Odlotowe życie

28/03/2026

Nikt Ci tego nie powie, że…

✈️ musisz mieć doskonałą kondycję zdrowotną decydując się na zawód stewardessy
✈️ problemy zdrowotne mogą się ujawnić w trakcie wykonywania pracy na pokładzie
✈️w czasie lotu Twój organizm narażony jest na zmiany ciśnienia, suche powietrze, przeciążenia, hałas, wibracje
✈️przebywanie w zamkniętej przestrzeni z ludźmi i brak miejsca na odpoczynek mogą wywołać objawy przebodźcowana układu nerwowego
✈️nieregularne spożywanie niskiej jakości posiłków często również w pośpiechu i o nieregularnych porach może powodować dolegliwości jelitowe i problemy z kontrolowaniem masy ciała
✈️nieregularna praca, zmiany stref czasowych, klimatu, zaburzony rytm snu i odpoczynku mogą rozregulować Twój układ hormonalny i doprowadzić system hormonalny do dysfunkcji

Zostań ze mną jeśli interesuje Cię praca stewardessy i ✈️OBSERWUJ✈️ mój profil

21/11/2025

Mało mnie tu bo… wybieram życie głównie w realu.

Niewiele osób wie, że dziś posty pisze głównie Ai i chat GPT.

Tworze przestrzeń wolną od Ai.

Wciąż treści tworzę sama.

Nie kręcę Virali.

Nie interesują mnie zasięgi.

Nie potrzebuję like’ów.

Życie Stewardessy to praca.
Offline.

Rozumiesz co Ci chce przekazać?

Ci, którzy naprawdę pracują, nie są w social mediach i nie potrzebują ich, żeby żyć.

W życiu fajniejszy być offline.

17/10/2025

To nie mikrofon, a audiometr. Po 40 roku życia częstotliwość badań z zakresu medycyny pracy dla członków personelu pokładowego zwiększa się (raz na 24 miesiące). Zwiększa się również ryzyko wypadnięcia z zawodu‼️

Wybierając za młodu pracę stewardessy nie miałam pojęcia, że czas w chmurach płynie znacznie szybciej, nikt też nie mówił mi o skutkach ubocznych pracy na pokładzie i schorzeniach zawodowych stewardes (czego bardzo żałuję bo pomogłoby mi to podjąć bardziej świadomie tę decyzję). Dlatego właśnie tu jestem! Piszę o trudach tej pracy w kontekście zdrowia fizycznego i psychicznego (jestem studentką na Warszawskiej Akademii Medycznej).

Lotnictwo cywilne jest wciąż młode i wciąż wiele tematów nigdzie nie wybrzmiało, wciąż brakuje wielu badań i rzetelnych danych.

Przedstawianie tej pracy w mediach wyłącznie w kontekście zalet i darmowych biletów lotniczych wprowadza w błąd potencjalnych kandydatów do pracy w tym charakterze i jest krzywdzące dla obecnie wykonujących ten zawód. Linie lotnicze nie informują potencjalnych pracowników podczas rekrutacji jak wymagający jest to zawód i jak bardzo obciążający fizycznie i psychicznie. Wielu młodych ludzi uniknęłoby rozczarowania gdyby mówiło się wprost również o cieniach tej pracy. To ważny temat! Ważny społecznie. Ważny, bo coraz więcej mówi się o tym, że miejsce pracy to miejsce gdzie spędza się połowę swojego życia. I bardzo ważne jest wybrać takie, w którym jesteśmy szanowani, doceniani i odpowiednio wynagradzani.

Zostań ze mną jeśli myślisz o zawodzie stewardessy i potrzebujesz merytorycznej wiedzy‼️

Obserwuj mój profil i wybierz się ze mną w podróż po przepisach lotniczych.

05/10/2025

Udowodniono naukowo, że ruch pomaga w walce z depresją, niepokojem, rozładowaniem lęku. Pomaga zmniejszyć napięcie mięśniowe. Poprawia również funkcje poznawcze. Zwiększa odporność na stres.

To potężne narzędzie modelujące biologie naszego mózgu wspierające również powstawanie nowych neuronów.

Pomimo, że podczas treningu uwalniany jest również kortyzol, wokół którego jest tyle zamieszania, to jednak regularna aktywność fizyczna uczy organizm efektywniej regulować jego poziom.

Wszystko to niby wiemy, ale wielu osobom nie udaje się utrzymać optymalnego poziomu zaangażowania w treningi. Za dużo oczekiwań, wiele wymagań, wygórowane cele.

Chciałabym żeby więcej ludzi podchodziło do treningu jak do przyjemności, a nie kary. Jakby to była nagroda, a nie obowiązek.

Zmiana myślenia o wysiłku fizycznym może przynieść lepsze rezultaty niż stawianie sobie za cel schudnięcie, utratę obwodów czy poprawę kondycji. To przyjdzie z czasem kiedy nauczymy się ważnej rzeczy - dyscypliny i umiejętności stawiania sobie długodystansowych celów. Jeśli nauczymy się myśleć o treningu jak o porannej kawie, bez której niektórzy nie wyobrażają sobie zacząć dnia. Umiesz w to?

Sport zaczyna się w głowie.

Mi bardzo dużo dała zmiana myślenia o tym, czym jest i powinien być wysiłek fizyczny - przyjemnością, codzienną porcją endorfin i dobrej energii, bez której nie da się po prostu dobrze funkcjonować.

Keep doing 💪🏻

Nie myśl o celach, myśl o przyjemności jaką daje trening. Może ten post będzie dobrą wskazówką od czego zacząć przygodę z treningiem poza kupnem modnego outfitu.

Wrzuć na siebie co masz, znajdź najbliższy klub, wyłącz TV i poruszaj się.

Widzę jeszcze jeden ważny aspekt treningu, o którym mało się mówi. Praca z ciałem może dać wspaniałe korzyści jeśli chodzi o samoakceptację, rozładowanie głębokich, negatywnych emocji, poznanie siebie - swoich możliwości i ograniczeń. Sport pomaga również budować lepszy kontakt ze sobą.

Ostatnio odbyłam ciekawą dyskusję na temat słuchania muzyki podczas uprawiania sportu - wiedzieliście o tym, że muzyka podczas treningu może jeszcze bardziej podkręcić Wasz poziom dopaminy? Ja często ćwiczę w ciszy.

09/09/2025

Większość ludzi decyduje się pójść na siłownię kiedy pojawiają się problemy z wagą, nabieramy dodatkowych kilogramów, nie możemy uporać się z fałdkami czy nadmiarem tkanki tłuszczowej.

W moim przypadku motywacją była KONDYCJA.

W zawodzie stewardessy zdrowie to bardzo ważna sprawa - dość często bagatelizowana przez młode osoby myślące o tej ścieżce zawodowej.

✈️Ryzyko utraty zdrowia to RYZYKO UTRATY MOŻLIWOŚCI WYKONYWANIA TEGO ZAWODU (o czym bardzo niewiele się mówi❗️❗️❗️❗️❗️)

Latam już 15 lat. Może trochę dłużej. Myślę o tym, co będzie za 5, 10 lat - a no tak mam. Nie umiem patrzeć optymistycznie na przyszłość zawodową wiedząc, że ciało podlega naturalnemu procesowi starzenia i jego możliwości REGENERACJI również się zmniejszają. A regeneracja i odpoczynek, „odbudowa” po ciężkich lotach długodystansowych są kluczowe dla moich możliwości zawodowych.

Trudno jest utrzymać regularność treningów przy NIEREGULARNYM GRAFIKU. Niektórzy mają problem z motywacją przy stabilnej pracy zawodowej, a co dopiero kiedy mój rozkład jazdy jest porozrzucany na wszystkie strony świata 🥴

Tak mocno wkręciłam się w sport, że nie jestem w stanie już bez niego wyobrazić sobie swojej lotniczej codzienności. Wypracowanie „regularności” przy nieregularnym stylu życia to było ogromne wyzwanie.

Prawda jest taka, że to nie jest najzdrowsze środowisko pracy (o czym mało się mówi). Zmiana ciśnień, suche powietrze, zmiany nocne, jet lagi, nieregularne posiłki, przeciążenia, hałas, narażenie na wirusy - mało kto bierze pod uwagę te czynniki myśląc o karierze na pokładzie (też kiedyś o tym nie myślałam).

Będę przybliżać wam różne tematy dotyczące tej pracy i obalać krążące mity na jej temat.

TO NIE JESY ŁATWA ROBOTA!
Każda stewardessa to SUPER BOHATERKA i wierzcie mi, pod tym uśmiechem kryje się wiele trudu, zmęczenia, rozterek, problemów, o których branża uparcie milczy.

✈️Zostań ze mną i obserwuj jeśli myślisz o pracy na pokładzie.

✈️nie znajdziesz u mnie dynamicznych rolek i viralowych treści - tylko spokój nas uratuje 🙃

04/05/2025

Znam dużo profili o pracy i zawodzie stewardessy.
Wiele z nich gloryfikuje ten zawód i pokazuje tylko jego jasne strony nie mówiąc o problemach dotykających załogi pokładowe ani o wpływie tej pracy na zdrowie czy życie osobiste.

❗️A to są BARDZO ISTOTNE TEMATY❗️których w dzisiejszych czasach nieograniczonego dostępu do informacji nie powinno się pomijać!

Zdjęcia w mundurze linii lotniczej, dla której pracuje taka osoba prowadząca profil w social mediach zobowiązują ją do działania zgodnie z polityką medialną danego przewoźnika.

Co za tym idzie, mówienie o tym, jak naprawdę wygląda życie stewardessy i jakich problemów doświadcza osoba wykonująca ten zawód może zwyczajnie nie być w takim przypadku możliwe.

✈️Zawód ten liczy już blisko 100 lat i można śmiało wyciągać już pewne wnioski na jego temat. I o tym piszę na swoim profilu. Jestem bacznym obserwatorem, uwielbiam poszerzać swoją wiedzę, zgłębiam przepisy lotnicze i najnowsze badania.

Wielu ludzi chcących podjąć się tej pracy szuka opinii i porad w grupach tematycznych związanych z lotnictwem. Całkiem słusznie, jednak znajdziecie tam mało obiektywnych i rzetelnych informacji dotyczących tego zawodu, kluczowych przepisów lotniczych czy przepisów dotyczących czasu pracy członków załóg, które pewnie ułatwiłyby Wam podjęcie decyzji o wyborze tej ścieżki zawodowej.

Dlatego tu jestem!
Interesuję się historią zawodu stewardessy, wpływem tej pracy na zdrowie i życie osób wykonujących ten zawód, przybliżę Wam przepisy lotnicze i powiem, jak jest naprawdę🫶🛫🫶zanim zdecydujecie się podjąć tę pracę. Grunt to świadomość!

Kiedy w grę wchodzi wybór ścieżki zawodowej, nie ma tu miejsca na ściemę. Warto mówić zarówno o blaskach jak i cieniach zawodu. Z tego też względu, nie zobaczycie mnie w mundurze😎kocham swoją pracę i szanuję również politykę medialną.



Zostań ze mną i obserwuj 👉 👈jeśli interesuje Cię ta praca i chcesz wiedzieć o niej więcej.

04/05/2025

01/05/2025

Wyobraź sobie, że w środku nocy budzi Cię alarm przeciwpożarowy i musisz natychmiast opuścić budynek (jesteś w obcym kraju, na 8 piętrze, na szczęście jest ciepło za zewnątrz - późna wiosna).

Co robisz?

a) pakujesz wszystkie rzeczy, ubierasz jak najszybciej, zabierasz wszystko z pokoju hotelowego i kierując się do wyjść ewakuacyjnych opuszczasz budynek wraz z innymi

b) narzucasz cokolwiek na siebie (to może być nawet kołdra), łapiesz najpotrzebniejsze rzeczy (telefon, dokumenty, portfel, komputer) i podążając za tłumem opuszczasz budynek wyjściem ewakuacyjnym wraz z innymi

c) narzucasz cokolwiek na siebie i w pośpiechu opuszczasz budynek udając się do wyjść ewakuacyjnych pozostawiając wszystkie rzeczy w pokoju… (ewentualnie zabierasz telefon)

d) śpisz dalej bo myślisz, że to fałszywy alarm i na pewno zaraz przestanie - przewracasz się na drugi bok udając, że takie rzeczy dzieją się tylko w filmach i ta sytuacja Cię nie dotyczy

Zrobiłam dokładnie tak, jak w podpunkcie C.

Wyszłam właściwie jak stałam, zakładając jedynie szlafrok.

Po 50 minutach pozwolono nam wrócić do pokojów.
Zaliczyłam piękny wschód słońca w Skandynawii.
Wyciągnęłam kilka wniosków na przyszłość (boję się, że nigdy już nie rozpakuję walizki podczas pobytu w hotelu, bo jak się okazuje, w każdej chwili może okazać się, że trzeba będzie go nagle opuścić i już zawsze będę spać w piżamie ;)

A tak serio - byłam przerażona ilu ludzi zabrało ze sobą wszystkie rzeczy. Nawet w sytuacji zagrożenia życia 🥲

Niestety, poczułam się zawiedziona bo były to też osoby, które powinny świecić przykładem… Pracownicy linii lotniczych znajdujący się również w hotelu jako goście, podczas pobytów służbowych, będący w pracy.

Czuję trochę rozczarowanie ich postawą. Przecież to oni krzyczą w czasie ewakuacji - „zostaw wszystko!”, a czym różni się hotel od samolotu w sytuacji zagrożenia życia pożarem? Niczym. Jeszcze trudniej opuścić budynek niż wyskoczyć zjeżdżając po trapie z samolotu. Szczególnie, że tłum ludzi schodzi po schodach z kilku czy kilkunastu pięter.

Bardzo mi ta sytuacja dała do myślenia…

09/04/2025

Zazwyczaj kojarzycie pracę stewardessy z opieką podczas lotu samolotem. Tymczasem, zakres umiejętności, które posiada personel pokładowy wykracza daleko poza obszar wykonywania serwisuj serwowania przekąsek.

✈️zajęcia z pierwszej pomocy
✈️procedury bezpieczeństwa
✈️przeprowadzanie ewakuacji
✈️rozmaite sytuacje awaryjne
✈️rozwiązywanie niestandardowych problemów podczas rejsów
✈️dbanie o bezpieczeństwo

… i wiele, wiele innych rzeczy, których uczymy się podczas szkoleń dla WASZEGO BEZPIECZEŃSTWA i zwiększenia waszego komfortu podczas podróży.

Doceniajmy pracę załóg pokładowych.
Nie oczekujmy indywidualnej obsługi kiedy załoga walczy z mnóstwem rzeczy i problemów, których pozornie nie widać w czasie podróży i wielogodzinnych rejsów samolotem.

W zakres naszych obowiązków wchodzi znajomość ogromnej ilości procedur, których wciąż przybywa wraz ze wzrostem ilości operacji lotniczych na całym świecie.

Bądźmy wyrozumiali dla załogi, która nie zawsze jest uśmiechnięta bo dźwiga na sobie również dużą odpowiedzialność. Uśmiech to nie wszystko. Najważniejsze są kompetencje i to, że świetnie potrafimy rozwiązywać wiele niestandardowych problemów, które mogą pojawić się podczas podróży samolotem. Większości nawet nie bylibyście w stanie wymyślić - scenariusze bywają naprawdę zaskakujące.

Do zobaczenia na pokładzie!✈️✈️✈️