Guillaume Perrin

06/06/2022

on commence le mois de juin par un podium sur la Raidlight-Trails de la Vallée du Brevon sur le 55kms/4000 d+ en relai avec mon alcolyte Jean-Charles MouginJc me donne le relai avec de l'avance à mi course, seul un très bon coureur hollandais (sur la course SOLO et grosse cote ITRA) est passé avant lui, l'objectif était pour moi de tout donner et confirmer les bons entraînements réalisés dernièrement. Très content du résultat pour un 26k 1800d+ en 3h. Après avoir booster au début pour rattraper le re**rd sur le 1er, je fais la 1ere montée avec lui histoire de parler un peu anglais et de faire un selfie, il a un gros rythme en Côte (plus de 1000m/h) je me demande si je vais pouvoir courir toute la course avec lui en fait 💥..je commence la descente en mode full gaz, je me plante un peu en haut dans les nuages sur des traces dont le balisage est peu voyant. Mais j'arrive au ravito en tête. Je profite un peu avec les bénévoles et JC venu au point de ravito. Je repars avec le 1er pour la deuxième grosse montée mais j'appuie un peu plus que lui au début, je prends de l'avance petit à petit. Les crêtes sont top, un peu de vue entre les passages nuageux, j'intensifie mon avance grâce à la descente 🚀, je me rend compte que je fais l'ouvreur de la course, les bénévoles quelquefois viennent juste d'arriver sur leur poste de signaleur 😁 je relance encore et encore. Je prend pas mal d'avance sur le 2eme relai, qui sur le papier, devait être à notre hauteur. Bref, on kiffe mais reste vigilant car la dernière descente est boueuse et glissante surtout que je dois slalomer entre les arrivant d'autres courses.
La fin est magique, JC vient courir le dernier km avec moi, surtout que j'essaie de faire la dernière petite montée a un bon rythme, max d'applaudissements des accompagnateurs, coureurs, bénévoles & speaker. Ce dernier est chaud bouillant et on a le droit à un interview. Super week-end à bellevaux, petit 'village' tranquille au milieu d'une très belle vallée. Plein de rando ou via ferrata à faire d'ailleurs. L'organisation est top, bénévoles chaleureux, bonne bière du leman, bon repas. Un bel effort et un podium partagé avec une quinzaine de coureurs de la communauté Run In Annecy 🏃‍♂️ 🏃‍♀️ tout le monde a d'ailleurs fait une belle course, train hard-race easy. Je peux maintenant dire aussi wineasy.
🔜 Duo alpi trail le 18juin aux Aravis puis
Solo Montagn'Hard 2022 50k 3700 d+ le 3 juillet pour me re-tester sur du 'long'
See you later !

06/06/2022

Pas trop eu le temps de partager des résumés de course ou photos sur ma page mais pas mal pris depuis 2-3 mois sur les projets sportifs notamment pour la communauté . Donc un petit mix photos des moments passés en mai :
-Début mai sur une course de vélo et un super week-end entre amis pour découvrir la Lozère.
-Le 8 mai du côté du lac de Monteynard puis à la SkyRace des Matheysins by La Sportiva avec un bon résultat malgré quelques crampes.
-Ensuite, un week-end surprise par ma chérie pour anni dans le Colorado provençal & Lubéron.
-Un petit off dans les bauges avec RIA et un joli parcours sur les crêtes.
-La Maxi Race en mode bénévolat pour RIA et encouragemenrs puis pacer pour JC qui a tout arraché sur la marathon race.
-organisation de sessions hebdo & testing RIA
-des sorties plaisirs entre potes : Parmelan, Sous Dine, Dents de Lanfon, Saleve ou encore col des Glières.
Merci à tous, vous êtes formidables et à bientôt pour de prochaines aventures!
N'hésitez pas à suivre mon insta ou strava.
L'été s'annonce Hot 🥰

08/03/2022

Le programme 2022 de dessine : Après une balade skating dans le jardin Marathon des Glieres toujours en mode clown 🤡, une course sur route full cardio Agglocityrun74 pour le mois de mars, un semi marathon en moins d’1h20 Marathon, Semi & 10km du Lac d'annecy pour Avril puis un tour en bicyclette en mode touriste La Lozérienne Cyclo, on affûtera les crampons pour la reprise du trail en mode skyrace! SkyRace des Matheysins by La Sportiva En mai, fais ce qu’il te plait 😅🏃🏻‍♂️

Le week end du 7-8mai, à moins de 2h d'Annecy, on vous propose cette magnifique course, type Skyrace, du côté de Grenoble et ses jolies montagnes : SkyRace des Matheysins by La Sportiva :)
Repoussez vos limites sur ce tracé exigeant et technique certes mais une très belle course qui vaut le détour. (on vous recommande d'aller voir la vidéo, lien en bas)
Samedi 7 : 42 kms 2800 D+ départ 7h30
Samedi 7 : 18,5 kms 1200 D+ départ 12h30
Samedi 7 : 12 kms 250 D+ départ 16h30
Dimanche 8 : 25,5 kms 2000 D+ départ 8h30
Pour gagner l'un des dossards en jeu,
1- liker la publication, les pages SkyRace des Matheysins by La Sportiva & Run In Annecy
2- commenter la distance souhaitée 12, 18, 25 ou 42
3 - optionnel mais recommandé : tagguer un ami ou 2 et partager la publication en public car plus on est de fous, plus on rit ;)
==> Résultat le mercredi 9 mars après la sortie hebdo RIA.
Bonne chance à tous !!

+ infos :
lien site web :
https://www.skyrace-des-matheysins.com/
lien inscription :
https://myoutdoorbox.com/fr/course/23831-skyracedesmatheysins2022/74511-skytrail-matheysin
vidéo highlights 2021 :
https://www.youtube.com/watch?v=bzjoHp44wPQ&list=PLgWrwUcDxeVRhJG3vJVJH0JZXbyqq0ITX&index=3
sortie ouirun pour covoiturage, organisation weekend :
https://app.ouirun.com/sessions/uza53YDvRT

14/02/2022

Je me devais d'honorer ce dossard offert 5 jours avant par Ski Chrono sur le format marathon de cette transjurassienne en skating. Bien conseillé par Jojo mon super beau papa qui lui l'a déjà bouclé plus de 30 fois, les sorties skating dans le jardin du plateau des Glières ont fait du bien.
Première course en ski de fond pour moi, ce fut une très belle expérience bien accompagnée. Ski farté à l'ancienne par Jojo, bonne forme, les voyants étaient au vert pour prendre du plaisir. Suite à un départ, de la station des Rousses, assez compliqué à éviter à la Matrix les gens, les bâtons ou encore les skis, me voilà lancé dans ce guet-appens surprise! Même si la neige est un peu 'melasse' suite au départ tardif 10h30 et au passage des premiers coureurs de la transju skating du 70kms, la glisse est plutôt bonne. Je m'agace assez vite car on rejoint rapidement ces mêmes coureurs (plutôt le peloton de rythme moyen à lent) que je dois doubler des fois difficilement, en plus la piste n'est pas très large.. je remonte déjà pas mal de coureurs de mon peloton dans la montée du Risoux (2,5 kms pour 140m d+) ma technique est plutôt perfectible mais le cardio est très bon. Je traverse cette magnifique forêt fraîche toujours en slalomant. Je perds de l'énergie mais le gatosport chocolat banane made by Ange Ggt est succulent. Déjà 20kms de fait, la grande descente qui plonge vers Bellefontaine passée difficilement (car j'ai chuté dans un virage gelée), les encouragements se font entendre, Emy Lie et la belle famille est la en plus au ravito, ça fait plaisir et l'ambiance y est très bonne. On passe ensuite à la Chapelle des bois, on peut entendre les klaxons puisque l'on longe un peu la route en mode faux plat, ensuite on remonte vers Pré Poncet. Je double encore et encore soit des bon rythmes de ma course, soit des superman, tarzan, reinedesneiges de la transju70. Me voilà arrivé à 35kms avec pas mal de montagne russes à passer, mes cuisses durcissent fortement mais je sers les dents, l'arrivée est proche et ça finit par une descente. Je descends légèrement mon rythme du coup sans pour autant me faire rattraper. Du monde au bord des pistes encourage au taquet avec les cloches ! Allez dernière descente gelée une dernière chute pour moi qui me râpe bien le coude. Je vois enfin le tremplin de Chaux Neuve ! Ouf sauvé ! Je passe l'arrivée heureux, j'ai tout donné. J'ai hâte de manger du comté et boire une bonne bière méritée. Étonné du résultat, top30, presque 2h18 d'efforts pour boucler ces 43kms et 700m de dénivelé. Bref, super week-end dans les Montagnes du Jura. Je conseille. Du coup, pourquoi pas m'inscrire au marathon des Glieres le 20 mars prochain en espérant améliorer ma 'technique' d'ici là 😁

10/01/2022

Créé en solo dès mon arrivée sur la région annécienne en 2015, l’aventure Run In Annecy continue toujours en 2022 ! Bientôt 300 sorties organisées sur Annecy au total dont la plus grosse girl run France en 2016 avec 111 tigresses depuis le magasin snowleader.com (je m’en souviendrais toute ma vie...) des communitys runs ou apéruns grâce à Salomon Running, des tests depuis les magasins annéciens (Rrunning Seynod, 42km195, Espace Montagne Epagny, Sport 2000 Epagny) des apéros mythiques en haut de la Tournette ou encore au Parmelan, au Veyrier et au Semnoz avec plein de belles rencontres.
Plus grosse communauté via l'application OuiRun avec plus de 1000 membres sur Annecy et alentour.
Maintenant Run in Annecy est devenu une association avec l’aide de Fred & Nico. D'ailleurs on est toujours à la recherche de nouvelles mains pour aider à développer la communauté..

Merci à tous pour votre confiance, aux moments partagés.
Pleins de belles choses arrivent, belle année 2022 à tous !

Les sorties hebdo made by Run In Annecy, ça représente clairement nos valeurs : plaisir, partage, cohésion, entraide, fun ! Ouvert à tous (même les personnes déjà en club/assoc' d'ailleurs) quel que soit votre niveau et motivation, nos sorties sont encadrées par des sportifs confirmés qui feront preuve de pédagogie.

Il y a plusieurs groupes et thèmes lors des sorties. On aime varier le contenu et les spots mais surtout on adore la convivialité et l'esprit de groupe.

Nos membres et nous mêmes proposons toute l'année des sorties trail & running ainsi que d'autres activités pour compléter vos compétences sportives (Bike in Annecy, Skating In Annecy, Ski2rando In Annecy, bien sûr le groupe Run in Annecy)

Allez checker et vous inscrire sur l'application OuiRun & restez informés des sorties par notre page FB Run In Annecy.

Au plaisir de se retrouver,
Bonne semaine

02/01/2022

Une belle activité en 2021, un peu moins que 2020 en vélo mais plus en trail /dénivelé. 2022 on va essayer de tenir le rythme en fonction des projets pro et perso. Sûrement plus de vélo / Vtt ! Et vivement que la neige retombe pour le ski de rando ! Quels gros objectifs pour vous en 2022? On se programme un week-end sportif ensemble !? Bonne année et bonne santé !

11/10/2021

CR Trail des Glières du 3 Octobre - Après 3 jours de rhume 🤒 🤧, dur de s’imaginer être au départ du Duo pour courir 47kms et 2700 de dénivelé! Je me devais d’essayer car la motivation est là et les jambes sont plutôt très bonnes depuis 1 mois, même ma garmin m’indique un pic de forme 😸. L’acolyte Jean-Charles Mougin lui est chaud bouillant, prêt même à faire mon Sherpa pour m’aider ⛽️. 6h du mat’, le départ est donné, il me fait pas trop frais encore, tout le monde semble motivé autour de nous! La montée jusqu’à Sous Dine (2004m) semble interminable, je cherche mon souffle 💨, respiration compliqué mais je maintiens un rythme correct en actionnant mes bâtons à chaque pas. Une fois la haut, ça souffle fort et si coup il fait froid 🥶, on essaie de sortir le phone pour immortaliser le moment car le lever du soleil est à couper le souffle! On redescend vers le ravito par des lapiaz très techniques. Je me force à manger au chalet car ça va remonter ensuite un peu. Après quelques kms, on passe sous Roche Plane puis direction le col de Spée pour basculer du côté du plateau des Glières. Les ravitos sont parfaitement gérés par mon coéquipier, me concentrant à mettre un pas devant l’autre le plus rapidement possible. Je connais bien la suite du parcours ce qui me permet de visualiser les difficultés à venir et de m’économiser au Max, le gros coup de mou est pour moi à une montée dré dans le pentu avant la grande descente du col des glières. Le moment clé de la course arrive : le pas du roc et ses marches inégales qui cassent les jambes et les crampes souvent 😅. La chance au ravito juste avant, je reçois les encouragements de la belle famille, la chérie et ses supers copines 👯‍♀️, ça recharge les batteries 🔋 au bon moment. Le pas du roc passé, on remonte 2/3 équipes en petit footing sur le faux plat montant du champ laitier. Le dernier ravito est proche, toujours pas de crampe, ça m’étonne 😆. On rejoint le peloton de la course du 20k qui nous ralentit dans la descente en single en dévers du coup, je met mes dernières forces dans la bataille sur des sentiers plus larges et on double pas mal de concurrents du 20, JC m’encourage encore pour faire un bon finish. A l’arrivée, une très belle 7ème place en 5h49 pour boucler les 47kms. Encore un grand merci à mon pote JC car sans lui je n’aurai pas pu arriver au bout de ce trail exigeant. Que dire de l’organisation sans faille, conviviale après des bénévoles tout du long du parcours. merci 🙏. Le repas et la bière d’après course est partagé avec la communauté Run In Annecy. La fin de saison trail sera à la fin du mois sur la Marathon Race! À bientôt pour de nouvelles aventures.

24/09/2021

Me revoilà pour la 3ème année consécutive sur ce bel événement Suisse à Champéry, organisé par des bénévoles passionnés, motivés et disponibles. On est bien loin de la 'machine' Sierre Zinal, ici dans la Région Dents du Midi, c'est beaucoup plus convivial, festif et en plus en 2021 c'est la cinquantième édition. vous l'avez compris, l'un des plus vieux trail en Europe. En 2019, je m'étais inscrit sur le 31k pour 2100 D+ que j'avais parcouru en 4h40 avec énormément de crampe due à trop peu d'entraînement après ma chute en vélo dans le Semnoz l'été. En 2020, on avait fait le relai avec Kévin Théard, j'avais découvert la première partie du tour des dents du midi (25k pour 1500 D+) au total 7h17 d'efforts à nous 2 pour parcourir les 57k. Cette année, j'ai donc programmé de refaire le 31k pour préparer le Trail des Glières (47k pour 2600 D+) et la Greenweez MaXi-Race (39k pour 3100 D+)
=> Bon c'est parti le départ est donné à 8h30 dans la vallée voisine, à Vérossaz. A signaler un accueil très chaleureux dès la sortie de la navette dédiée avec la remise dossard, du package apéro local offert (un fromage, un saucisson et une bière 7Peaks Brasserie) le début de course est rapidement sur un sentier single comme je les aime, assez technique en dévers, puis on arrive au gros morceau, gravir un KV de 4 kms pour 1000D+ (heureusement que j'avais pris les bâtons!!) pour arriver au col du Jorat. On entend des HOP HOP HOP au sommet, ici c'est arrêt photo oblige 🤳 tellement le panorama est grandiose, on y voit une partie des montagnes des dents du midi avec un sommet à 3220m (la tour Salière), le barrage du lac de Salanfe et surtout le Ravito en contrebas, Allez Feu, full gaz, faut recharger mes fioles car j'ai laissé 2 litres de sueur dans cette montée infernale! Le ravito bien garni d'ailleurs, j'en ai profité, comme d'hab' vous me direz mais oui, j'ai pris le temps de discuter avec les bénévoles, lancer 2/3 blagounettes 😁 et surtout jouer au pique assiette! Bien rechargé et repu, je continue ma route, je sais qu'il y a un autre gros morceau qui arrive pour arriver au col de Salanfe à 2500m ! en plus, le soleil commence à se faire ressentir et aussi dans les cuissots, notamment dans les parties ultra techniques et rocailleuses avant d'arriver sur la lune, oui oui, c'est bien le décor la là haut, j'hallucine pas ! OUF le dénivelé positif est passé, je suis au KM20, j'ai l'impression que je suis toujours dans le TOP10 ! maintenant c'est la descente :) ce que j'adore. je commence doucement mais c'est une descente très technique et à force de faire des petits pas puis grands pas, la 1ère crampe arrive mais pas très violente, la dans la tête, c'est chaud (je me dis ca y est je vais revivre 2019 à ne plus avancer, à serrer les dents à chaque pas et douter) Je continue tranquille. mais revoilà une crampe bien plus douloureuse! Grrr, je bois, rebois, mange des haribos, du sel, je marche. on me double, normal. j'arrive enfin au 2ème ravito à la cabane de Susanfe. Je me remotive après avoir reçu quelques sourires des bénévoles sur place, les crampes passent. je continue en footing la descente, passe le pas d'Encel, très glissant d'ailleurs à slalomer entre les randonneurs et rochers. Je rattrape un autre concurrent crampé et j'arrive au refuge de Bonavau, KM25, où normalement Emy Lie m'attend 🥰 (car bon on est pas à l'abri qu'elle s'est planté de sentier..) tellement content de la voir, je ne vois même pas le ravito eau prévu et je prends le temps d'échanger avec. Je repars il reste 5 bornes et peu de difficulté. Genre 3min après une tentative de FullGaz, BIM, ca recrampe !! je marche. et là je vois Emilie qui revient sur moi en petit footing et elle me dit (mais tu fais quoi ? :) , je lui réponds : ben je ne peux plus avancer alors je cueille les pâquerettes MDR) La c'est partie de jambes en l'air (pas celle que vous pensez) et je repars motivé, reboosté. le panier garni est encore possible :) ! après le passage du parking du grand paradis ou le camping car 🚚est garé (Merci Jojo), je connais parfaitement la fin de course et je m'imagine déjà dans la rue des restaurants de Champery où la foule t'acclame en prenant l'apéro. J'aperçois un concurrent, je dois aller le chercher, ca finit en FULLGAZZ (dernier km en 3m20 pour les connaisseurs) qui me permet d'être sur le podium de ma catégorie 🤓(Finisher, 9ème en 4h03 et 3ème en Senior) Je profite du ravito de fin de course avec les autres coureurs, j'attends ledem qui avait gagné le dossard avec Run In Annecy. On partagera ensuite le bon repas traiteur ensemble et une bonne bière. Que de bonheurs partagés, parcours et environnements magnifiques, orga DDM Trail au top : merci à tous, aux bénévoles, à l'organisation notamment Gilbert Caillet-Bois ... à l'année prochaine pour le 57K SOLO 😛🤩
crédit 📸 : Thomas Prud'homme Photographie

11/07/2021

Ce dimanche, j'ai remis 1 dossard trail au Mad'Trail pour courir le marathon de la Lauziere. Sur le papier 45kms pour 2550d+. Départ 6h, ça commence par un kv (8kms pour 1000d+) difficile car les orages de la nuit ont mis les sentiers en mode boue! Bon pour la vue au sommet de creve tête à 2342m on repassera..puis très sympa sentier sur la tête technique, descente sur Valmorel. Ensuite ça remonte dré dans le pentu dans les prés pour rejoindre un joli village Celliers. Un bon ravito ou j'ai squatté et bien rechargé. On rejoint le lac d'Arpettaz 2110m, au km31. La ça commence bien à piquer niveau cuissot. Les crampes arrivent déjà. Je gère au mieux. On redescends un petit coup vers le lac de la Branley (voir photos) puis une bonne descente qui contracte les muscles. La fin approche même si ya encore quelques rollercoaster qui cassent bien mais le mental est la. Je navigue toujours autour de la 10ème place. Le final approche, je vois la station au loin alors je sers les dents, je relance un peu mais plus de jus, ça sera compliqué de passer sous les 6 heures. Au final, je finis 12ème en 6h06 et 1er Master 0 😁 au compteur j'ai un peu + de deniv 2800m. Organisation très sympa, ambiance bonne franquette et conviviale. Station et alentour joli même si ce matin pas mal de nuage d'humidité à cause des récents orages..je recommande Valmorel

27/06/2021

Tournette cuvée 2021, pour la déguster : départ de la plage de Menthon jusqu'au fauteuil à 2351m où on était attendu par le chamois d'or . Peu de neige par rapport à la même période des années précédentes. Un régal, au final, un bon tracé en boucle concocté par l'ami Jean-Charles Mougin, au total 20 kms-2000d+ en 4heures. Les cuissots sont ravis et les yeux aussi. Annecy, la venise des alpes Lac Annecy Tourisme Annecy Mountains Lac Annecy Tourisme

23/05/2021

Ça faisait longtemps que je n'avais pas partagé mes photos 📷 rando trail 🏔🏃. Celle ci, une des plus belles de la région d'Annecy. Avec la vue entière du lac d'Annecy ! Pour le tracé détaillé, voir strava : départ d'Alex puis trou de la chapelle (costaud la montée) ensuite descente technique et direction Talamarche, pas de l’Aulp, rocher de la Muraz. Redescente par le GR côté dents de Lanfon. Lac Annecy Tourisme Run In Annecy Annecy Mountains Savoie Mont Blanc Sources du Lac d'Annecy - Tourisme