08/10/2026
EDP ® EN LA BRIGADA “GUZMÁN EL BUENO” X
El Método EDP ® ha entrado en un lugar muy especial: la Base de Cerro Muriano, en Córdoba, para impartir nuestro primer seminario EDP®️. Y sí... hace mucha ilusión decirlo!
Cinco horas para comprender algo que parece sencillo hasta que empiezas a profundizar en ello:
¿Qué significa realmente tener la espalda recta?
Porque no se trata simplemente de “ponerse derecho”.
Durante el seminario hemos trabajado, entre otras cosas:
• Qué entendemos realmente por espalda recta.
• Cómo mover, colocar y fortalecer la espalda en todos los planos y ejes del cuerpo para conseguir una correcta transmisión de la fuerza.
• Por qué algo tan cotidiano como sentarnos mal es una de las principales causas de que perdamos la correcta posición de la columna lumbar.
• Y, lo más importante, cómo podemos cambiarlo y entrenarlo a través de los ejercicios del Método EDP ®
Porque EDP ® consiste en entender qué estamos haciendo, aprender a sentirlo y conseguir que nuestro cuerpo sea capaz de reproducirlo cuando lo necesita.
Quiero dar las gracias a la Brigada “Guzmán el Bueno” X por la acogida, por la implicación y por las ganas de aprender y trabajar durante estas cinco horas.
Yo lo he disfrutado muchísimo.
Y, por cierto... también sé de primera mano que las agujetas de esa musculatura profunda que acabamos de descubrir son MARAVILLOSAS.
Y seguimos.
Seguimos enseñando.
Seguimos aprendiendo.
Seguimos moviéndonos.
