Nadine Beauregard, Zanomy Services d'adjointe virtuelle

01/07/2021

Le lâcher-prise ce n'est pas rien faire.
Au contraire, c'est un action volontaire et dynamique.
C'est continuer à agir sans s'en préoccuper.
Lâcher prise , c'est renoncer à tout contrôler, c'est renoncer à prouver quoi que ce soit, c'est accepter que l'autre est l'autre et que moi-même..
Je suis qui je suis et non pas qui j'avais rêvé d'être.
Lâcher prise, c'est cesser de faire le procès de la vie qui ne nous donne pas ce que nous en attendions. À partir du moment ou l'on peut lâcher prise, on découvre que le bonheur, c'est cette capacité de garder les mains ouvertes plutôt que de les laisser agrippées sur ce que nous croyons nous être indispensable.

11/25/2020

Connaissez-vous les 7 piliers de la pleine croissance ?
Les voici :

1) Ne pas juger
2) La patience
3) Ouverture d'esprit
4) Confiance
5) Ne pas planifier
6) Lâcher prise
7) Accepter

11/20/2020

Accomplis chaque acte de ta vie comme s'il devait être le dernier

10/16/2020

L'art de la réussite consiste à savoir s'entourer des meilleurs.

10/12/2020

Bonjour à toutes et à tous sur ma page. Aujourd'hui je avais vous parlez de la différence entre un coach de vie et un coach personnel. Car il en existe une!

QUEL EST LE RÔLE D'UN COACH DE VIE ?

Un coach de vie accompagne son client dans le développement et dans l'atteinte de ses objectifs propres. Le coach est un partenaire éclairant et motivant le rôle est d'accompagner plutôt que d'apporter des conseils.

Voici ma propre définition du coaching de vie: ''le coaching de vie est un accompagnement au changement qui consiste à booster les clients pour qu'ils atteignent leur objectifs''

POURQUOI ALLER VOIR UN COACH DE VIE?

Le coach de vie est un accompagnateur personnalisé qui permet d'appréhender différemment les changements de sa vie qu'il soit inattendus ou qu'on les provoquent nous même.

L coaching va permettre d'atteindre des objectifs bien précis qui favoriseront le sentiment de bien-être chez le coaché.

QU'EST CE QUE LE COACHING PERSONNEL?

Le coach personnel est un spécialiste qui accompagne et conseille un individu afin de l'aider à atteindre des objectifs généraux ou à accroitre ses performances dans un domaine précis.

LES MISSIONS DU COACH PERSONNEL

1) Aider ses clients à améliorer en eux-mêmes et en leurs capacités;
2) Aider ses clients à s'affirmer et à se débarrasser de ses complexes;
3)Aider les gens ayant du mal a suivre un régime, à s'y tenir;
4)Aider les individu qui souffrent d'addiction (tabac, alcool, drogue);
5) Aider les personnes sans emploi à retrouver du travail ou les personnes non-satisfaites par leur carrière à changer de vie;
6) Aider les individus qui souffrent de stress aigu et d'angoisse à les surmonter.

Toutefois, il est important de noter que le coach personnel n''est pas un thérapeute, et ne peut donc pas gérer les problèmes psychiques ou psychiatriques qui doivent être traités par des professionnels de la santé mentale.

10/10/2020

10/10/2020

Les 3 ''C'' de la vie
Choix, chance et changer
Tu dois faire le choix de prendre une chance si rien ne change

09/18/2020

« La distance entre les rêves et la réalité s’appelle l’action. »

09/16/2020

La transcription audio, vous connaissez?

Ayant travaillé plus de 15 ans auprès d’avocats, j’ai souvent eu à faire de la transcription. Bien que les équipements étaient très adéquats, j’avais développé quelques trucs qui m’aidaient grandement à gagner du temps. J’aimerais vous partager mes deux outils les plus accessibles :

1. La saisie vocale de Google Docs

On le sait, Google Docs est une bonne alternative au logiciel Word de la suite office. Mais le grand avantage, en ce qui nous concerne ici, est sa fonction de saisie vocale.

Il s’agit donc de brancher votre micro et de cliquer sur l’onglet « outils » et de monter le son de vos haut-parleurs pour que la transcription se fasse.

Entre vous et moi, le résultat n’est pas parfait, mais un bon brouillon aura été fait. Il restera à peaufiner le travail.

2. Les sous-titres automatiques de YouTube

Toujours dans l’idée de s’en sortir avec un brouillon avant de débuter le vrai travail de correction, la fonction « sous-titres automatiques » de YouTube peut aider à accélérer le processus de transcription.

Il vous faudra transformer votre fichier audio en vidéo et l’uploader sur YouTube. Quelques heures après sa mise en ligne, une transcription audio sera disponible.

Encore une fois, le script comportera des erreurs, mais il servira de bonne base pour soigner le travail par la suite.

Vous avez des questions à propos de la transcription audio? N’hésitez pas à venir m’en parler.

09/14/2020

Bonjour à tous,

Merci d’être présents sur cette page. Comme vous le savez, Zanomy est un service de soutien administratif et c’est moi, Nadine Beauregard, qui en suis la personne-ressource, l’entrepreneure derrière l’entreprise.

Je tenais à vous passer le bonjour parce que dès cette semaine s’instaure une toute nouvelle routine de publication et j’aimerais vous inviter à participer, à poser vos questions et pourquoi pas à partager les articles qui paraîtront et que vous jugerez intéressants.

Je reste toujours disponible si vous avez quelques interrogations que ce soit.

Bon début de semaine!