Träningsresa till Costa del Sol

02/10/2024

Årets träningsresa till spanska solkusten!

Vandringar både i Calahonda, Caminito del Rey, Benamavis. Crossfit både på Oxygen gym och på hotellområdet, vattenjumpa, stretch och rörlighet, strandträning på Capobino beach.
God mat och dryck. Mycket skratt, sol och bad, värme och rörelse. Bra resa i år också!

07/06/2024

⬇️NÅGRA DAGAR KVAR - SISTA ANMÄLNINGSDAG 10.6.2024!⬇️

Upplev en personlig träningsresa! Vi tränar i liten grupp, bor på bekvämt lägenhetshotell och njuter av god mat. En resa för dig som behöver en energiboost!

☀️Resedatum: 25.9-1.10.2024☀️

Tillsammans med oss har du en rolig, genomtänkt, upplevelsefylld och aktiv vecka i Calahonda! 🫶

Du får:
🌴 vandra i de vackra omgivningarna
🌴 träna Crossfit både utomhus och i gymmet
🌴 mjuka upp kroppen med härlig vattenjympa
🌴 utmana dig med kroppsviktsträning på stranden
🌴 svalka dig i antingen i havet eller någon av hotellets pooler
🌴 tänja och göra kroppen smidigare med yogainspirerad stretch och mjuka rörelser
🌴 njuta av den goda mat och dryck som Spanien erbjuder!

Du bestämmer själv hur aktivt du deltar i programmet.

🙋‍♂️🙋‍♂️🙋
Ledare:
Anders Nybacka, vandringsguide
Simon Nybacka, Crossfitinstruktör
Jennie Wilson, reseledare & PT

✅ Pris:
1340€/person (delat sovrum i lägenhet)
1490€/person (eget sovrum i lägenhet)

Allt detta ingår:
👌alla träningar med Simon, Anders och Jennie
👌flyg t/r Helsingfors - Malaga
👌flygtransfers i Spanien
👌6 hotellnätter på Aparthotel Ona Campanario
👌välkomst- och avskedsmiddag
👌dagliga träningar och vandringar

Säkra din plats i solen nu!

Kontakta:
Jennie Wilson
Tel: (+358) 40 8427 660
Mail: [email protected]

Sista anmälningsdag 10.6.2024.

👇LÄNK TILL ANMÄLAN I KOMMENTARSFÄLTET 👇

22/05/2024

♥️😍🤗

Här får ni läsa lite feedback från tidigare års resor:

☀️

"Toppen, superbra!"

☀️

"Mycket bra koordinerande av träning och sevärdheter på samma gång."

☀️

"Jag är så glad att jag tog mod till mig och kom med, utan kompis. Jag har aldrig provat Crossfit förr eller vandrat i bergen. Jennie var så omhändertagande och Simon visade så bra och hade så bra tålamod med oss. Anders hade jättefina vandringar vid stranden och bergen. Tack för en superbra resa!"

☀️

"Jennie som reseledare var suverän. Bra och tydlig information. Mixen på träningarna var bra ihop. Jag är jättenöjd med resan och väldigt inspirerad av att träna nu!"

☀️

Vi har några platser kvar, så du (och din kompis) ryms!

Varmt välkomna med 🇪🇸☀️♥️

20/05/2024

⬇️SISTA ANMÄLNINGSDAG 10.6.2024!⬇️

☀️ Vi har fyra platser kvar ☀️

Upplev en personlig träningsresa! Vi tränar i liten grupp, bor på bekvämt lägenhetshotell och njuter av god mat. En resa för dig som behöver en energiboost!

☀️Resedatum: 25.9-1.10.2024☀️

Tillsammans med oss har du en rolig, genomtänkt, upplevelsefylld och aktiv vecka i Calahonda! 🫶

Du får:
🌴 vandra i de vackra omgivningarna
🌴 träna Crossfit både utomhus och i gymmet
🌴 mjuka upp kroppen med härlig vattenjympa
🌴 utmana dig med kroppsviktsträning på stranden
🌴 svalka dig i antingen i havet eller någon av hotellets pooler
🌴 tänja och göra kroppen smidigare med yogainspirerad stretch och mjuka rörelser
🌴 njuta av den goda mat och dryck som Spanien erbjuder!

Du bestämmer själv hur aktivt du deltar i programmet.

🙋‍♂️🙋‍♂️🙋
Ledare:
Anders Nybacka, vandringsguide
Simon Nybacka, Crossfitinstruktör
Jennie Wilson, reseledare & PT

✅ Pris:
1340€/person (delat sovrum i lägenhet)
1490€/person (eget sovrum i lägenhet)

Allt detta ingår:
👌alla träningar med Simon, Anders och Jennie
👌flyg t/r Helsingfors - Malaga
👌flygtransfers i Spanien
👌6 hotellnätter på Aparthotel Ona Campanario
👌välkomst- och avskedsmiddag
👌dagliga träningar och vandringar

Säkra din plats i solen nu!

Kontakta:
Jennie Wilson
Tel: (+358) 40 8427 660
Mail: [email protected]

Sista anmälningsdag 10.6.2024.

👇LÄNK TILL ANMÄLAN I KOMMENTARSFÄLTET 👇

03/05/2024

Här får ni läsa lite feedback från tidigare års resor:

☀️

"Toppen, superbra!"

☀️

"Mycket bra koordinerande av träning och sevärdheter på samma gång."

☀️

"Jag är så glad att jag tog mod till mig och kom med, utan kompis. Jag har aldrig provat Crossfit förr eller vandrat i bergen. Jennie var så omhändertagande och Simon visade så bra och hade så bra tålamod med oss. Anders hade jättefina vandringar vid stranden och bergen. Tack för en superbra resa!"

☀️

"Jennie som reseledare var suverän. Bra och tydlig information. Mixen på träningarna var bra ihop. Jag är jättenöjd med resan och väldigt inspirerad av att träna nu!"

☀️

Vi har några platser kvar, så du (och din kompis) ryms!

Varmt välkomna med 🇪🇸☀️♥️

24/04/2024

Er reseledare heter Jennie Wilson, 36 år och bor i Närpes. Hon kommer också dra stretch och rörlighet, kroppsviktsträning och vattengympa.
Jennie jobbar som massör och som gruppträningsinstruktör sen 12 år. För henne är rörelse en del av vardagen och hon gillar allt från yoga och vandring till Crossfit och löpning.
Hon är bra på att göra roliga och utmanande träningar, med olika alternativ för att alla ska kunna träna enligt sin förmåga. ”Jag är glad och peppande och jag är övertygad om att du kommer trivas med oss!”

19/04/2024

Anmälan är öppen tom 10.6.2024.
Vi har 8 platser kvar ☀️

Boka din plats redan idag!

När: 25.9-1.10.2024
Var: Calahonda de Mijas, Spanien

Inspireras och träna gruppträning, styrka, kondition och rörlighet i solsäkra Spanien

Häng med på en träningsboost för hela kroppen samtidigt som du får mental inre avkoppling och upplevelser i härliga miljöer. Vi genomför två till tre pass per dag vilket innebär ett på morgonen och ett på eftermiddagen/kvällen. Exempel på träningsformer är rörlighet, cirkelträning, crossfit, tabata, vandringar, vattengympa mm. Detta gör vi utomhus i härligt klimat varje dag!

Utöver detta får du inspiration till träning, kost och mental träning.

Nya roliga bekantskaper genom gemensamma träningar och middagar. Du kan resa själv eller med en vän/partner! Eller varför inte boka ett helt kompisgäng?

Må gott i kropp och själ – träna, upptäck nya miljöer och träffa nya vänner.

Vi ses i Spanien i september!

Länk till anmälan nedan ⬇️

16/04/2024

Vandringsturerna kommer att ledas av Anders Nybacka. Han bor delar året på solkusten där han gör mycket hiking och cykling i bergen.

Vi kommer att anpassa turerna så att alla intresserade kan följa med. Vandringarna kommer att göras i de närliggande områdena, både längs stranden och upp mot bergen.

Alla turer kommer att följa stigar och grusvägar. Det blir alltså ingen klättring utan fokus blir på vandring i natursköna områden med fina vyer.

🚶⛰️🌴😍

09/04/2024

🇪🇸🙂☀️

Han som drar Crossfit-passen är Simon Nybacka, Nämpnäsbördig men bor sen länge i Stockholm. Har tidigare tävlat inom Crossfit på elitnivå och har som bästa merit en 6:e plats i lagtävlingen på Crossfit Games (VM) 2016. Simon är tränare på Crossfit Nordic i Stockholm sen 9 år tillbaka. Han är bra på att anpassa träningspassen till alla nivåer, han är även duktig på att hjälpa deltagare att förbättra sina rörelsemönster i olika övningar så att skaderisken minimeras och för att alla ska få ut så mycket som möjligt av träningen.
Passen kommer att innehålla både styrkedelar och konditionsdelar så alla kommer att få svettas!

06/04/2024

Vackra Spanien ♥️

25/03/2024

🇪🇸😁🎉☀️

Satsa på hälsan och kom med till spanska solkusten sju dagar i skiftet september/oktober!

☀️Resedatum: 25.9-1.10.2024☀️

Tillsammans med oss har du en rolig, genomtänkt, upplevelsefylld och aktiv vecka i Calahonda! 🫶

✅ Pris:
1340€/person (delat sovrum i lägenhet)
1490€/person (eget sovrum i lägenhet)

Allt detta ingår:
👌alla träningar med Simon, Anders och Jennie
👌flyg t/r Helsingfors - Malaga
👌flygtransfers i Spanien
👌6 hotellnätter på Aparthotel Ona Campanario
👌välkomst- och avskedsmiddag
👌dagliga träningar och vandringar

Säkra din plats i solen nu!

Sista anmälningsdag 10.6.2024.

Träningsresa till Costa del Sol 25.9.-1.10.2024 Avgiftsfri avbokning tom 10.6.2024 För mera information och frågor: kontakta oss på (+358) 40 8427 660 (Jennie Wilson) eller [email protected]