22/07/2021
El café y la cafeína ☕
El café es probablemente, después del agua, la bebida más consumida a nivel mundial, y ha sido asociado con un número de efectos en la salud y enfermedades del hígado, el apetito y la gastroparesis, disminución cognitiva, así como enfermedades cardio metabólicas.
Los mecanismos precisos detrás de las acciones del café en el sistema cardiovascular no se han comprendido completamente todavía. Muchos efectos han sido atribuidos a la cafeína, aunque el café es una mezcla de cientos de sustancias químicas.
Además del café, la cafeína, en cantidades considerables, está contenida en varias bebidas ampliamente consumidas, incluyendo el té y las bebidas energéticas.
si somos del grupo de metabolizadores rápidos — o si somos fumadores, lo que acelera el metabolismo—, la cafeína no se quedará el tiempo suficiente como para afectar profundamente a los centros de estímulo del cerebro, de forma que muy probablemente nos serviremos otra taza.
Pero si producimos menos cantidad de esta enzima liquidadora de cafeína, más cantidad circulará por tu torrente sanguíneo durante más tiempo, lo que hará que retrasemos o incluso descartemos una siguiente taza.
¿Conoces como influye el consumo responsable de café en la salud? 😯😯😳
TOMA CAFE - CONSUME CONSCIENCIA.
