20/04/2026
Sentir dor no pé não é normal.
Muita gente vai empurrando o problema, se adaptando à dor e tentando resolver sem entender a causa.
Por isso, eu separei 5 erros muito comuns que podem piorar ainda mais o quadro:
1. Achar que a dor é normal
Muita gente convive com a dor por meses achando que é só cansaço, idade ou coisa da rotina.
2. Mudar o jeito de andar sem perceber
Para fugir da dor, a pessoa começa a compensar, pisa diferente e aumenta a sobrecarga.
3. Comprar qualquer palmilha ou solução pronta sem avaliação
Nem toda palmilha serve para todo caso. Sem avaliação, a chance de errar aumenta.
4. Ignorar o calçado
O tênis ou sapato errado pode manter a sobrecarga todos os dias.
5. Esperar a dor passar sozinha
Quanto mais tempo você demora para resolver, mais a dor pode limitar a sua rotina.
Me conta nos comentários: qual desses erros você mais vê as pessoas cometerem?