19/02/2019
5. A água ajuda os rins.
Os fluidos corporais transportam os resíduos para fora das células. A principal toxina do corpo humano é o nitrogênio uréico sanguineo, um resíduos solúvel em água que é capaz de passar pelos rins para ser expelido na urina. Os rins fazem um excelente trabalho de limpeza e livram nosso corpo de toxinas, desde que a ingestão de líquidos seja suficiente.
Quando você está recebendo uma quantidade suficiente de líquidos, a urina flui livremente, é de cor clara e livre de odor. Quando seu corpo não está recebendo uma quantidade suficiente de líquidos, a concentração da urina, cor e odor aumentam porque os rins armazenam água para as demais funções corporais.
Se você constantemente bebe pouca água, você tem maior risco de pedras nos rins, especialmente em lugares de clima quente.
Fique ligado nas próximas terças-feiras 💙📅