30/10/2024
Durante toda a nossa vida, nunca fomos ensinados a lidar com nossas emoções, a conhecê-las. Muito pelo contrário, aprendendo a reprimi-las. Mas agora sabemos que não conseguimos construir uma relação com elas se não forem as nossas, seja raiva, tristeza ou alegria.
E, se não tirarmos um tempo para conhecê-las, senti-las e entendê-las, não conseguiremos expressá-las e deixá-las sair. Fazemos afirmações como: "eu sou assim", "eu não choro", "eu sou forte" ou "eu sou uma pessoa raivosa". Essas afirmações funcionam como uma barreira, impedindo-nos de entender que as emoções fazem parte de nós.
Elas são partes de nós; todos temos emoções, e nenhuma delas deve ser temida ou ignorada. Nosso verdadeiro trabalho é conhecê-las e aceitá-las, cultivando uma ligação profunda com esses sentimentos, pois elas são nossas aliadas.
Como seria participar da nossa imersão e, juntas, liberar todas as emoções que te prendem e te aprisionam? Se você escolher, esse pode ser seu grande upgrade!
Como seria?