09/04/2026
ASMR🫰
BAJA EL RITMO CARDIACO Y TE ENFOCA EN EL “aquí y ahora”
sabias que estimula el hemisferio derecho del cerebro😱 ya que al dejar de usar solo palabras, activas tu lado más creativo e intuitivo, lo que ayuda a desbloquear emociones que a veces no sabemos nombrar.
Es una forma de meditación activa ya que el proceso de recortar, acomodar y pegar tiene un efecto similar al ASMR; baja el ritmo cardíaco y te enfoca en el "aquí y ahora".
Si pegas imágenes de tus metas o cosas que te inspiran, refuerzas visualmente tus aspiraciones cada vez que abres tu diario.