Teresa Pina - Terapias

Teresa Pina - Terapias Personal Trainer - Pilates - Move Flow - Libertação Miofascial - Massagem Terapêutica / Reabilitação - Terapias Holísticas

Durante as sessões de Reiki, é frequente os animais aproximarem-se. Sensíveis à energia e ao ambiente, muitos escolhem p...
09/06/2026

Durante as sessões de Reiki, é frequente os animais aproximarem-se. Sensíveis à energia e ao ambiente, muitos escolhem permanecer por perto, ajudando a criar uma sensação de tranquilidade, presença e conexão. Por vezes, deitam-se junto de determinadas zonas do corpo ou permanecem em locais específicos, como se intuitivamente acompanhassem o processo energético.

O teu gato costuma dormir sempre perto de ti ou numa determinada zona do teu corpo? O teu cão procura os teus pés, encosta-se ou lambe-te com frequência? Cada animal tem a sua própria forma de demonstrar afeto, proteção e apoio.

Observa, escuta e agradece a presença do teu companheiro de quatro patas. Muitas vezes, eles oferecem-nos conforto, serenidade e amor incondicional, lembrando-nos da importância de cuidar de nós próprios.

✨ Benefícios do Reiki:
• Promove o relaxamento profundo;
• Ajuda a reduzir o stress e a ansiedade;
• Favorece o equilíbrio energético;
• Apoia o bem-estar físico, emocional e mental;
• Estimula a autoconsciência e o autoconhecimento;
• Contribui para uma maior sensação de paz interior;
• Complementa processos de recuperação e desenvolvimento pessoal;
• Fortalece a ligação entre corpo, mente e espírito.

Tal como nós, os animais também podem beneficiar da energia Reiki, experienciando momentos de calma, equilíbrio e bem-estar.

Agenda a tua sessão terapias

Quintsa sessão do Konect!O Konect é um espaço de auto cuidado,onde o corpo guia, a mente abrandae o sentir encontra luga...
05/05/2026

Quintsa sessão do Konect!

O Konect é um espaço de auto cuidado,
onde o corpo guia, a mente abranda
e o sentir encontra lugar.

Continuamos a abrir espaço, para aprimorar a escuta e a partilha, para expandir o mundo interior com mais presença e consciência.

Já pensaste e... Se me permitisse parar por algumas horas? E se pudesse...

Abrir espaço na respiração.
Escutar o meu corpo para além das palavras.
Acolher aquilo que pede atenção, sem pressa, nem julgamento.
Reconectar contigo de forma profunda e amorosa.

A viagem já começou, mas estás sempre a tempo de embarcar! Então marca na tua agenda todas as sessões:

- 17 maio
- 21 junho

🌿 O que vamos viver ao longo das sessões:

▫️ Dinâmica de Movimento Somático para libertar tensões e despertar consciência.
▫️ Exercícios Sistémicos para olhar padrões de comportamento com mais clareza e compaixão, com o tema do dinheiro e perceber como é a tua relação com ele:
▫️ Meditação para integrar, regular o sistema nervoso e nutrir o teu ser.

Não é preciso saber.
Não é preciso fazer “bem”.
Não há nada para provar.
Apenas vir como és,  inteiro/a.

📅 5a sessão: 17 de maio de 2026
⏰ 9h30 – 12h30
📍 Foz

💫 Valor: 55€/sessão
👥 Com Marta Otero e Teresa Pina

📩 Inscrições e informações por mensagem privada ou WhatsApp (+351 912299270 Teresa/ +351 913359520 Marta)

Quando te permites conhecer nas profundezas do teu ser e compreender partes de ti ainda incompreendidas e/ ou esquecidas...
21/02/2026

Quando te permites conhecer nas profundezas do teu ser e compreender partes de ti ainda incompreendidas e/ ou esquecidas, tudo se torna mais leve, fluído e eslarecedor...

A Energia Reiki é Universal e apenas trabalha com a Lei do Amor.

Não há religião, julgamento, vergonha ou outros personagens neste Método Japonês e sim, a compaixão, a compreensão, o bom senso baseado na Lei do Amor e na Aprendizagem do auto-conhecimento.

Se sentes um ou mais sintomas como os seguintes:

✨ Cansaço extremo mesmo após uma noite de sono
✨Bocejo com frequência
✨Sonolência ou apatia quando estás em grupo
✨A vida estagnada e sem conseguir agir
✨Dores físicas que não passam nem melhoram com medicação
✨Tristeza e apatia sem razão aparente

Então, esta Terapia é para ti!

Agenda já a tua sessão com um Terapeuta Reikiano, profissional da área.

Para agendamentos e mais informações .terapias

Queridos alunos, pacientes, amigos, familiares e  todos os que me procuram, no âmbito profissional 🤗Grata a cada um pelo...
24/12/2025

Queridos alunos, pacientes, amigos, familiares e todos os que me procuram, no âmbito profissional 🤗
Grata a cada um pelo vosso carinho, mensagens, lembranças, palavras e gestos tãaaaaao bonitos e profundos!

Este ano foi Poderoso, Intenso, Desafiante e Inspirador...que possamos recolher, regenerar e trazer a nossa melhor versão, já em 2026 em cada dia com Consciência, Amor, Consistência e Verdade.

Fecho este ano de 2025 de 💛 CHEIO 🕯️🙏🕯️

Boas Festas e Feliz 2026 💟🥂

Regressamos já no dia 5 de Janeiro de 2026.

Para marcações envia MP .terapias

No último fim de semana de Novembro de 2025 tivemos um maravilhoso mergulho ao Reiki I e II. Grata a todos os que pedem ...
08/12/2025

No último fim de semana de Novembro de 2025 tivemos um maravilhoso mergulho ao Reiki I e II.

Grata a todos os que pedem ajuda, que procuram e confiam e fazem também a sua parte, a partir de si próprio, primeiro, das suas casas, no seu quotidiano através do trabalho, sociedade e planeta...

Para que possamos trazer, ao nosso dia-a -dia, mais leveza, mais cura, compaixão e amor através da verdade pura sobre nós próprios e que possamos também inspirar tantos outros pelo caminho 🙏

A todos os que, de forma direta e indireta, contribuíram para este fim-de-semana intenso, bonito de partilha e terapia e que também trouxe muitas respostas a cada um.

Grata à que através da e a sua arte faz chegar expressividade, amor e cor a esta formação 🌺

Está na hora de recomeçar rotinas, disciplina, pôr corpo em movimento e bem-estar.Se ainda não fez as suas marcações ain...
29/08/2025

Está na hora de recomeçar rotinas, disciplina, pôr corpo em movimento e bem-estar.
Se ainda não fez as suas marcações ainda vai a tempo!

Contacte-me por MP .terapias
para saber todas as informações, tirar duvidas e iniciar connosco já em setembro sem mais desculpas, sem dores e com o movimento em dia do corpo e da alma!

Até já 🤗🍀☀️

23/07/2025

Os últimos treinos de julho estão a chegar ao fim...
Para marcações de treinos individuais para a última semana de Agosto e Início se Setembro .terapias
Há poucas vagas e Setembro é já amanhã...

Só faz sentido sessões de treino e terapia quando há frequência e disciplina tanto da parte do aluno como de quem o facilita.

Para que isso aconteça organiza já a tua agenda para que possamos dar o acompanhamento certo às tuas necessidades.

Dos 11 aos 80+ ...todos são bem-vindos🤗

Encerraremos as atividades de grupo em Agosto e recomeçamos em Setembro.

Aproveitemos juntos os últimos cartuchos até dia 31 de Agosto. Ainda vais a tempo de fazer a tua marcação.

Grata a todos os que se permitiram sair da zona de conforto e abrir asas, coração e todos os sentidos para um nível supe...
02/06/2025

Grata a todos os que se permitiram sair da zona de conforto e abrir asas, coração e todos os sentidos para um nível superior de auto-conhecimento...

Foi um dia cheio de momentos especiais com muita Intenção, Energia, Cura e Amor!

Se as mudanças não vierem de dentro.... não conseguiremos ver nem identificar, se apenas forem do lado de fora...

31.05.2025

Mais conhecimento que não ocupa lugar e que só agrega.O .neuromiofascial traz conceitos de neuroplasticidade, terapia ma...
11/05/2025

Mais conhecimento que não ocupa lugar e que só agrega.

O .neuromiofascial traz conceitos de neuroplasticidade, terapia manual, trilhos anatómicos e o quanto incrível e importante é RESPIRAR!!!

Uma formação humanizada e ministrada pela fantástica trazendo a observação interna, antes de cuidar do outro cuido de mim, observo o meu corpo para poder entregar conhecimento ao outro com verdade, acolhimento empatia.

Este método pode ser aplicado em pessoas ( homens e mulheres) com:
🍀cervical e lombalgias
🍀patologias da coluna (com dor)
🍀grávidas ( pré e pós parto)
🍀diástase
🍀incontinência urinária
🍀cicatrizes (pós cirúrgico)..e qualquer ser humano que queira e precise de aprender a respirar.

Para marcações .terapias

O meu obrigada aos profissionais que agregam 🙏🙏🙏


A nossa Gratidão mais uma vez pelas 7 viagens "KONECT" profundas pelos Chakras com vários convidados, várias práticas de...
18/04/2025

A nossa Gratidão mais uma vez pelas 7 viagens "KONECT" profundas pelos Chakras com vários convidados, várias práticas de movimento & mente como .flow, e e vários temas e ferramentas abordados de auto-conhecimento.

Em breve teremos mais novidades...acompanhem-nos!

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4150-718

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