Syrius Constelaciones Familiares

01/12/2023

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24/11/2023

24/11/2023

SYRIUS Constelaciones Familiares

EJERCICIO SISTÉMICO
Yo soy yo
* Autor: Brigitte Champetier de Ribes

Este ejercicio es individual.
* 1. Frente a lo que represente la vida para ti, te dices:
Me abro a mí misma/mismo.
Experimenta la fuerza de esta frase, y si quieres la repites varias veces, dejándote tiempo entre cada repetición.
* 2. Ahora repites lo que sigue, en ese orden, con fuerza, amor, y lentitud. Los puntos de suspensión sugieren unos segundos de silencio.
Soy… – tu nombre, apellido del padre, apellido de la madre…
Hija/hijo de… – nombre de tu padre…, apellido de su padre…, apellido de su madre…, y de - nombre de tu madre…, apellido de su padre…, apellido de su madre…
Ejemplo:
Soy… Magdalena Pérez Fernández…
Hija de… Pablo… Pérez… Novoa…
Y de Clara… Fernández… Zafra…
Lo repites hasta sentirte al máximo de ti misma/mismo.
* 3. Puedes repetir esta secuencia todas las veces que te hacen falta fuerzas, claridad o autonomía.
Si no sabes el nombre de uno de tus padres, puedes hacerlo de esta manera:
“Yo soy María tus apellidos, Hija de mi padre biológico y de mi padre adoptivo Y de mi madre biológica y de mi madre adoptiva.”
Y vas diciendo los nombres y apellidos de los que conoces.

SYRIUS Constelaciones Familiares

29/10/2023

En las Relaciones de Pareja

•No es verdad que él o ella sufran por culpa del otro.
Ellos sufren porque ya eran infelices antes de conocerse.

•No es verdad que él o ella se "depriman” porque les falta amor del otro.
Ellos ya estaban deprimidos antes de encontrarse.

•No es verdad que Ellos se hayan vuelto celosos porque uno de los dos es demasiado sociable.
Él o ella ya eran celosos porque nadie les enseñó a valorarse.

•No es verdad que Ellos se sientan abandonados porque no te pueden controlan
Él o ella ya se sentían solos antes de entrar en la vida del otro.

•No es verdad que él o ella se hayan vuelto dependientes porque "Se aman demasiado".
Ellos ya eran dependientes e inseguros antes de amarse.

•No es verdad que él o ella necesiten sus besos para sentirse seguros.
Ellos ya eran inseguros antes de conocerse.

No es verdad que él o ella quieran estar a lado del otro siempre para "protegerse”
Ellos ya eran posesivos e inseguros antes de iniciar la relación.

No es verdad que él o ella no puedan vivir sin el otro y quieran morirse si uno de los dos muere.
Ellos ya eran personas dependientes y depresivas antes entrar en la vida del otro

No es verdad que existan parejas "tóxicas"
Lo que ocurre es que hay mucho dolor latente, esperando ser sanado por el otro.
Y esa labor, no le corresponde a nadie,
Solo a TI MISMO.
Empieza por ti...
Hazte cargo de ti!

26/10/2023

¿POR QUÉ DEBO SANAR A PAPÁ?

Porque papá es nuestra referencia
del arquetipo masculino,
la imagen que tenga de él,
es la que tendré
de los hombres

Si no tuve su amor,
su compañía,
lo buscaré en otros hombres,
en otras parejas,
permitiré abusos,
promesas incumplidas,
relaciones tóxicas
por miedo,
miedo a estar sola...
Me haré dependiente
de los demás,
y mas de los hombres,
o en su contrario
les mandaré señales,
de que no los necesito
que no me importan,
que yo puedo sola,
y se van a ir
o me van a traicionar,
o no me van a apoyar
o ni siquiera se me van
a acercar.

Porque él representa
la autoridad, el orden,
la estructura, los límites,
el respeto, la perseverancia,
y si estuvo ausente
o me hablaron mal de él
o no fue respetado
en su rol, en sus capacidades
no lo integraré,
y me faltará en mi vida
disciplina y metas,
tendré un desorden
en mi economía,
en el rumbo de a donde voy,
de lo que quiero,
me costará poner límites
me costará decir NO
tajante y con fuerza.
No tendré respeto
a la autoridad,
los retaré,
los rechazaré,
pensaré que ellos son el problema
y no yo, pero es porque
no me gustan
las reglas, las normas,
las consecuencias.

Papá es el sol,
la luz, la motivación,
la fuerza para transformar
e ir por lo que queremos,
con un plan,
con una estrategia...
Integrar su energía
me ayudará a tener
la energía del sol,
y nada me detendrá
incluyendo mis miedos...

Integrando su fuerza
me ayudará a creer,
en mis capacidades
en mi voluntad,
Y volveré nuevamente
a confiar,
en los demás,
en mí y en la vida

Por eso hay que sanar a papá...

Créditos a quien corresponda

SYRIUS C.F.