Annie Laberge Massothérapeute, Formatrice et Autrice

06/03/2026

Bonheur du jour !!!!

05/21/2026

Une messagère chantant

05/20/2026

Je trouve toujours amusant comment la vie nous envoie ses messages soit pour nous ramener en mémoire des souvenirs, des pratiques oubliées, ou tout simplement pour nous réaligner.

Depuis quelques temps, une pratique de libération émotionnelle et de responsabilité personnelle que j'avais délaissé il y a quelques années est revenu à ma mémoire.

L'été passée lors d'un festival, je participais à une soirée de chants Kirtan, et nous avons fait une chanson d'Ho'oponopono, et depuis une phrase, un texte, quelqu'un me rappelle cette technique.

SI tu ne connais pas la méthode Ho'oponopono est une pratique ancestrale hawaïenne de réconciliation et de pardon qui consiste à nettoyer les mémoires négatives, rétablir la paix intérieure et résoudre des conflits en prenant la responsabilité à 100% de tout ce qui nous arrive. Puisque tout part de l'intérieur de nous....

Ce que l'on doit faire est de récité en toute conscience à voix haute ou intérieurement pour se détacher des émotions de 4 mots-clés :

Désolé : qui signifie que je reconnais la responsabilité à 100% de la situation (pensées, émotions ou comportement) qui a créé le problème.

Pardon : qui signifie que je demande pardon à moi-même (ou à l'univers) pour avoir entretenu des pensées erronées ou négatives qui ont généré ce conflit.

Merci : qui signifie que je remercie la situation de me donner l'opportunité de me libérer d'une mémoire ou d'une croyance limitante et pour la guérison en cours.

Je t'aime : qui signifie que j'envoie de l'amour à moi-même, à la situation, et à l'univers, transmutant l'énergie négative en énergie positive et bienveillante.

Ho'oponopono invite à ne pas chercher à contrôler la situation, mais à lâcher prise et à faire confiance, favorisant la paix intérieure et l'alignement.

J'ai recommencé à en faire la pratique, et je suis toujours autant impressionnée de voir la puissance de ce mantra.

Je te partage un chant d'Ho'oponopono que j'ai découvert.

https://youtu.be/3mKB4D48tWQ?si=hS9GC7bO-BKQDGht

Avec Amour et zénitude!
Annie ###

'oponopono

🌺✨ JE M’AIME, JE M’OUVRE ✨🌺🌞💖 MANTRA HO’OPONOPONO DE GUÉRISON, D’A...

05/12/2026

La massothérapie une alliée

02/17/2026

Une journée de décembre,

Pendant que je recevais un soin un mot a surgi, un murmure s'est fait entendre : «Écoute!»
Ce mot revenait en boucle, «Écoute!»

Après le soin, et les jours suivant je me suis mise à écouter, pour essayer de comprendre pourquoi ce mot résonnait tant en moi....

Jusqu'au temps que....

Cette idée de soins commence à naître....

Je suis fière de vous présenter Les soins Signatures, ceux-ci sont ma signature, ma couleur, mes connaissances, tout ce que je suis devenue au fil des années.

Des soins qui disent : Ici, on écoute le corps en profondeur.

Une approche douce qui permet au mental de se déposer
pour que le corps puisse enfin recevoir.

Ma philosophie de soins «Écoute ton souffle», «Écoute ce qui pèse», «Écoute ton centre» :

Je crois que le corps sait.
Il garde en mémoire les tensions, les émotions, les non-dits…
mais il porte aussi en lui une immense capacité d’autorégulation.
Mon rôle n’est pas de “corriger” le corps,
mais de l’écouter, de l’accompagner,
et de créer un espace sécuritaire où il peut relâcher ce qu’il est prêt à laisser aller.

Ma façon de travailler
Mes soins sont une rencontre entre :
le corps physique (massothérapie et myofascialogie)
le système nerveux (toucher lent, présence, sécurité)
le mental (Accès Bars, apaisement des pensées)
l’énergie (Reiki, intention, harmonisation)

Chaque soin est unique.
Je m’adapte à la personne, à son rythme, à ce que son corps me communique.

Ce que j’offre:
Un espace pour ralentir
Une présence bienveillante et respectueuse
Un toucher conscient qui invite au lâcher-prise
Une approche globale qui considère la personne dans toutes ses dimensions

Ce que je ne fais pas:
Je ne force jamais le corps
Je ne promets pas de résultats miracles
Je n’impose aucune croyance
Je fais confiance à l’intelligence du corps et au processus naturel de libération.

Mon intention:
Que chaque personne reparte :
plus ancrée
plus légère
plus connectée à ses propres ressources

Parce que tout est déjà là, à l’intérieur.

Je vous souhaite la Bienvenue dans un espace où le corps, le mental et l’énergie se rencontrent.

Tu aimerais en savoir plus, je te mets le lien en commentaire ou écris-moi!

Avec Amour et Zénitude!
Annie ###xx

11/27/2025

Un enfant fatigué ou stimulé par la magie de Noël peut vivre des émotions très fortes.

Les petits rituels du calendrier servent à :
✨ réguler le système nerveux
✨ ramener le corps au calme
✨ diminuer l’énervement et les débordements
✨ augmenter la concentration et la sécurité intérieure

Un tout petit moment, un grand bienfait.

Le Calendrier de l’Avent digital de Guillaume et Charlotte est enfin là !
20 jours de douceur, de petits rituels bien-être, de magie et de moments complices à vivre avec votre enfant.

Un cadeau qui ne prend pas de place… mais qui remplit les cœur

Dans le calendrier, vous trouverez des gestes simples qui aident votre enfant à se recentrer, à se sentir aimé, apaisé et plus disponible à la magie du temps des Fêtes.

Laissez-vous tenter par le calendrier de l'Avent le plus doux du temps des fêtes!

Guillaume, Charlotte et leur maman vont au centre commercial pour rencontrer le Père. Le siège vide du Père Noel questionne les deux amis. Justine la maman de Guillaume leur explique qu’il a peut-être eu un empêchement.

11/11/2025

Je viens de terminé une belle fin de semaine de formation. J'ai obtenu mon troisième degré maître en soin énergétique Reiki Usui. Depuis le début de l'année, j'ai eu l'appel d'aller vers ces enseignements. Déjà j'avais intégré certaines petites techniques dans ma pratique en clinique et dans ma vie.

J'ai maintenant les outils pour vous accompagner.

Qu'est-ce que c'est ?
REI : conscience spirituelle, énergie universelle
Ki : Énergie vitale, celle qui est présente dans tous les êtres vivants.

Donc le REIKI est la force de l'esprit. Cette méthode permet à équilibrer les énergies de la personne pour qu'elle retrouve un apaisement durable et profond au niveau de son corps, de son psychique et de son émotionnel.

Les soins REIKI permet de soutenir l'être dans sa globalité, stimuler et soutenir les capacités naturelles de la personne, il permet un renforcement et un apport d'énergie.

Bienfaits :
Relaxation et bien-être: Le Reiki procure une profonde relaxation, aide à se détendre, et peut même réduire ou soulager les douleurs;
Réduction du stress et de l'anxiété : il favorise le calme intérieur et aide à gérer les tensions nerveuses;
Améliorer le sommeil: il permet d'améliorer la qualité du sommeil en favorisant la relaxation et en calmant le bavardage mental;
Soutien émotionnel : il aide à libérer les blocages émotionnels, à faire face à la détresse et au deuil;
Harmonisation énergétique: Il vise à harmoniser les flux énergétique: il vise à harmoniser les flux énergétiques du corps et à rééquilibrer les énergies.

Si vous avez des questions ou désirez un rendez-vous, contactez-moi!

Avec Amour et zénitude!

Annie ###

11/02/2025

Derrière la Massothérapeute, il y a ce coeur d'enfants toujours présent, ce goût de créer du bien-être et de la douceur autour de moi. Si tu ne connais pas L'Univers de que j'ai créé pour faire vivre aux enfants la relaxation et le massage de manière créative et ludique, je te partage la page, et le lien pour t'inscrire gratuitement à une histoire qui pendant 7 jours te permet de découvrir un bout de l'histoire qui invite l'enfant à poser des gestes de douceur et gentillesse autour de lui.

Oyé! Oyé!

Voici une belle nouveauté gratuite que je vous ai préparé. Je me suis dit, pourquoi ne pas leur créer une belle histoire et leur faire vivre la magie de l'Univers de Guillaume et Charlotte....

Je vous propose un voyage tout doux, où chaque jour t’invite à semer un peu de magie autour de toi.✨ Une aventure magique avec Guillaume et Charlotte ✨

✨Dans l'Histoire l'arbre de Douceur a presque tout perdu ses flocons d'or, parce qu'il y a de moins en moins de gentillesse dans le monde. ✨

💛Guillaume et Charlotte ont besoin de ton aide pour réussir leur mission: Redonner de la gentillesse autour d'eux pour que l'arbre de la douceur retrouve ses flocons d'or et que le monde soit à nouveau bercé de douceur et d'amour.

Deviens un Semeur de douceur.

Pendant 7 jours, découvre une manœuvre magique, une mission de douceur et un message inspirant.

Que tu sois à la maison, en classe ou à la garderie, ce défi se vit ensemble, dans le plaisir et la bienveillance 💛

C'est très simple:
Clique sur le lien;
Inscrits-toi;
Suis les instructions dans le courriels;
Débute l'histoire avec un tableau digital qui te permettra d'accéder pendant 7 jours à l'histoire;

Es-tu prêt à commencer?

https://www.guillaumecharlotte.com/4fa87879