07/04/2026
๐๐๐ญ๐ข๐ง๐๐ข๐ง๐ ๐ฌ๐ข๐ค๐๐ญ ๐ง๐ ๐๐ซ๐๐ฐ ๐๐ญ ๐ข๐ง๐ข๐ญ ๐ง๐ ๐ฉ๐๐ง๐๐ก๐จ๐ง ๐ง๐ ๐ฆ๐๐๐๐ซ๐ข๐ง๐ ๐ฆ๐๐ ๐๐ฎ๐ฅ๐จ๐ญ ๐ง๐ ๐ก๐๐๐ญ ๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ๐ค๐ ๐๐ง๐ ๐ข๐ง๐ข๐ข๐ฐ๐๐ฌ๐๐ง ๐ง๐๐ญ๐ข๐ง๐ ๐ฆ๐๐ง๐ ๐ฒ๐๐ซ๐ข ๐ญ๐ฎ๐ฐ๐ข๐ง๐ ๐ฌ๐ฎ๐ฆ๐ฆ๐๐ซ.
Narito ang ilan sa mga paalala ng Pamahalaang Lungsod upang maiwasan ang Heat Stroke:
โ๏ธ Ugaliing uminom ng walo hanggang sampung baso ng tubig araw-araw;
โ๏ธ Limitahan ang oras na ginugugol sa labas (tuwing katirikan ng araw);
โ๏ธ Iwasan ang pag-inom ng tsaa, kape, at softdrinks;
โ๏ธ Ugaliin ang pagsusuot ng sumbrero, long sleeves, at panakip na damit kung nasa labas, para maiwasan na mabilad sa araw ang balat at katawan;
โ๏ธ Gawin ang mga heavy duty activities sa mga oras na malamig ang panahon, kung maaari ay paggising sa umaga o sa dakong pahapon.
I-enjoy ang summer, hydrate and keep safe, Muntinlupeรฑos!
Source: City Health Office-Muntinlupa
โโ
For any emergencies, maaaring tawagan ang ๐ ๐๐ป๐๐ถ๐ป๐น๐๐ฝ๐ฎ ๐๐บ๐ฒ๐ฟ๐ด๐ฒ๐ป๐ฐ๐ ๐๐ผ๐๐น๐ถ๐ป๐ฒ ๐ก๐๐บ๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐:
๐ 137-175
โ๏ธ 8373-5165
๐ฑ 0921-5427123 (Smart)
๐ฑ 0927-2579322 (Globe)
You may also download the ๐ถ๐ฅ๐ฒ๐๐ฝ๐ผ๐ป๐ฑ ๐ ๐๐ป๐๐ถ๐ป๐น๐๐ฝ๐ฎ app to report emergencies:
โข Google Play Store: https://play.google.com/store/search?q=irespond+muntinlupa&c=apps
โข Apple App Store: https://apps.apple.com/ph/app/irespond-muntinlupa/id6478265785
Maging at mag-ingat po ang lahat.
