25/05/2026
A massagem regular é fundamental para corredores, pois acelera a recuperação pós-treino, reduz a dor muscular tardia (DMT), melhora a flexibilidade e previne lesões ao quebrar nódulos de tensão. Ela otimiza a circulação e prepara o corpo para um melhor desempenho atlético.
Os principais benefícios incluem:
● Recuperação acelerada: Acelera a remoção de resíduos metabólicos, como o ácido lático, oxigenando os tecidos.
● Prevenção de lesões: Identifica e trata áreas de sobrecarga e contraturas antes que se transformem em lesões crônicas.
● Alívio da dor: Reduz significativamente a intensidade e a duração das dores musculares após treinos longos ou intensos.
● Melhora da amplitude de movimento: Aumenta a flexibilidade e a mobilidade das articulações e da fáscia muscular.
Agende uma sessão e melhor teus resultados nos treinos e provas!
Atendimento na rua Celeste Gobbato 150, sala 302.
Bairro praia de belas em Porto Alegre!
Contato para agendamento: (51) 983041576.
