06/12/2021
V prípade, že nemáte oxygen a máte ťažkosti s dýchaním a čakáte na lekára, začnite týmto.
POSTURÁLNY DRAINING:
je to spôsob, ako pomôcť liečiť dýchacie problémy v dôsledku zápalu a prebytočného hlienu v dýchacích cestách pľúc. Táto stará technika sa zabudla, nakoľko sa používajú dýchacie prístroje. V prípade, že sa vám začne ťažko dýchať, alebo máte ťažkosti s hlienami, začnite používať túto techniku, nečakajte na poslednú chvíľu. V tejto polohe pomaly robte nádych a výdych, 15 až 20 minút, min. 3x denne alebo tak dlho, ako potrebujete. Nerobte to s plným žalúdkom. Ak máte niekoho, kto vás pri tejto polohe môže mierne poklepať po chrbáte, urýchli to odhlienenie.