DTK Fresh Fruits & Vegetables

10/02/2022

08/09/2021

ကဲ..ဘောစိတွေရေ
ဈေးပြန်ရောင်းတော့မယ်နော်😀

31/12/2020

HAPPY NEW YEAR 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣ ကို ကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်နော်🍓🍓💕💕💕💕💕💕💕💕💞

21/12/2020

D. T. K ရဲ့ စတော်ဘယ်ရီသီးလေးတွေ ခူးနေပီနော်...
လိုအပ်တဲ့သူများ ကြိုတင်၍
စိတ်ကြိုက် မှာယူနိုင်ပါပြီ ခင်ဗျာ..🍓🍓🍓🍓🍓

06/08/2019

🔜အစာလည္းေဆး
🔜ေဆးလည္းအစာ

"နာနတ္သီး"အေၾကာင္း
""""""""""""""""""""""""""""
မိတ္ေဆြတို႔သိေစဖို႔
"""""""""""""""""""""""""
ေဆးသိပၸံသုေတသီတို႔ေတြ႔ရွိခ်က္အရနာနတ္သီးအစြမ္းႀကီးပံုမွာအံ႔ဖြယ္လိလိျဖစ္ေတာ့သည္။
"ျခံဳၾကားထဲကမင္းကုသ၊ေခါင္းေပါင္းစႏွင့္ထ” ဟူေသာ နာနတ္သီး စကားပံုရွိပါသည္။

က်န္းမာေရးအသိရွိသူတို႔ နာနတ္သီးကိုယခုအခါ "အစားလည္းေဆး ေဆးလည္းအစာ"အျဖစ္ေခတ္တေခတ္ထ၍စားေနႀကေလျပီ။

နာနတ္သီးႏွင္ပတ္သက္ေသာ သုေတသီတို႔တြ႔ရွိခ်က္မ်ားႏွင့္ အရွင္နာဂသိန္ေဆးက်မ္းတြင္ လူသားတို႔က်န္းမာေရးအတြက္အက်ိဳးရွိေႀကာင္းဖတ္ရွုမွတ္သားရသည္။

ပင္ပန္းႏြမ္းႏွယ္သူတို႔နာနတ္သီးကိုစားလိုက္သည္ႏွင့္ရင္ကိုေအးျမေစကာအေမာအပန္းေျပသြားတတ္ ေလသည္။ နာနတ္သီး၌ကိုလက္စထေရာ ပါ၀င္မႈ နည္းပါး၍ လူသားတို႔ ၏က်န္းမာေရးအတြက္ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္ေသာ ဗီတာမင္ႏွင့္သတၱဳဓာတ္တို႔စုေ၀းရာအရင္းအျမစ္လည္း ျဖစ္သည္။

နာနတ္သီးသည္ Bromelain ဟု ေခၚေသာ အင္ဇိုင္း တစ္မ်ိဳး ပါ၀င္သည့္ တစ္ခုတည္းေသာ အသီးျဖစ္ပါသည္။ အထူးသျဖင့္အသီး အလယ္အူတိုင္ထဲရွိ Bromelain ဓာတ္က က်န္းမာေရးကို ေကာင္းစြာအက်ိဳးျပဳသည္။

အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး(NSAIDs)
မ်ားထက္ပိုၿပီးအားေကာင္းသည့့္ အစြမ္းသတၱိရွိျခင္းေၾကာင့္ ၾကြက္သားမ်ား နာက်င္ျခင္းႏွင့္ အ႐ိုးအဆစ္ လြဲၿပီးေနာက္ ျဖစ္တတ္ ေသာ ေရာင္ရမ္းနာက်င္မႈတို႔ကို ထိထိ ေရာက္ေရာက္ သက္သာေစပါသည္္။ေသြးခဲျခင္းေၾကာင့္ ေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔ျခင္းႏွင့္ဆက္စပ္ေသာ ႏွလံုးေရာဂါမ်ားကိုကာကြယ္ဟန္႔တားေပးႏိုင္ပါသည္။

ေသြးလည္ပတ္၊ စီးဆင္းမႈကိုလည္း တိုးတက္ေကာင္း မြန္ေစပါသည္။ ဓမၼတာရာသီလာစဥ္ကိုက္ခဲမႈကိုသက္သာေစပါသည္။ေဂါက္ေရာဂါ၊ အေအးမိ၊ ႏွာေစး ေရာဂါမ်ားအျပင္၊ ေလႁပြန္ေရာင္ျခင္း၊ ထိပ္ကပ္နာ ေရာဂါႏွင့္ ဆက္စပ္ေနေသာ ေ၀ဒနာမ်ားကိုသက္သာ ေစပါသည္။

#ဒူးနာသူႏွင့္နာနတ္သီးေဆးသုေတသန
ခြဲစိပ္ခန္း၀င္ၿပီးေနာက္ အနာက်က္ အျမန္က်က္ေစ ရန္အတြက္ နာနတ္သီးစားေပးသင့္ေၾကာင္း ဂ်ာမနီ ေဆးသုေတသီမ်ား က တို္က္တြန္းထားၾကပါသည္။ လြန္ခဲ့ေသာ ၃-လခန္႔က အ႐ိုးပြျခင္း ေၾကာင့္ ဒူးနာေ၀ဒနာခံစားေနရေသာလူနာ ရွစ္ဦးကို နာနတ္သီး ေကြၽးျပီး Pityriasis lichenoides chronica (PLC) နည္းျဖင့္ စမ္းသပ္ခဲ့ရာ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္း ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ပါသည္။

#နာနတ္သီးႏွင့္ေဆးအသံုးဝင္မွဳ
နာနတ္သီးသည္ သဘာ၀အစာအိမ္မွ ထြက္ေသာအရည္ႏွင့္ လြန္စြာဆင္တူသည့္အတြက္ အစာေခ်စနစ္ကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစၿပီး၊ ၀မ္းေဖာ၀မ္းေယာင္ျခင္း၊ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ျဖစ္ျခင္း၊ အစာအိမ္နာႏွင့္ေလပူထိုးျခင္းတို႔ကို သက္သာေစပါသည္။ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းမွလည္း ကာကြယ္ေပးပါသည္။ပန္းနာရင္ၾကပ္ကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ ခြၽဲသလိပ္ေၾကေစပါသည္။

#အေရျပားကင္ဆာ၏ေျဖေဆး
ယေန႔ အေမရိကန္ ႏုိင္ငံတြင္ အျဖစ္ အမ်ား ဆံုးကင္ဆာမွာ အေရျပားကင္ဆာ ေရာဂါျဖစ္ၿပီး လူဦးေရ မီလီယံ ၃ ဒသ္သမ၅သန္းခန္႔ ႏွစ္စဥ္ခံစား ေနၾကရပါသည္။ နာနတ္သီးက ထိုအေရျပား ကင္ဆာေရာဂါ အတြက္ ေျဖေဆးတစ္ခြက္ ျဖစ္ေၾကာင္း ေဆးပညာနယ္ ေဆာင္းပါးထဲတြင္ ေဖာ္ျပ ထားပါသည္။

#လူသားတို႕အတြက္ေကာင္းက်ိဳးအလားအလာ
အိႏိၵယ ေဆးသုေတသီ မ်ားကလည္း Bromelain အင္ဇိုင္းျဖင့္ ၾကြက္မ်ားကို စမ္းသပ္ခဲ့ရာ၊ ၃၅ ရာခိုင္ႏႈန္း တိုးတက္မႈရွိ ခဲ့သျဖင့္ လူသားမ်ားအတြက္လည္း အလား တူ ေကာင္းက်ိဳး သက္ေရာက္မႈ ျဖစ္ေစမည္ဟု အခိုင္အမာ အတည္ျပဳထားပါသည္။

#ကေလးမ်ားသံက်ေစေသာနာနတ္
နာနတ္သီးအူတိုင္ကို ပ်ားရည္ျဖင့္တို႔၍ ကေလးမ်ားကို ေကြၽးပါက၊ သံက်ေစပါသည္။

#အျမင္အာရံုေကာင္းေစရန္
နာနတ္သီး ထဲတြင္ beta-carotene အေျမာက္အျမား ပါရွိသည့္ အတြက္ အျမင္အာ႐ံုကို ေကာင္းမြန္ ေစႏိုင္ပါသည္။ ေန႔စဥ္နာနတ္သီး တစ္ခြက္စာကို သံုးႀကိမ္တိတိ ပံုမွန္စားျခင္း ေပးျခင္းျဖင့္ သက္လတ္ပိုင္း ႏွင့္ သက္ႀကီးပိုင္း ေရာက္ေသာအခါမွာ အျမင္လႊာယိုယြင္းမႈျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ၃၆ ရာခိုင္ႏႈန္းထိေလ်ာ့နည္းေပးႏိုင္ပါသည္။

#သဘာ၀ဆီးရႊင္ေဆးနာနတ္သီး
သုေတသန မွတ္တမ္းမ်ားအရ၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္ပါက၊ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးကို ေဆးပတ္ လည္ေအာင္ေသာက္ရင္း၊ နာနတ္သီးကိုပါ တြဲဖက္စားေပးျခင္းျဖင့္ ကူးစက္ပိုးမ်ားမွ အခ်ိန္ တိုအတြင္း ကင္းေ၀းေစသည္ ဆိုပါသည္။

#အသားမာၾကြက္ႏို႕ႏွင့္နာနတ္
ကုသရန္ခက္ခဲေသာ ၾကြက္ႏို႔မ်ား အတြက္္ နာနတ္သီးအရည္ကုိ ၾကြက္ႏုိ႔ေပၚ တို႔ၿပီး ေရမေဆးဘဲ ဒီတိုင္းသာထားပါ။ ထိုနည္းအတိုင္း ေန႔စဥ္မွန္မွန္ လုပ္ေပးျခင္း ျဖင့္ ရက္အနည္းငယ္အတြင္းမွာ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါသည္။ အသားမာမ်ား အတြက္လည္း သံုးႏိုင္ပါသည္။

#ေသြးတိုးအတြက္
စပိန္၏သုေတသနနာနတ္သီးသည္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ က်ဆင္းေစသည့္အၿပင္၊ ေသြးအတြင္းကို လက္စထေရာမ်ားကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ေသာ ေၾကာင့္ေသြးတိုးေရာဂါ မျဖစ္ေစႏိုင္ပါ။ နာနတ္သီးကို ပံုမွန္စားသံုးေလ့ရိွသူ အေယာက္ ၂၀၀၀ အား သံုးႏွစ္ၾကာ သုေတသနၿပဳ ခဲ့ရာ၌ ထိုသူတို႔တြင္ ေသြးတိုးေရာဂါၿဖစ္ပြားမႈ ၁၈ ရာခုိင္ႏႈန္းသာ ရွိေၾကာင္း ေတြ႕ရိွရသည္ဟု စပိန္သုေတသနပညာရွင္မ်ားက ဆိုပါသည္။

#ႏွလံုးေသြးေႀကာက်ဥ္းသူ
နာနတ္သီးကို သီတင္း တစ္ပတ္လွ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ စားသံုးေပးသူမ်ားသည္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ အခြင့္အေရး အလြန္နည္းပါးပါသည္။

#အရိုးမ်ားခိုင္မာေစေသာနာနတ္
နာနတ္သီးတြင္ မဂၢနီးစ္သတၱဳ ဓာတ္ၾကြယ္၀ စြာပါရွိျခင္းေၾကာင့္ အ႐ိုးမ်ားကို က်န္းမာၾကံ့ခိုင္ေစျပီး၊ အ႐ိုးႏွင့္ဆက္စပ္ေသာတစ္႐ွဴး၊ အရြတ္၊ အေၾကာ တို႔ကိုပါ သန္စြမ္းအားေကာင္းေစပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ လူငယ္ပိုင္းႏွင့္ လူလတ္ပိုင္းမ်ား အတြက္ အ႐ိုးသန္စြမ္းႀကီးထြားမႈ ျမန္ဆန္ေစၿပီး၊ လူႀကီးပိုင္းမ်ားအတြက္ အ႐ိုးခိုင္မာ ေစသည့္အတြက္ အရြယ္သံုးပါးမေရြး နာနတ္သီးေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္ကို ေန႔စဥ္ ေသာက္သံုးေပးသင့္ပါသည္။

#မ်က္စိအာရံုႀကည္ေစဖို႔
နာနတ္သီးဟာ အျမင္အာ႐ံု ၾကည္လင္ သန္စြမ္းေစဖို႔အတြက္လည္း အေထာက္အကူျပဳပါသည္။ အသက္အရြယ္ဇရာေၾကာင့္ျဖစ္လာေသာ မႈံမႈိင္းရီေ၀ျခင္းမ်ားကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါသည္။ မ်က္လံုးအာ႐ံုအတြက္ နာနတ္သီးကို မ်ားမ်ား စားႏိုင္ေလ အက်ိဳးရွိေလျဖစ္ပါသည္။

#နာနတ္သီးႏွင့္သြားဖံုးက်န္းမာေရး
သြားဖံုးက်န္းမာမွ သြားက်န္းမာ မည္ျဖစ္ပါသည္။ ဗိုက္တာမင္စီ ၾကြယ္၀သည့္ နာနတ္သီးစားသံုး ေပးျခင္းျဖင့္ သြားဖံုးေရာင္ျခင္းႏွင့္ သြားဖံုးေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳးတို ႔ကို မျဖစ္ေပၚေစဘဲ၊ ႏွစ္ရွည္လမ်ား သြားဖံုးခိုင္ခန္႔ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ပါသည္။

#အဆိပ္အေတာက္ကိုဖယ္ေက်ာက္ကပ္ကိုသန္႔ရွင္း
နာနတ္သီး ကို ပန္းသီး (သို႔မဟုတ္) ဖရဲသီးတို႔ျဖင့္ တြဲစားပါက၊ ခႏၶာကိုယ္ထဲရွိ မလိုအပ္ေသာ အငန္ဓာတ္မ်ားအား ဖယ္ရွားေပးျပီး၊ ေက်ာက္ကပ္ႏွင့္ သည္းေျခတို႔ကို အားျဖစ္ေစပါသည္။ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပး ႏုိင္သည့္အျပင္ ေက်ာက္ကပ္ကိုလည္း သန္ ႔ရွင္း ေစႏိုင္ပါသည္။

#ဇရာကိုအံတုတဲ႔ေဖ်ာ္ရည္
နာနတ္သီး ေဖ်ာ္ရည္ကို သေဘာၤသီး၊ ႏြားႏို႔တို႔ႏွင့္ တြဲေသာက္ပါက၊ ဗီတာမင္စီ၊ ဗီတာမင္အီးႏွင့္ သံဓာတ္တို႔ ၾကြယ္၀စြာ ရရွိေစသည့္ အတြက္ ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ကို ေကာင္းစြာ အေထာက္အကူျပဳၿပီး ဇရာကိုအံတုမည့္ ေဖ်ာ္ရည္အျဖစ္ ေသာက္သံုးႏိုင္ပါသည္။

#အသားအေရလွပေစေသာနာနတ္
နာနတ္သီး ေဖ်ာ္ရည္ကို ငွက္ေပ်ာသီး၊ နာနတ္သီး၊ ႏြားႏို႔တို႔ျဖင့္ တြဲေသာက္ပါက ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို တားဆီးေပးႏိုင္ပါသည္။ ထို႔ျပင္ ဗီတာမင္ႏွင့္ အာဟာရ ဓာတ္မ်ား ၾကြယ္၀စြာ ပါ၀င္သည့္အတြက္ အသားအေရ အလွအပကို ေကာင္းစြာပံ့ပိုးေပးပါသည္။

#ရွင္နာဂသိန္ေဆးက်မ္း

ႏွဳတ္ျမိန္ေစ၏။ႏွလံုးကိုအက်ိဳးျပဳ၏။ေၾကက်က္ခဲ၏ သလိပ္ႏွင့္သည္းေျခကိုပြားေစသည္။မူးေဝးျခင္းကိုေပ်ာက္ေစ၏သည္းေျခဓာတ္ကိုျပဳတတ္ သည္ ရသာဓာတ္ေဖာက္ျပန္ျခင္းကိုေကာင္းေအာင္ျပဳျပင္တတ္၏။

#ပိုးေရာဂါ
သတၱဳရည္ကို သျကားႏွင့္စိမ္ျပီးေသာက္ပါက ပိုးမ်ားေဖါက္ျပန္ျခင္းကိုျငိမ္သက္ေစသည္။ဝမ္းလည္းသက္ေစသည္။

#ၾကိဳ႕ထိုးဝမ္းတြင္းေလပူဆီးရႊင္ေဆး
အသီးမွည့္သတၱဳရည္ကို သျကားႏွင့္ေသာက္ျခင္းျဖင့္သက္သာေပ်ာက္ကင္းသည္

#မီးယပ္
အရြက္၏ သတၱဳရည္ေသာက္ပါက မီးယပ္ခ်ဳပ္ျခင္း၊ေပ်ာက္ကင္းျပီး မီးယပ္ေသြးကိုမွန္ေစသည္

#အစာမေၾက
အမွည့္ကို အခြံ႕ခြာ ျငဳပ္ေကာင္းမွဳန္႕ႏွင့္သိေႏၶာ အနည္းငယ္ျဖဴးကာစားရသည္။

#ဆီးလြန္
အမွည့္ကို အတံုးေလးမ်ားတံုးျပီး ျငဳပ္ေကာင္းမွဳန္႕ႏွင့္သႀကားေရာ၍စားပါက ဆီးလြန္ျခင္းေပ်ာက္ကင္းသည္

(Health benefits of Pineapples )ႏွင့္
ရွင္နာဂသိန္က်မ္းမွထုတ္နုတ္ကူးယူေဖၚျပထားပါသည္

လိုသူယူသံုး ေစတနာအျပံဳးျဖင့္

Cd #ရဲမ်ိဳးသူ(ေဗာဓိျမိဳင္)

04/11/2018

23/10/2018

D.T.K Fresh Fruits & Vegetables ၏ မိတ္ဖက္ဆိုင္မ်ား အတြက္ သီတင္းကြၽတ္ လက္ေဆာင္ျခင္းမ်ား ျပင္ဆင္ေနမႈ မွတ္တမ္းမ်ား

25/09/2018

D.T.K မွ တာဝန္ယူျဖန္႔ျဖဴးေရာင္းခ်ေပးေနေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ႏွင့္ သစ္သီးဝလံမ်ား ....

09/07/2018

09/07/2018

မဂၤလာပါ ခင္ဗ်ာ...
ယခု အခ်ိန္သည္ နဂါးေမာက္ အနီသီးမ်ား လိႈင္လိႈင္ ထြက္ရိွေနေသာ အခ်ိန္ျဖစ္ပါသည္။နဂါးေမာက္သီးပင္မ်ားကို ႐ွမ္းျပည္နယ္ ေတာင္ပိုင္း၊ ေျမာက္ပိုင္းေဒသမ်ားႏွင့္ ေက်ာက္ပန္းေတာင္း၊ပုပၸါးေတာင္မႀကီး တစ္ဝိုက္တြင္လည္း အမ်ားအျပား စိုက္ပ်ိဳးလ်က္ရိွပါသည္။အပူပိုင္းေဒသ ေပါက္ပင္ျဖစ္ေသာ္လည္း ေတာင္ေပၚေဒသမ်ားတြင္ ပိုမိုျဖစ္ထြန္းသည္ကို ေတြ႔ရိွရပါသည္။ထို႔အျပင္ ျမန္မာႏိုင္ငံ အႏွံ႔အျပား တြင္လည္း စိုက္ပ်ိဳးလာလ်က္ရိွရာ အသီးထြက္ႏႈံးမွာ တစ္ႏွစ္ထက္ တစ္ႏွစ္ တိုးတက္လာခဲ့ပါသည္။ယခုအခါ နယ္ေပါင္းစံုမွ နဂါးေမာက္သီးမ်ား ေဈးကြက္အတြင္းသို႔ အၿပိဳင္အဆိုင္ ဝင္ေရာက္လာေသာေၾကာင့္ ေဈးႏႈန္းက်ဆင္းၿပီး ေလလြင့္ဆံုးရံႈးမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚခဲ့ရပါသည္။ထို႔အတြက္ေၾကာင့္ က်ြန္ေတာ္တို႔ DTKမွ ျပည္တြင္း၊ ျပည္ပ ေဈးကြက္မ်ား ရရိွေရးအတြက္ အထူးၿကိဳးစား ေဆာင္ ရြက္လ်က္႐ွိ ပါသည္။ထို႔အျပင္ နဂါးေမာက္သီးကို နွစ္ပတ္လည္ ရရိွေစႏိုင္ရန္ Frozen(ေအးခဲ) ျပဳလုပ္၍ သိမ္းဆည္းထားၿပီး ေဈးႏႈန္းသက္သာစြာ အေရာက္ပို႔စနစ္ျဖင့္ ျဖန္႔ျဖဴးေရာင္းခ်ေပးမည္ ျဖစ္ပါေသာေၾကာင့္ လူႀကီးမင္းတို႔ လိုအပ္ခ်က္ရိွသည့္ အတိုင္း ေဆြးေႏြးဝယ္ယူ မွာၾကားႏိုင္ပါသည္ ခင္ဗ်ာ။
DTK
095159966