07/11/2025
Assalamualaikum wm wb sahabat2ku dikongsikan bersama sedikit tips mengawal penyakit Dimensia👇🏻
Mudah mudahan ia dapat membantu
*MENGAWAL PENYAKIT DEMENSIA*
*(Versi Komuniti & Masjid).*
Rujukan Pakar: Dr. Elizabeth Chong, Pakar Geriatrik, HKL & Prof Dr Shahrul Bahyah Kamaruzzaman, PPUM.
Tarikh: 18 Oktober 2025
*1. APA ITU DEMENSIA?*
Demensia ialah kemerosotan fungsi kognitif (ingatan, bahasa, tumpuan, pertimbangan, dan perancangan) yang mengganggu keupayaan harian seseorang. Ia bukan sebahagian normal daripada penuaan. Antara bentuk utama ialah Alzheimer, Vaskular, Lewy Body, dan Frontotemporal.
*2. TANDA-TANDA AWAL*
- Pelupa keterlaluan (ulang soalan sama, tersalah letak barang, tersesat di tempat biasa)
- Sukar urus wang/ubat/urusan rumah
- Perubahan personaliti dan emosi
- Halusinasi atau sangkaan orang mencuri barang
- Gangguan tidur atau kelakuan agresif menjelang malam (sundowning)
*3. PENILAIAN DAN RAWATAN*
*Langkah awal:*
- Pemeriksaan oleh doktor (ujian darah, imbasan otak jika perlu)
- Ujian kognitif seperti MMSE atau MoCA
- Ujian kemurungan (GDS)
- Kenal pasti ubat-ubatan atau penyakit lain yang boleh sebabkan pelupa sementara.
*Rawatan:*
- *Bukan ubat*: Rutin harian konsisten, senaman, pemakanan sihat, tidur berkualiti, rangsangan minda & sosial, zikir/aktiviti rohani.
- *Ubat:* Donepezil, Rivastigmine, Galantamine, atau Memantine — hanya di bawah pemantauan doktor.
- *Pengurusan tingkah laku:* Validasi emosi, persekitaran tenang, elak gangguan bunyi/konflik.
*4. PENJAGAAN SEHARIAN*
*Ingat prinsip 4M:*
- Mind (Akal): Baca, berbual, teka silang kata, zikir
- Move (Gerak): Senaman ringan, berjalan, regangan
- Meal (Makan): Diet seimbang, air mencukupi, elak dehidrasi
- Meaning (Makna): Ibadah, aktiviti sosial, kasih sayang keluarga
*Keselamatan di rumah:*
- Label pintu & bilik, pencahayaan terang
- Kunci atau loceng pintu (elak wander)
- Kawal ubat dan kewangan
- Letak nombor penting di telefon atau kad ID gelang
*5. PENJAGA (CAREGIVER)*
- Ambil rehat berkala (respite care)
- Elak burnout: tidur cukup, sokongan emosi, doa & sokongan komuniti
- Sertai kump**an sokongan (contohnya ADFM Malaysia)
- Catat perubahan tingkah laku & ubat harian
- Berbincang awal tentang perancangan penjagaan masa depan (Advance Care Planning)
*6. PANDUAN ROHANI**
"Dan Tuhanmu telah memerintahkan agar kamu berbuat baik kepada ibu bapa." (Surah al-Isra', 17:23)
Menjaga warga tua dengan kasih sayang adalah ibadah yang besar. Kesabaran, empati, dan doa menjadi penawar utama dalam menghadapi tekanan penjagaan.
*7. PESANAN BERSAMA*
Kita adalah insan lemah namun mulia. Tiada yang sempurna. Kita dianugerah dengan keupayaan dan pengalaman berbeza. Hentikan dementia, suburkan muafakat. Sama-sama bangunkan komuniti, negara & bangsa. Inilah bakal amal jariyah kita.
*Rujukan & Sumber Sokongan:*
- Klinik Geriatrik Hospital Kuala Lumpur (HKL)
- Alzheimer’s Disease Foundation Malaysia (ADFM) – www.adfm.org.my
- AJK Masjid Al-Mujahideen, Damansara Utama..
Nota: Panduan ini untuk tujuan pendidikan & kesedaran komuniti. Rujuk pakar perubatan untuk diagnosis dan rawatan lanjut.
Disediakan Oleh: AJK Masjid Al-Mujahideen, Sabtu. 18 Oktober 2025.
ABOUT ADFM Alzheimer’s Disease Foundation Malaysia (ADFM) is a leading non-profit organization dedicated to improving the lives of individuals and families affected by dementia. Guided by compassion and commitment, we strive to build a dementia-inclusive society where every person is understood, s...
