Träningsresor till Toscana

Casa
Italia
Lucca
Träningsresor till Toscana

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Träningsresor till Toscana, Viaggi e trasporti, Lucca.

29/01/2025

Buongiorno tutti😀
Hoppas ni alla mår bra och att ni fått en bra start på året!

Nu är det dags att följa med oss till solen och till den vackra och charmiga Villa San Michele för en oförglömlig resa på tre dagar och tre nätter i norra Toscana, bara 30 minuter nordost om Pisa.
Under denna resa får du uppleva den pittoreska staden Lucca, vandra i den natursköna omgivningen, njuta av lokal mat och få hjälp med att lättare få in hälsosammare vanor i din livsstil.
Du kommer att delta i Qi Yoga, träningspass, meditationer och inspirerande seminarier som stärker din hälsa och välmående. Följ med på detta unika äventyr för att utforska Toscanas underbara landskap och skapa nya minnen och vänskapsband😃

När?
5-8 april och 10-13 maj - samma tema, men vid två olika tillfällen.
All övrig information samt foton finns här:
April - https://www.livinghealthyhappy.com/april.html
Maj - https://www.livinghealthyhappy.com/may.html

Ni som följer med får under s*x veckor även tillgång till "Fit & Flow", som är ett personligt upplägg som ger dig enkla och konkreta strategier som passar in i din vardag. Oavsett om du vill öka din energi, bygga hälsosammare vanor eller sätta nya mål, får du verktygen och vägledningen du behöver för att förändra ditt liv.

Vi hoppas verkligen att vi syns här nere inom kort! ☺️

// Courtney & Daniel

14/02/2024

NU ÄR DET DAGS! 🥳

Efter vansinnigt många timmar med planerande, mejlande, telefonsamtal osv osv, så har vi ÄNTLIGEN gjort klart det sista med de första resorna till Italien som vi kommer att dra igång!👊
Vi är i alla fall sjukt taggade och vi erbjuder nu alla ett rejält EARLY BIRD-erbjudande med 3000kr rabatt på valfri resa vid bokning senast den 29 februari 2024!

Tanken med första resan (30 april - 5 maj) hos våra vänner B&B Sottomonte, är att man inte bara ska få skön träning, vettiga och givande föreläsningar om hälsa (kost, träning, stress, sömn, mindset) som inte är baserade på känslor och egenvalda sanningar, utan deltagarna skall även få uppleva Toscana med dess ädelsten Lucca, gå på hike i bergen och spana in gamla fort, ett lutande torn i Pisa, vinprovningar, vingårdsbesök, matlagningskurs med en otrolig italiensk k**k och mycket mer.
Lära sig njuta av livet mycket mer utan att det behöver gå till det extrema, ihop med en jäkla massa skratt och nya vänskaper som kan förgylla livet ännu mer ☺️

Efter 20 år i gym-/hälsobranschen varav 13-14 år inom Puls & Träning som franchisetagare, så ser vi denna nya väg framåt i vårt nya liv med stor förtjusning ihop med en hel del nervositet och hjärnspöken som ni säkert kan förstå. Att behöva lämna det man verkligen älskar på så många olika sätt var inte roligt - det var hemskt - men detta kommer bli svinbra! 🙌🏻Så vi behöver all hjälp vi kan få för att få igång detta ☺️

Skall även tillägga att vi inte är färdiga med vårt hus än, så de första resorna är på andra ställen. Men senare i år så blir vi klara! Sen kommer vi även köra bl.a. golf- och yogaresor. Kan egentligen styra upp allt utefter önskemål med.

Vill man komma ner ett mindre gäng/företag på 8-10 pers och hitta på saker, teama ihop sig, motionera, njuta av Toscana eller vad man nu än kan tänkas vilja göra - hojta till så styr vi upp något 😊

All information om den första och övriga resor hittar ni här:
https://www.livinghealthyhappy.com/trips.html

Rabattkod för bokning är: earlybird

Hoppas verkligen att vi syns i bella Italia 🤩

/ Daniel & Courtney

14/02/2024

Hej på er!
Hoppas ni alla mår fantastiskt denna alla hjärtans dag❤️

Med detta inlägg så vill vi meddela att vi nu är igång med nästa fas efter att resan med P&T tog slut. ☺️

Denna gång byter vi Årsta Torg mot Toscana, där träningen kommer bli lika självklar som förut, men med lite fler inslag av himmelsk mat och tillhörande dryck (men i en hälsosam balans)🥳

Detta kommer bli så kul, och information om de första resorna kommer under kvällen!

Vi syns och hörs hoppas vi☺️

// Daniel & Courtney

31/10/2023

Jaha, det var det..
Efter drygt 13 år som franchisetagare i denna kedja, med start i "Sumpan" och sedan i Årsta, så vill vi från botten av våra hjärtan säga ett sista TACK!

Tack för all glädje, alla skratt, all huvudvärk ibland men framför allt för alla fantastiska minnen vi tar med oss från dessa år!

Vi ville bygga upp något som var speciellt, personligt och väldigt lokalt. Vi tycker att vi lyckades. Att få äran att smälla upp detta gym i Årsta, att få in så sjukt många sköna människor som vi lärt känna och samtidigt lyckats få in så vansinnigt bra personal - det är vi jävligt stolta över!
Att vi blev nominerade till Årets gym i Sverige fyra gånger under dessa åtta år är även det något vi är stolta över.

I förra veckan fick jag även ett magiskt avslut av seniorerna som fixat fika, blommor, kort, presentkort mm. Fint men ockaå känslomässigt jobbigt. 🙏🏻

Vi hoppas att ni har haft lika roligt som vi haft och att vi kommer synas snart igen.

Vi mejlade ut information ang temaresor till Toscana, där vissa fått samma mejl fyra gånger... Det var inte meningen att mejlbomba, utan det var faktiskt vårt system som levde sitt egna liv. Men då vi också fått veta att inte alla fått mejlet så finns länken här: https://forms.gle/BsS7cyRKYRDBi6GF6

Vi kommer även skicka ut mer information på vår andra Instagramsida som är

Finns i gymmet idag fram till kl 19, så kom in på en kaffe om ni vill 😊

Tänker inte säga hej då, utan vi syns snart igen!

Tack än en gång för allt! ❤️

Daniel & Courtney

30/10/2023

Hej Årsta!
Nu dammar jag av mitt absolut sista öppna hus fram till kl 19, så kom in och träna! Här inne är det i alla fall ljust och regnfritt :)

Idag är det exakt åtta år sedan som vi öppnade detta gym. Tiden har gått vansinnigt snabbt, men j-ar vad roligt vi haft genom åren!

Här har ni några bilder på hur det såg ut innan vi slog upp dörrarna och hur jag stod utanför gymmet med mitt bord och flagga fyra dagar i veckan under s*x månader. Sjukt kul! Det var tack vare alla bra samtal jag hade med så många av er som gav oss kartan framåt och hur vi skulle styra gymmet framåt. Tack!

// Daniel

01/10/2023

Älskade Årstabor!
Hoppas ni alla haft en bra helg 😊

I torsdags eftermiddag fick ni alla mejl om att STC tar över skutan från den 1 november. Vi har fått in många frågor sedan dess om vad som kommer hända mer exakt. Ska försöka förklara så enkelt och tydligt som möjligt.

Era medlemskap kommer rulla på precis som vanligt. Ingenting kommer hända förutom att dragningarna för autogiro kommer att dras till ett annat kontonummer, och ni kommer inte behöva göra något själva.
Medlemskapen kommer alltså inte försvinna eller att ni måste betala på nytt.
Det kommer heller inte hända något med de medlemskap som betalats med en faktura som är för ett helt år. Allt rullar bara vidare.. Samma sak gäller alla avtal för personlig träning och Weight Trainer.

Har även fått frågan om vad som händer med personalen. Av den informationen jag fått, kommer samtliga att få fortsätta om de vill. Det var ett av våra önskemål.

Jag (Daniel) och Courtney kommer däremot att ta ett väldigt tungt farväl från vårt älskade gym och er – våra underbara medlemmar, då STC ej ämnar fortsätta med franchise. Detta var absolut inte det vi ville, och vi har gjort allt vi kunnat för att det inte skulle bli så. Men, ibland blir det varken som man vill eller har planerat. Hur som helst så gör vi vår sista dag den 31 oktober, så jag hoppas vi syns under de sista veckorna 😊

För er som är nyfikna på våra framtida temaresor ner till Toscana, så kommer det finnas info i gymmet och även här inom kort. Träning, yoga, golf, cykling, mat, vin, sol osv, kan bara bli bra.

// Daniel & Courtney

28/09/2023

YINYOGA TEMA HÖST 23/10 kl 19:30-21:30

Yoga workshop 120 minuter

Vila dig i form med yinyoga med inriktning på hösten. Alla kan delta i denna djupverkande yinyoga workshop på två timmar med inriktning på återhämtning för din kropp och sinne inför den mörka årstiden.

Genom sittande och liggande yinpositioner aktiverar och balanserar vi vår PRANA, livsenergi. Vi fokuserar på elementet METALL som representerar hösten då vi behöver extra mycket vila.

Yinyoga är designad för kroppens insida och leder. Vi jobbar djupgående med fascia och aktiverar energiflödet i kroppens meridianer kopplade till hösten.

Yinyoga Five Elements följer årstiderna och efter föregående succé med våra workshops vår, sommar och sensommar kommer nu höst. Sedan planerar vi att även köra vinter. Maria Ekehult, välutbildad yogalärare i Yinyoga nivå 1&2 samt FIVE ELEMENTS yinyoga inspirerad av kinesisk medicin, leder denna WS.

Varmt välkommen att ses måndagen den 23 oktober i en grupp med max 8 personer
(först till kvarn).

Hur går det till:
Du bokar in dig på workshopen Yinyoga tema Höst genom att mejla till [email protected]

Pris:
Medlem: 458 kr
Icke medlem: 538 kr

05/09/2023

YINYOGA SENSOMMAR 21/9 kl 19:30-21:30

Yogaworkshop 120 minuter

Vila dig i form med yinyoga i sommar. Alla kan delta i denna djupverkande yinyoga workshop med inriktning på hur vi följer årstiderna och de fem elementen för ett bättre liv. Vi fokuserar på elementet JORD som representerar sensommar. Genom sittande och liggande positioner aktiverar och balanserar vi vår PRANA, livsenergi, för ökad stabilitet. Yinyoga är designad för kroppens insida och leder. Vi jobbar djupgående med fascia och aktiverar energiflödet i kroppens meridianer kopplade till elementet jord som står för stabilitet.

Yinyoga Five Elements följer årstiderna och efter föregående succé med våra workshops vår och sommar kommer nu sensommar. Sedan planerar vi att även köra höst och vinter. Maria Ekehult, välutbildad yogalärare i Yinyoga nivå 1&2 samt FIVE ELEMENTS yinyoga inspirerad av kinesisk medicin, leder denna WS.

Varmt välkommen att ses den 21 september i en grupp

med max 8 personer (först till kvarn).

Hur det går till: Du bokar in dig på workshopen Yinyoga tema SENSOMMAR genom att mejla [email protected]

Pris Medlem: 458 kr och Icke medlem: 538 kr

03/09/2023

Under hela september kör vi en galen kom igång-kampanj💥

Välj något av våra årskort och du får hela 1200 kr rabatt!
Löjligt bra tycker vi👊🏻

Mer information kommer upp på vår hemsida, men du är också varmt välkommen in på våra öppna hus på måndagar och torsdagar kl 17-19 där du kan teckna avtal, ställa frågor, provträna osv.
Om inte något av ovanstående alternativ skulle passa, då finns vi även på [email protected]

Ha en fortsatt bra kväll så syns vi förhoppningsvis i veckan på torget😀

29/08/2023

Hej Årsta (och övriga delar av Stockholm)!

Hoppas ni alla haft en bra sommar, trots lite tveksamt svenskt sommarväder....

Nu är det dock dags för er gravida att rikta blickarna hitåt👀
I september är det dags att börja svettas i grupp och peppa varandra 😊

PT Grupp: Gravidträning

Under denna träningsperiod får du lära dig hur du på rätt sätt ska stärka din bål under graviditeten för att förbereda dig för förlossningen men även för att du ska kunna återhämta dig så snabbt och säkert som möjligt efteråt.

Instruktören talar engelska men förstår svenska.

När: tisdagar kl 18.00 (50 minuter). Start 5 september
Antal tillfällen: 4 tillfällen och 1 gång/vecka

Instruktör: Courtney

Pris:
Medlem (P&T Årsta Torg som hemmagym): 249kr/tillfälle (totalt 996kr)

Icke medlem: 289kr/tillfälle (totalt 1 156kr)

Anmälan är bindande & minst 3 anmälningar krävs för kursstart. (I skrivande stund finns det en plats kvar)

Vill du anmäla dig eller har du frågor? Mejla till [email protected]

Indirizzo

Lucca

Sito Web

https://www.livinghealthyhappy.com/trips.html

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Träningsresor till Toscana pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.