26/06/2021
Criar o hábito de tomar sucos de frutas, especialmente em dias quentes, é uma prática incentivada por profissionais da área da saúde. O motivo de tudo isso? Sucos de frutas contribuem para a hidratação do organismo de maneira mais saborosa e saudável. Afinal, além de ricos em água, eles também são fontes importantes em vitaminas, fibras e minerais.
Quem tem o hábito de tomar sucos de frutas geralmente tem bom funcionamento intestinal, níveis controlados de glicemia e colesterol, além de pele, unhas e cabelos mais bonitos e fortalecidos.
Vale a pena reforçar que essas bebidas fornecem uma boa concentração de vitaminas e minerais que são considerados essenciais para o funcionamento do corpo. O sistema imunológico e vários outros sistemas e funções corporais – como o desenvolvimento de novas células, o transporte de oxigênio no sangue e até mesmo o combate aos radicais livres – são beneficiados por esse consumo.
Mas é de extrema importância que essa prática seja acompanhada de um profissional da área, para que não haja excessos. Consulte algumas dicas e lembrem-se de SEMPRE estarem amparados por quem entende do assunto 💚🧡
