Dietplus Chalon sur Saône

09/08/2026

Coucou la team
voici le top 5 de la semaine de ce début de mois d'août !
Bravo 👏
Bon dimanche 😜😎

👩🏼‍⚕️Céline, votre coach dietplus de Chalon sur Saône
📍 40 rue d'Autun - 71100
📞 06.33.51.50.22
📧 rdv agenda en ligne :
https://booking.mobminder.com/dietpluschalonsursaone/

04/08/2026

01/08/2026

Coucou la team
voici le top 5 de la semaine de cette fin de mois de juillet !
Bravo 👏
Bon week-end 😜😎

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31/07/2026

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✅ Le saviez-vous ? 1h de snorkeling brûle environ 250 calories !
Explorer les paysages sous marins, c'est aussi bouger son corps en douceur : natation, palmes, respiration... une activité plaisir qui s'intègre parfaitement dans votre rééquilibrage alimentaire. Cet été, bougez en vous amusant 🐠
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30/07/2026

Profitez de vos ami(e)s 🥰😍

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Aujourd'hui, c'est la Journée Internationale de l'Amitié 🤝

Un joli rappel que le bienêtre se partage encore mieux entouré de bonnes personnes.
Belle journée à tous nos amis, coachs et clients dietplus !
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29/07/2026

miam miam

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27/07/2026

N'hésitez pas, essayez la 😜

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20/07/2026

Coucou
voici le top 5 du lundi 13 au 20 juillet ! 💫
Bravo à toutes et à tous 👏😍
On garde le cap et on ne lâche rien !
Belle semaine à vous 😜😎,

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20/07/2026

👩🏼‍⚕️Céline, votre coach dietplus de Chalon sur Saône
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✅ Les activités douces qui brûlent les calories.

3. La marche, jusqu’à 300 kcal/h
Marcher reste une valeur sûre ! Facile à intégrer au quotidien, cette activité douce fait travailler le cœur, tonifie les jambes et libère l’esprit. Une balade de 15 à 30 minutes suffit pour commencer à sentir les bienfaits. L’important est de bouger régulièrement, peu importe la vitesse. Plus vous le ferez, plus ce sera naturel… et agréable. 👍
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17/07/2026

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✅ Les activités qui brûlent les calories.

2. La natation, jusqu’à 500 kcal/h
Dans l’eau, on se sent libre, léger… et pourtant, tout le corps travaille. La natation est idéale pour les articulations et permet un renforcement global en douceur. Même si vous ne nagez pas « comme un pro », vous pouvez marcher dans l’eau, faire des mouvements simples ou suivre un cours d’aquagym. Bonus : c’est aussi excellent pour le moral !
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