21/08/2026
Vamos chamar pelo nome: violência contra a mulher.
Ela nem sempre deixa marcas visíveis. Reconhecer os sinais é o primeiro passo para romper o ciclo.
Se você está passando por isso ou conhece alguém que esteja, não se cale. Buscar apoio é um ato de coragem, e existem pessoas e serviços preparados para acolher.
Guarde e compartilhe estes canais:
🆘 190 — Polícia Militar, para emergência ou risco imediato
💜 180 — Central de Atendimento à Mulher, gratuito e disponível 24 horas
🏛️ DEAMs — Delegacias Especializadas de Atendimento à Mulher, que registram ocorrências e solicitam medidas protetivas
O grupo de afinidades Elas Movimentam, formado por colaboradoras da Rumo, preparou uma cartilha completa para ajudar a reconhecer, entender e enfrentar a violência. Acesse https://elasmovimentam.my.canva.site/ e compartilhe: quanto mais gente souber, mais mulheres podem encontrar proteção.
Porque toda mulher tem o direito de viver, e viver sem medo 💜