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11/07/2026

湘菜的隱藏吃法!必收藏的點餐攻略 📝

​別再只會點那幾樣菜了!身為湘香湖南菜的鐵粉,這次直接公開我的「私房點餐清單」:

​1️⃣ 重口味擔當: 湖南小炒 + 燒辣椒擂皮蛋茄子,白飯不來個三碗對不起自己!

2️⃣ 酸湯解辣: 招牌的温柔版酸菜魚或者這次新出的果香酸湯牛肉,解辣超有效,又開胃。

3️⃣ 反差驚喜: 蜜汁脆皮虾和菠萝蜜汁咕嚕肉,酸甜口感剛好中和辣味。

4️⃣ 暖胃必選: 三鲜老豆腐虾煲,溫和療癒,白菜吸满鲜甜汤汁,吃不了辣的小孩老人必选!

​看完這支影片,下次聚餐直接把這篇丟進群組,大家不用想直接點起來!

​ #聚餐提案 #湘香湖南菜

28/05/2026

这是Bario系列最后一期啦!
下一期快速分享我们在Miri的故事!
❤️Bario有的猪笼草种类多样,包括名字为Bario的矮胖维奇猪笼草(猪笼草界”大明星“),还有高脚杯型的佛式猪笼草等。他们这里会使用猪笼草做成猪笼草饭(似乎是使用另一种叫做苹果猪笼草的?)。但平时商店街是没有卖的,要等特别日子哈哈。
❤️我们的Senepe是在机场里的小店买的,好吃的。向导说他们以前会带着这个作为粮食穿越森林,不容易坏。
❤️蛮多地点都是比较private且跟Bario中心有段距离,需要开车,还有熟人带路。自由行的话,就是可以在住处享受环境,走路可以到商店街。
❤️这里可以开车到Miri需要十多个小时,全程颠簸泥泞,需要越野,不建议开。(刚开始开的路,还很不稳定)
❤️附近有Sarawak最高山,从Bario走过去要一周,要背物资穿越森林。或者从印尼的登山道过去,比较靠近,只需要3天。
❤️Batu Lawi,在Bario第一期的画面有出现,上去需要2、3天时间。
❤️Bario靠近印尼,所以会有通婚。
❤️这里特产很多,最有名的就是他们的高山米、高山盐和黄梨,他们用黄梨做成了非常多种美食,影片里有出现的包括pineapple chili sauce、炸黄梨、黄梨干等(黄梨咖喱鸡没出现)。我试了他们自己熬的糖,去山里收集的桂皮等,所有的香料爱好者,真的一定要都试一遍!味道真的很醇厚!!
#马来西亚旅行

17/05/2026

Bario, Sarawak. 🌬️ 一个被称为“风”的地方。
刚下飞机,你就已经不是“游客”了,而是这里的“客人”。
​在这里,你可以看到半个世纪前的坠机残骸,
也可以闻到洗澡时古朴的木香。
没有红绿灯,没有焦虑,只有阿姨问你:“吃饱了吗?”
​想知道这座大山里还藏着什么秘密?下期見!😂

15/05/2026

全馬最小的民航航班,機師就在我面前開飛機。✈️
這是我經歷過最「近距離」的一段航程。
沒有寬敞的客艙,沒有空服員,只有 19 個座位和轟隆聲。
​穿過原始森林的雲海,
我們搭乘著 DHC-6 雙水獺飛機,
降落在這座地圖難以發現的高原小鎮——Bario。
​這裡海拔 1000 米,空氣裡全是自由的味道。
當生活只剩下風的聲音,
才能開始聽清楚「心的聲音」。
​下一期,帶你走進這片風之地的真實模樣。
​

25/03/2026

🇲🇾马来西亚东海岸旅遊
沙滩露营、特色地形海岸、渔民海鲜料理

19/03/2026

马来西亚砂拉越的bako国家公园,一直都是一个有名的地点。特有动物和特色地形,但很多人去了却什么都没看到,又默默坐船回古晋了?
这里的真正游玩方式是,过一夜啦!动物们早出晚归,国家公园5点才关,但船却3点多就最后一班了!太阳下山后,这时候人少了,天气也凉了,动物们开始往中心的地方走。
住宿是需要提前订的,因为细节资料比较多,所以我整理了住宿、船、夜间导览和其他注意事项的资料,有需要的再跟我拿😉
#马来西亚旅行 #砂拉越旅行

16/03/2026

🇲🇾砂拉越古晋|人均60+云海日出住宿
这里很适合摄影爱好者取景!如果想要静修也很适合❤️
♦️选不同的住宿💰不同,根据人数和需求不同,选择也很多
♦️喜欢舒服一点的,建议住长屋或木屋,喜欢更贴近自然的,建议住帳篷。
♦️喜欢bbq的可以bbq,想吃原住民家常菜也可以直接加。
♦️晚上洗澡会冷,怕冷早点洗
♦️带蚊虫防护剂
♦️距离kuching一小时多,需要自驾。半山到住宿的路比较难走,需要越野车上山(没有车可以跟老板说)
♦️晚上要保持安静,以免打扰週遭『邻居』

13/03/2026

🇲🇾来直观的感受一下吉打物价
#马来西亚旅行 #吉打旅游

01/03/2026

去了一趟太平,沒想到在這裡遇見了靈芝養殖場!🔬
​從菌包的原料配比、高溫殺菌,到像「產房」一樣乾淨的無菌房,每一步都是為了守護最純淨的營養。
​為什麼要人工養殖?
以前我總覺得野生的好,但老闆說:野生靈芝若採摘晚了,就會變成「沒營養的木頭」。人工養殖能在營養價值最高峰的時刻精準收穫。✨
​最有溫度的故事:
最動容的是工作人員分享,當初種植虎乳靈芝是因為它改善了家中長輩的健康。因為自己受益過,所以想把這份好東西分享出去。果然,這世上能讓人堅持到極致的,往往不是利益,而是愛。 ❤️
​📍 WonderFarm mushroom
💰 參觀:3 (2025年參觀的,內含一瓶超好喝的黑木耳飲,口感像燕窩!)
適合:親子教育、養生達人、像我一樣愛亂跑的旅行者
​ #太平旅遊 #馬來西亞旅遊 #虎乳靈芝 #鹿角靈芝

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