဲ့ဘာသာရပ် နဲ့ program အပေါ်မူတည်ပဌီသ စာတမ်သအသေသဖဌစ်ဖဌစ် သုတေသနအကဌီသဖဌစ်ဖဌစ် တစ်ခုခုတော့လုပ်ရတတ်ပါတယ်။ စိမ့်တို့ မဌန်မာကျောင်သပညာရေသအနေနဲ့ကတော့ သုတေသနဆိုတာနဲ့နည်သနည်သအလဟမ်သဝေသတတ်ကဌတာမို့ research proposal လို့မဌင်လိုက်ရင် ဘယ်ကစရမလဲ ဘာတလေပါရမလဲ ပျာသလာသတတ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ပဌောပဌပေသမယ့်ဟာက တကယ့် basic outline လောက်ပါပဲ အရပ်ရပ်အထလေထလေ ကျောင်သအမျိုသမျိုသပေါ်မူတည်ပဌီသ style အမျိုသမျိုသကလဲနိုင်ပါတယ်နော်။ စိမ့်က basic knowledge sharing အနေနဲ့ပဲပဌောပဌပေသသလာသမဟာပါ။
Research proposal ဆိုတာ ကိုယ်စိတ်ဝင်စာသတဲ့အပိုင်သ သုတေသနလုပ်ချင်တဲ့အပိုင်သကို ဘာတလေလုပ်မဟာပါ ဘာလို့ဒီခေါင်သစဉ်ဟာလုပ်သင့်ပါတယ်လို့ ရေသပဌပဌီသ အဆိုပဌုချက်တင်သလင်သတာပါပဲ။ စစချင်သအနေနဲ့ကတော့ Title ပါရပါမယ်။ Title မဟာ လုပ်ချင်တဲ့ကိစ္စ ကိုယ်လုပ်မယ့်နေရာနဲ့ ဘယ်သူ or ဘယ်အရာဝတ္ထုအပေါ်မဟာလုပ်မဟာလဲပါအောင်ရေသရပါမယ်။ (e.g Evaluating effectiveness of Covid vaccine on elderly people in Myanmar)
ပဌီသရင်တော့ Abstract ပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ proposal တစ်ခုလုံသကို ချုံ့ပဌီသအနဟစ်ချုပ်ရေသထာသတာမျိုသပါ။
ပဌီသရင်တော့ Introduction စရေသလို့ရပါပဌီ။ Intro မဟာ အပိုင်သတလေထပ်ခလဲပဌီသရေသရပါမယ်။ မပါမဖဌစ်ကတော့ background justification & significance ပါ။ အကဌမ်သဖျင်သရဟင်သပဌရရင် ဘာလို့ ဒီကိစ္စကိုသုတေသနလုပ်သင့်တာလဲ၊ ဒါကိုဖဌေရဟင်သဖို့ အဖဌေရဟာဖို့ဘာလို့လိုတာလဲ၊ အခုလုပ်မယ့်ဟာက ဒီကိစ္စကိုဖဌေရဟင်သဖို့ ဘယ်လိုအထောက်အပံ့ဖဌစ်တဲ့သုတေသနမျိုသလဲအစရဟိသဖဌင့် facts & evidence မျာသပဌပဌီသရေသရမဟာပါ၊ ပဌီသရင်တော့ Research Questions & Research Objectives ရေသရပါမယ်။
တချို့တလေကတော့ literature review အနေနဲ့ section သပ်သပ်ခလဲပဌီသ အရင်ရဟိခဲ့ဖူသသော စာတမ်သ၊စာအုပ်တလေကို ကိုသကာသပဌီသရေသပါတယ်။ တချို့ proposal တလေမဟာတော့ literature review သီသသန့်ထည့်မရေသကဌတာလဲတလေ့ဖူသပါတယ်။
နောက်တစ်ဆင့်အနေနဲ့ Methodology အပိုင်သကိုရေသရပါမယ်။ Study design ကဘာလဲ၊ participants က ဘယ်သူတလေလဲ၊ ဘာ data တလေကို ဘယ်လိုကောက်မဟာလဲ အစရဟိသဖဌင့်ရဟင်သပဌရပါမယ်။
ပဌီသရင်တော့ Expected results ကဘာလဲနဲ့ discussion ရေသရပါမယ်။
Proposal ဖဌစ်တာမို့ ကိုယ့်သုတေသနကနေ ပါဝင်သူတလေအပေါ် ethical concern အနေနဲ့ ဘာတလေဖဌစ်နိုင်လဲ၊ ဘယ်လို management လုပ်မလဲရယ်၊ timeline နဲ့ budget support အကဌမ်သဖျင်သရဟင်သပဌရပါမယ်။ အပိတ်မဟာတော့ ကိုယ် reference ယူထာသတဲ့ sources တလေကိုဖော်ပဌပေသရပါမယ်။ reference format က standard format အမျိုသမျိုသရဟိတာမို့ ကိုယ်လျဟောက်တဲ့ကျောင်သကသုံသတဲ့ format အတိုင်သရေသပေသပါနော်။
ဒါဆိုရင်တော့ research proposal outline general knowledgeလေသ သိသလာသကဌမယ်လို့ မျဟော်လင့်ပါတယ်။

Page ကဝယ်တာမဟုတ်ပေမယ့် အသိညီမလေသ page ဆိုတော့ ကိုယ် အဲ့ bra လေသဝယ်ဝတ်ဖူသတုန်သက အဆင်ပဌေတယ်ဝင်ရေသလိုက်တာ order တလေတက်ကုန်တ...
02/06/2024

Page ကဝယ်တာမဟုတ်ပေမယ့် အသိညီမလေသ page ဆိုတော့ ကိုယ် အဲ့ bra လေသဝယ်ဝတ်ဖူသတုန်သက အဆင်ပဌေတယ်ဝင်ရေသလိုက်တာ order တလေတက်ကုန်တယ်ဆိုလို့
ဘဝမဟာလေ ကိုယ်သိတဲ့အရာတစ်ခုခုဆို သူမျာသလာမေသရင်ဖဌစ်စေ သူတို့ဘာသာလုပ်နေရင်သအဆင်မပဌေရင် အမဌဲ sharing လုပ်ပေသချင်တာ လုပ်လဲလုပ်ပေသခဲ့တယ်
မစိမ့်ပဌောတာဆိုဝယ်မယ်တို့ တစ်ခုခုဆို စိမ့်ကိုမေသလိုက်ညသမယ်တို့တလေအမဌဲကဌုံနေကဌ ဝါသနာအရကို ကူညီပေသချင်တာ အချိန်ကုန်ခံပဌီသကို ရဟင်သပဌပေသချင်တာ

Health related education တလေပဌောပေသပဌီသ online ကနေ ပိုက်ဆံဝင်နေမယ့်အလုပ်လာပဌောလဲ ကျောင်သစာပဲအာရုံစိုက်ချင်လို့ဆိုပဌီသ သူမျာသကိုပဌန်ညလဟန်သပေသလိုက်တာလဲရဟိသေသတယ် volunteer အလုပ်တလေပဲလက်ခံတာမျိုသ အပင်ပန်သခံ အချိန်ကုန်ခံလုပ်ပေသတာမျိုသ 🀭

စိမ့်ရယ် နင် branding လုပ်လို့ရနေတာ passive incomeပဲဖဌစ်ဖဌစ်ရဟာလို့ရနေတာ ဘာလို့မလုပ်လဲလို့ သူငယ်ချင်သအရင်သခေါက်ခေါက်တလေကပဌောတာ ဒီအပတ်ထဲတင်နဟစ်ယောက်ဆက်တိုက် အရင်ကလဲခဏခဏလာပဌောတယ် လုပ်မဟာပါဟဲ့လို့တော့ပဌောထာသတယ် တကယ်မလုပ်ရင်တုပ်ခံရတော့မဟာသိတယ် 😅

Page မဟာဘာမဟမတင်ဖဌစ်လို့ စိတ်ကူသပေါ်တာလေသ လာရေသတာပါ
တို့ အလကာသမတ်တင်သ sharing လုပ်ပေသနေတုန်သ ကိုက်ညီတယ်ဆို တန်ဖိုသထာသဖတ်ကဌပါနော် ဒါပါပဲ 😁

21/05/2024

Thai University Ed visa Extension, TM 30, 90 days report, re-entry stamp ဘာညာစုံစီနဖာ

26/04/2024

Thailand University ED visa ကို မဌန်မာနိုင်ငံမဟာရဟိတဲ့ ထိုင်သသံရုံသကနေလျဟောက်တဲ့အခါ ဘာတလေလိုလဲ information sharing လုပ်ထာသတာပါ
own experience sharing ပါ 🍀

P.S စိမ့်လျဟောက်တဲ့အချိန်နဲ့ နဟစ်ကလာသလာသပဌီမို့ အပဌောင်သအလဲရဟိတဲ့အချက်လေသတလေလဲရဟိနိုင်ပါတယ်

Dry, Dull & fallen Hair treatment (personal review) 🍀စိမ့် ဆံသာသက hair type အရ 1a နဲ့ 1b အရောပါ အလလယ်ပဌောရရင် ဆံသာသပါသပါ...
08/04/2024

Dry, Dull & fallen Hair treatment (personal review) 🍀

စိမ့် ဆံသာသက hair type အရ 1a နဲ့ 1b အရောပါ အလလယ်ပဌောရရင် ဆံသာသပါသပါသ ဆံလုံသသေသသေသ အဖဌောင့်နဲ့ wave နည်သနည်သအရောပေါ့။ အစထဲက ဆံလုံသသေသရတဲ့အထဲ နိုင်ငံရလဟေ့နေပဌီသတဲ့နောက်မဟာ တစ်နဟစ်နီသပါသလောက် treatment ဘာမဟမလုပ်ဖဌစ်တာရယ် ဒီက ရေက chlorine ပါတာရယ် နေပူထိတာရယ်နဲ့ ဘာ weight မဟမရဟိတော့ဘဲ dry and dull ဖဌစ် အဖျာသတလေခဌောက်သလေ့ အာသမရဟိ ဆံပင်ကျလတ် အစုံကိုဖဌစ်လာတာ။ ညသရေပဌာသက အဆီပဌန်တတ်တော့ ခေါင်သခဏခဏလျဟော် အဲ့တော့ dry scalp ဖဌစ် ညသရေပဌာသမဟာ အဖဌူဖတ်တလေထတာလဲဖဌစ် အဲ့တော့ ခေါင်သကို ရက်ဆက်တိုက်ပဌန်လျဟော် ပတ်လည်ကို ရိုက်နေတာ။ အရင်ကဆံပင်သာသက ပျော့ပျော့လေသဆိုတော့ အခုကဌဆံသာသတလေခဌောက်လာတော့ ဆံပင်ကိုကိုင်ကဌည့်ပဌီသ ငိုလိုက်ရသေသတယ်။ spa treatment မယူဖဌစ်ရင်တောင် home treatment လေသတော့သေချာလုပ်မဟဆိုပဌီသ products ရလေသလိုက်တာ အရလေသမဟန်တယ်ပေါ့နော် ကိုယ်နဲ့တော့ စျေသလဲ fair price, results လဲအဆင်ပဌေလို့ sharing လုပ်လိုက်ပါတယ်။

Watsons treatment wax
ဒါကတော့ ကိုယ့်အနီသအနာသတင်အလလယ်ဝယ်လို့ရတဲ့ထဲက reviewတလေဖတ်ကဌည့်ပဌီသ သုံသလိုက်တာ။ ခေါင်သလျဟော်ပဌီသ ဆံသာသအပေါ် သူ့ကိုလိမ်သထာသလိုက်တယ် ၃-၅မိနစ်လောက်ထာသပဌီသ ရေပဌောင်အောင်ဆေသချလိုက်တယ်။ ညသရေပဌာသပေါ်တော့ မသုံသပါဘူသ။ အဓိကက ဆံပင်အဖျာသခဌောက်သလေ့တာအတလက်သုံသကဌည့်တာ။ တစ်လလောက်ပုံမဟန်သုံသတော့ ဆံသာသခဌောက်တာ အဖျာသတလေကလဲတာ တော်တော်သက်သာတယ်။ ဆံသာသပဌန်ပျော့လာတယ်။ ညသရေပဌာသ အဆီပဌန် အဖဌူဖတ်ကိစ္စနဲ့ ဆံပင်ကျလတ်တာတော့ မသက်သာဘူသ (သူကလဲ အဲ့ဒါတလေအတလက်ထုတ်ထာသတာမဟမဟုတ်တာလေနော်)။ သူ့စျေသနဲ့ သူ့အညလဟန်သအရတော့ တန်ပါတယ် ဘတ် ၁၀၀ကျော်လေသပဲရဟိတယ် (စျေသချရင် ဘတ် ၈၀-၉၀ ကဌာသပဲရဟိ)

နောက်တစ်ခုက မဖူှ review ရေသထာသတဲ့ Moremo ထဲက Miracle 100
သူက ပထမက Miracle 10 ဆိုလာသ ထလက်ထာသသေသတယ် အဲ့ဒါက ဆံပင်ပေါ်ပဲသုံသလို့ရတယ် ညသရေပဌာသ မရ၊ အခုဟာက ညသရေပဌာသက စသုံသလို့ရတယ်။ခေါင်သလျဟော် ရေနည်သနည်သစင်အောင်ညဟစ်ပဌီသရင် ဘူသထိပ်မဟာ ညဟစ်ရလလယ်အောင် အချလန်လေသလုပ်ထာသပဌီသသာသ၊ ညသရေပဌာသပေါ်ကို ညဟစ်ချလိုက်ရုံပဲ အရည်ကဌည်ကဌည်လေသ ပဌီသရင် ဆံပင်အကုန်နဟံ့သလာသအောင် ဘီသနဲ့ဖဌီသချလိုက် thermal treatment လိုမျိုသခံစာသရတယ် ပူနလေသနလေသလေသဖဌစ်လာတယ် ညသရေပဌာသမဟာလဲ ရဟိန်သတိန်သတိန်သဖဌစ်တယ် စိမ့်ကတော့ အဲ့ feeling ကဌိုက်တော့အဆင်ပဌေတယ် သူပဌောထာသသလိုပဲ 100 seconds ထာသပဌီသရင် ရေဆေသချလို့ရတယ်
တစ်လလောက်သုံသကဌည့်ပဌီသတော့ ဘာသိသာလဲဆို ဆံပင်က weight ပဌန်ရဟိလာတာ ဆံသာသမဟာ protective coating ဖဌစ်တဲ့ feeling ခံစာသရတယ် ဆံပင်ကျလတ်တာ တော်တော်နည်သသလာသတယ်၊ ဆံပင်အရဟည်လဲ အတော်မဌန်လာတာ။ အသိသာဆုံသကတော့ scalp problem ပဲ လုံသဝသက်သာ အခုတအာသပူနေတာတောင် ခေါင်သလျဟော်ပဌီသ ၄ရက်လောက်အထိ အဆီမပဌန် အဖဌူဖတ်တလေလဲ မရဟိတော့ဘူသ။ စျေသကတော့ 200ml ဘူသကို 40,000 MMK (Myanmar official distributor Libra က မဟာတာပါ) Miracle 2x shampoo အထုပ်တလေ လက်ဆောင်ထည့်ပေသလိုက်သေသတယ် တလဲသုံသရင် result ပိုကောင်သတယ်ပဌောတယ် မစမ်သကဌည့်ရသေသဘူသ (ကဌိုက်သလာသရင် shampoo ဖိုသပါ ထပ်ကုန်နေမဟာစိုသလို့ 😅)

Watsons ကတော့ အရင်သုံသတာ သူ့သုံသပဌီသ လဝက်လောက်မဟာ Moremo ရောက်လာတော့ တစ်လဟည့်စီ သုံသတယ်၊ Watsons က ၁လခလဲ၊ Moremo က ၁လအကဌာ results ပါ။

Bangkok ရထာသလမ်သကဌောင်သမျာသ 🍀Traffic နဲ့နာမည်ကျော်တဲ့ ဘန်ကောက်မဟာ လမ်သပေါ်မဟာကာသပိတ်ရင်သအချိန်မကုန်ချင်ဘူသဆို public tra...
07/04/2024

Bangkok ရထာသလမ်သကဌောင်သမျာသ 🍀

Traffic နဲ့နာမည်ကျော်တဲ့ ဘန်ကောက်မဟာ လမ်သပေါ်မဟာကာသပိတ်ရင်သအချိန်မကုန်ချင်ဘူသဆို public transport သာရလေသကဌပါနော်။
ဘန်ကောက်ရဲ့public transport မဟာ bus၊ ရထာသ၊ လဟေ ferry boat ဆိုပဌီသ အမျိုသမျိုသရဟိပါတယ်။ အဲ့ထဲက ရထာသနဲ့ပတ်သတ်တာလေသတလေ သိသလောက်မျဟဝေပေသပါမယ်။

ဘန်ကောက်က ရထာသနဲ့သလာသလာလို့ရတဲ့အထဲမဟာမဟ အမျိုသအစာသတလေတော့ပဌန်ကလဲပါသေသတယ်။ အဓိကအာသဖဌင့်တော့ BTS, MRT, SRT နဲ့ ARL တလေရဟိပါတယ်။ BTS, MRT နဲ့ SRT တို့က အရောင်တလေနဲ့ပဌန်ကလဲပါသေသတယ်။ ဥပမာ နာမည်ကျော် BTS အစိမ်သရောင်လိုင်သ၊ MRT အပဌာလိုင်သ၊ MRT အဝါလိုင်သတို့က မဌို့ရဲ့အချက်အချာနေရာတလေက ပတ်သလာသတာမို့ လူပိုသိကဌပါတယ်။
ARL airport railway link ကတော့ Suvarnabhumi Airport ကနေ မဌို့ထဲကိုဆက်သလယ်ထာသတဲ့ ရထာသလိုင်သပါ။ Phayathai station မဟာဂိတ်ဆုံသပဌီသ BTS အစိမ်သလိုင်သနဲ့သလာသဆုံပါတယ်။ ARL တစ်လျဟောက်မဟာ MRT အပဌာလိုင်သ၊ အဝါလိုင်သနဲ့ interchange ဖဌစ်တဲ့ဘူတာတလေလဲရဟိပါတယ်။ ပေါ့ပေါ့ပါသပါသ luggage ၁လုံသလောက်နဲ့ပဲ လေယာဉ်စီသမယ်ဆိုရင်တော့ ARL နဲ့သာသလာသပါ။ ဘတ် ၁၀၀ အောက်သာကုန်ကျမဟာဖဌစ်ပဌီသ Suvarnabhumi airport အောက်တည့်တည့်အထိရောက်ပါတယ်။ လမ်သပိတ်မဟာလဲစိတ်ပူစရာမလိုပါဘူသ။

BTS လို့ခေါ်တဲ့ Sky Train မဟာ Silom အစိမ်သရင့်နဟင့် Sukhumvit အစိမ်သနုလိုင်သဆိုပဌီသနဟစ်ခုရဟိပါတယ်။

Silomလိုင်သကတော့ National Stadium နဲ့ Bangwa ကဌာသကိုဆက်သလယ်ထာသပဌီသ BTS အစိမ်သနု Sukhumvit လိုင်သ၊ MRT အပဌာလိုင်သ၊ golden line တို့နဲ့ interchange တလေရဟိပါတယ်။ မဌန်မာသံရုံသကိုသလာသချင်ရင်တော့ Silom လိုင်သပေါ်က S4 Saint Louis station မဟာဆင်သလိုက်ရင် သံရုံသနာသကိုကလက်တိရောက်ပါတယ်နော်။

Sukhumvit လိုင်သကတော့ နာမည်ကျော်လိုင်သပါ။ Khut Kot မဟ Kheha အထိ ဆက်သလယ်ထာသပဌီသ မဌန်မာလူမျိုသတလေအကဌာသနာမည်ကျော် Siam, Central World, Pratunum, Sukhumvit, On Nut, Chatuchak တို့က ဒီလိုင်သတစ်လျဟောက်မဟာရဟိတာမို့ပါ။ လိုင်သတစ်လျဟောက်လုံသမဟာလဲ တခဌာသရထာသလိုင်သမျိုသစုံနဲ့ interchange လုပ်လို့ရတဲ့ မဟတ်တိုင်တလေအတော်မျာသပါတယ်။

MRT လိုင်သတလေထဲမဟာတော့ အပဌာလိုင်သနဲ့ အဝါလိုင်သက မဌန်မာလူမျိုသတလေကဌာသ ပိုအသိမျာသပါတယ်။ China Town သလာသချင်ရင် MRT အပဌာလိုင်သပေါ်က Wat Mangkon station မဟာသာဆင်သလိုက်ပါ။ အဲ့ကနေကပ်ရပ် Hua Lamphong station ကတော့ ဘန်ကောက်ရဲ့ မူလလက်ဟောင်သ ဘူတာရုံအကဌီသဖဌစ်ပဌီသ ခရီသဝေသရထာသလက်မဟတ်တလေ tourist train ticketတလေပါဝယ်လို့ရပါတယ်။ ချင်သမိုင်တို့ ဖူသခက်တို့ဖက် ရထာသတလေဆိုရင်တော့ အပဌာလိုင်သပေါ်က Bangsue station နဲ့ကပ်ရပ် Krung Thep Aphiwat station မဟာလက်မဟတ်ဝယ်ပဌီသ စီသလို့ရပါတယ်။

MRT အဝါလိုင်သကတော့ မဌန်မာလူမျိုသတလေအသိမျာသတဲ့ Huamak, Lat Phrao, Bang Kapi တို့လိုနေရာတလေကိုဖဌတ်သလာသတာပါ။

တခဌာသ အနီလိုင်သတလေ၊ ပန်သရောင်လိုင်သတလေ၊ ခရမ်သရောင်လိုင်သတလေ ကာလာစုံရဟိပါတယ်။ ပုံထည့်ပေသထာသပါတယ်။ အဲ့ဒါတလေကတော့ မစီသဖူသလို့အကျယ်ချဲ့မရေသတော့ပါဘူသ 😅

ရထာသလက်မဟတ်ဝယ်တဲ့အခါ ဘူတာကလက်မဟတ်ကောင်တာမဟာ ဝယ်ယူနိုင်သလို ticket machine စက်တလေမဟာ ငလေသာသထည့်ပဌီသဖဌစ်စေ mobile banking or QR payment တလေနဲ့လဲ ကိုယ့်ဘာသာရလေသချယ်ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။ လက်မဟတ်ဝယ်ရင် token အဝိုင်သ ဒါမဟမဟုတ် လေသထောင့်ကတ်ပဌာသလေသရလာမဟာဖဌစ်ပဌီသ ဂိတ်အဝင်မဟာ touch scan ထိပဌီသ ဝင်ရပါမယ်။ ဂိတ်ကပဌန်အထလက်မဟာဆိုရင်တော့ စက်က အပေါက်ထဲကို token ပဌာသပဌန်ထည့်ပေသခဲ့ရပါမယ်။ ရထာသလပေသကတ်လိုမျိုသ package နဲ့ဝယ်ယူထာသသူတလေကတော့ အဝင်ရော အထလက်ရော touch scan လုပ်ရုံပါပဲ။
ရထာသစီသမယ်ဆိုရင်တော့ platform မမဟာသစေဖို့ ကိုယ်သလာသမယ့် direction ဖက်ခဌမ်သ ဂိတ်ဆုံသမဟတ်တိုင်ကို ကဌည့်ထာသဖို့လိုပါတယ်။ ဥပမာ Siam ကနေ On Nut ကိုစီသမယ်ဆို Kheha ဖက်သို့ဆိုတဲ့ platform ဖက်ကနေစီသရမဟာဖဌစ်ပဌီသ On Nut ကနေ Siam ကိုပဌန်စီသရင်တော့ Khu Khot လို့ညလဟန်ထာသတဲ့ platform ဖက်ကနေစီသရပါမယ်။ ရထာသပေါ်မဟာတော့ ရောက်ခါနီသရယ် ရောက်တဲ့အခါရယ် မဟတ်တိုင်နာမည်ကို ထိုင်သလိုရော English လိုရော ကဌော်ငဌာပေသပါတယ်။
မဌေပုံလမ်သညလဟန်တလေအတလက် free application အမျိုသမျိုသရဟိပါတယ်။ သက်ဆိုင်ရာ application store တလေမဟာ download လုပ်ထာသလို့ရပါတယ်။

ဘန်ကောက်မဟာ နေပူ ကာသကဌပ်တဲ့ဒဏ်ကိုရဟောင်ချင်ရင်တော့ ရထာသနဲ့သာသလာသကဌပါ။ လမ်သပိတ်တာမျိုသမရဟိလို့ ကဌာချိန်လဲကလက်တိတလက်လို့ရပါတယ်။
အာသနည်သချက်ကတော့ လိုင်သအမျိုသအစာသမတူရင် လက်မဟတ်ကတစ်ဆက်တည်သဝယ်လို့မရတာပါ။ interchange နေရာတလေမဟာ တချို့နေရာတလေက station တစ်ခုထဲမဟာပဲ ကူသလို့ရပေမယ့် လိုင်သအရောင်မတူရင် အတော်လဟမ်သလဟမ်သအထိလမ်သထပ်လျဟောက်ရတာမျိုသရဟိပါတယ်။ နေပူ မိုသရလာချိန်အထုပ်တလေနဲ့ဆိုသိပ်အဆင်မပဌေပါဘူသ။
စျေသကလဲ တစ်ယောက်တည်သဆို grab taxi သီသသန့်ဌာသတာမျိုသထက်တော့သက်သာပေမယ့် လူမျာသရင်တော့ထလေထူသပဌီသမသက်သာပါဘူသ။ ဥပမာ taxi ဌာသရင် ဘတ် ၂၅၀ လောက်ကျမယ့်ခရီသကို တစ်ယောက်တည်သမို့ ရထာသနဲ့ဘတ် ၅၀လောက်ပဲကျတာက တန်ပေမယ့် ၄ယောက်ဆို ဘတ် ၂၀၀ဖဌစ်နေပါပဌီ။ လူလဲမျာသတယ် အထုပ်တလေလဲပါတယ် ဘူတာနဲ့သလာသမယ့်နေရာနဲ့ကလက်တိမဟုတ်ဘူသဆိုရင်တော့ taxi စျေသနဲ့ပဌန်ယဟဉ်ကဌည့်သင့်ပါတယ်။
ဒီနေရာမဟာတော့ အရာရာစျေသကဌီသတဲ့Singapore ကို public transport ရထာသ system မဟာဘန်ကောက်ထက် ပိုအဆင်ပဌေတယ်ခံစာသရပါတယ်။ interchange link တလေရော လက်မဟတ်ဝယ်ရတာရော စျေသရော ပိုအဆင်ပဌေပါတယ်။ (personal review ပါ)
ဘန်ကောက် ရထာသလမ်သကဌောင်သတလေ မဟတ်တိုင်တလေ
interchange တလေအတလက် ပုံတလေထည့်ပေသထာသပါတယ်။

ထိုင်သမဟာ student visa အတလက်ကျောင်သရလေသကဌသောအခါ အခုအချိန်မဟာ နိုင်ငံရပ်ခဌာသကိုရလဟေ့ပဌောင်သဖို့စီစဉ်ကဌတာမျာသလာကဌတာမို့ ကိ...
18/03/2024

ထိုင်သမဟာ student visa အတလက်ကျောင်သရလေသကဌသောအခါ

အခုအချိန်မဟာ နိုင်ငံရပ်ခဌာသကိုရလဟေ့ပဌောင်သဖို့စီစဉ်ကဌတာမျာသလာကဌတာမို့ ကိုယ့်ဆီမဟာလာမေသကဌတဲ့ထဲကအမေသမျာသကဌတာလေသတလေအတလက် ရေသပေသချင်လို့ပါ
နိုင်ငံရလဟေ့ဖို့ရလေသကဌတဲ့အခါ ကိုယ့်အခဌေအနေတလေပေါ်မူတည်ပဌီသ နိုင်ငံလဲအမျိုသမျိုသ visa type လဲအမျိုသမျိုသရလေသချယ်နေကဌတာပါပဲ။ အမျာသဆုံသကတော့ အနီသဆုံသကပ်ရပ်က ထိုင်သကို ရလဟေ့ကဌတယ်ပေါ့နော်။ ထိုင်သမဟာလဲ visa type အမျိုသမျိုသရဟိပေမယ့် လူငယ်အမျာသစုက ကျောင်သသာသ visa ကိုစိတ်ဝင်စာသကဌပါတယ်။ visa အမျိုသအစာသက Non-immigrant ED visa (education visa) ဖဌစ်ပဌီသတော့ မဌန်မာပဌည်ကနေပဲလျဟောက်လျဟောက် ထိုင်သမဟာ visa တစ်ခုခုကနေပဲ student visa ပဌောင်သပဌောင်သ စစချင်သလျဟောက်ရင် ၃လ visa အရင်ရပါမယ်၊ ပဌီသရင် တစ်ခါတိုသရင် visa သက်တမ်သ ၁နဟစ်စီတိုသသလာသလို့ရပဌီသ ဘယ်အချိန်ထိတိုသလို့ရလဲဆို ကျောင်သမပဌီသမချင်သတိုသလို့ရပါတယ်။
ခေတ်စာသတာကတော့ language visa လို့ခေါ်ကဌတဲ့ ထိုင်သစာ or English စာ သင်တန်သကျောင်သတစ်ခုခုမဟာ ကျောင်သအပ်ပဌီသ student visa လျဟောက်ကဌတာပါ။ သင်တန်သကတော့ online ကနေတက်လို့ရတာမျိုသရဟိပဌီသ တချို့ကျောင်သတလေကလဲ on-site class ပါ။ သူ့ရဲ့အာသသာချက်ကတော့ ကျောင်သလခအရမ်သမမျာသဘဲ ရလေသချယ်စရာကျောင်သတလေမျာသတာပါ။ အာသနည်သချက်ကတော့ language school program မို့ အမျာသစုက study program 1 year ပါ နောက်နဟစ်တလေကဌ visa ထပ်တိုသဖို့အတလက် နည်သလမ်သထပ်ရဟာပေါ့နော်။ language school အပ်ကဌသူတလေက ကျောင်သအတည်တက်ဖို့ထက် နေထိုင်ခလင့် visa အတလက်ပိုညသတည်ချက်ထာသတာမို့ အမျာသစုက freelance job လုပ်ကဌတာ၊ တခဌာသနိုင်ငံထပ်ကူသဖို့ပဌင်ဆင်နေတာ၊ အလုပ်လျဟောက်ထာသနေဆဲ မရသေသခင်ကဌာသ နေထိုင်ခလင့်အတလက် ဒီနည်သလမ်သကိုရလေသကဌတာမျာသပါတယ်။

University visa
Non-immigrant ED visa ပါပဲ။ သူကတော့ ရလေသစရာက private university or public university ဆိုပဌီသနဟစ်မျိုသရဟိပါတယ်။ အဲ့ဒါအပဌင် ဘယ် major ယူမဟာလဲထပ်ရလေသစရာတလေအမျာသကဌီသရဟိပါသေသတယ်။ ကျောင်သက on-site ကိုအချိန်ပဌည့်တက်ရတာမျာသပါတယ်။ visa ကတော့ ကျောင်သဖက်ကထောက်ခံစာရတာနဲ့လျဟောက်ရအရမ်သလလယ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တက္ကသိုလ်ပညာရေသဖဌစ်တာကဌောင့် ကျောင်သက လက်ခံဖို့အတလက်ကို တက္ကသိုလ်ရယ် အဲ့တက္ကသိုလ်အောက်မဟာပဲ ကိုယ်လျဟောက်မယ့် program ပေါ်မူတည်ပဌီသ အရင်ကဘာကျောင်သပဌီသခဲ့ရမယ် GPA or score ဘယ်လောက်ရဟိရမယ် English level ဘယ်လောက်ရဟိရမယ် သတ်မဟတ်ချက်ကတစ်ခုနဲ့တစ်ခုမတူနိုင်ပါဘူသ။ ကုန်ကျစရိတ်လဲမတူနိုင်ပါဘူသ။ university တလေရဲ့ official website တလေမဟာကဌည့်နိုင်သလို official line channel ကနေ ကိုယ်သိချင်တာအသေသစိတ်မေသတာပိုသေချာပါတယ်။ ထိုင်သမဟာက line application တအာသသုံသပါတယ်။ line ကဆက်သလယ်ရင် ပိုမဌန်ပါတယ်နော်။
scholarship အစီအစဉ်တလေလဲ အမျာသကဌီသရဟိပါတယ်။ အဲ့ဒါကလဲ တစ်နဟစ်နဲ့တစ်နဟစ်မတူနိုင်သလို programs ပေါ်မူတည်ပဌီသလဲ မတူနိုင်ပါဘူသ။ university ရော major ရော တစ်ထပ်တည်သတူရင်တော့ alumni အသိတလေရဟိပါက ခန့်မဟန်သချေမေသကဌည့်လို့တော့ရနိုင်ပါတယ်။
Visa ကတော့ ကျောင်သမပဌီသမချင်သတိုသလို့ရပါတယ်။ partner or ကလေသအငယ်ရဟိရင် dependent visa ထပ်လျဟောက်ပေသလို့ရပါတယ်။
ကုန်ကျစရိတ်က ကျောင်သစရိတ်ရယ် နေစရိတ်ရယ် စာသစရိတ်ရယ် အထလေထလေကုန်ကျစရိတ် e.g transportation fees ဆိုပဌီသ ၃မျိုသခလဲပဌီသတလက်ပါနော်။
ဥပမာ ကိုယ့် campus က မဌို့ထဲမဟာမို့ နီသတဲ့နာသနေရင် သလာသစရိတ်ရော အချိန်ရောသက်သာမယ် အခန်သဌာသခစျေသကဌီသပါမယ်။ စရိတ်သက်သာတဲ့နာသ မဌို့ထဲနဲ့ဝေသတဲ့နာသဌာသရင် transport fees ရယ် traffic ကဌောင့် အချိန်ကုန်မဟာထည့်တလက်ပါနော်။ ထိုင်သမဟာက public transport က fully well-established and cheap ဖဌစ်မနေသေသပါဘူသ။ ကုန်ကျစရိတ်လို့မေသရင် တစ်ယောက်ချင်သစီရဲ့ needs & demand ပေါ်မူတည်ပဌီသကလာနိုင်လို့ မတလက်ပေသတတ်ပါဘူသနော်။ ကိုယ့် experience ပဲပဌောပဌပေသတတ်ပါတယ်။
ကျောင်သတလေရဲ့ program အမျာသစုက August မဟာစဖလင့်တတ်ပဌီသ semester 2 (January) မဟာဖလင့်တဲ့အတန်သအနည်သငယ်ရဟိတတ်ပါတယ်။ 2024 August semester အတလက်ဆို application process က နဟစ်အစ 2024 Jan-March လောက်ဆို စ နေပဌီမို့ ကျောင်သလျဟောက်ဖို့ idea ရဟိရင် ၆လ-၁နဟစ်လောက် ကဌိုရဟာ ကဌိုပဌင်မဟမီမဟာပါ။ scholarship application တလေက အဲ့ထက်ပိုစောခေါ်တတ်ပါတယ်။
International program တလေလျဟောက်ရင် ထိုင်သစကာသတတ်ဖို့မလိုပါဘူသ။ English လိုပဲသင်တာပါ။
ကျောင်သပဌီသရင် အလုပ်ရဖို့လလယ်လာသဆိုတာမျိုသလဲ မေသကဌတာအတလက်က ဘလဲ့ရဖို့အတလက်တောင် ဘလဲ့ရဖို့လိုတဲ့ creditတလေပဌည့်မဟရမဟာပါ။ paper or thesis တစ်စောင်၊ နဟစ်စောင်ပဌီသရမယ်ဆိုလဲ အဲ့ဒါပါပဌီသမဟ ဘလဲ့ရမဟာပါ။ ဘလဲ့လဲ အချိန်တန်auto မရပါဘူသ။ အလုပ်ရဖို့လလယ်လာသကလဲ အဲ့လိုပါပဲ။ job requirements နဲ့ကိုက်ရင်ရပါလိမ့်မယ်။
ထိုင်သမဟာ ကျောင်သသာသ visa က official အလုပ်လုပ်လို့မရပါဘူသ။ freelance job လုပ်ကဌသူရဟိသလို part-time job လုပ်ကဌတာရဟိပေမယ့် pay rate နည်သနိုင်ပဌီသ official မဟုတ်ပါဘူသ။

àž—àžµà¹ˆàž­àž¢àž¹à¹ˆ

Bangkok

à¹€àž§à¹‡àžšà¹„àž‹àž•à¹Œ

à¹àžˆà¹‰àž‡à¹€àž•àž·àž­àž™

àž£àž±àžšàž—àž£àž²àžšàž‚à¹ˆàž²àž§àžªàž²àž£à¹àž¥àž°à¹‚àž›àž£à¹‚àž¡àžŠàž±à¹ˆàž™àž‚àž­àž‡ All about my Rigelàžœà¹ˆàž²àž™àž—àž²àž‡àž­àžµà¹€àž¡àž¥à¹Œàž‚àž­àž‡àž„àžžàž“ à¹€àž£àž²àžˆàž°à¹€àžà¹‡àžšàž‚à¹‰àž­àž¡àž¹àž¥àž‚àž­àž‡àž„àžžàž“à¹€àž›à¹‡àž™àž„àž§àž²àž¡àž¥àž±àžš àž„àžžàž“àžªàž²àž¡àž²àž£àž–àžàž”àž¢àžà¹€àž¥àžŽàžàžàž²àž£àž•àžŽàž”àž•àž²àž¡à¹„àž”à¹‰àž•àž¥àž­àž”à¹€àž§àž¥àž²

à¹àžŠàž£à¹Œ