11/20/2022
Hello everyone 🙌
Jodia nou pral fè yon ti pale sou kokoye.
---------------------------------------------------------------
Nou pral konnen 1_ kisa kokoye a ye, 2_ kèk benefis li genyen sou sante ou.
3_ki diferan fason ou ka konsome kokoye ("reponn #3 nan yon komantè")
1- kisa kokoye a ye?
Gen kèk konfizyon sou ki sa egzakteman yon kokoye ye. Pandan ke li etabli ke pye kokoye a se yon manm nan fanmi pye palmis, nou ka di tou kokoye se fwi yon plant palmis twopikal. Li gen yon kokiy difisil, vyann blan manjab, ak yon likid klè ki souvan itilize kòm yon bwason epi pafwa refere yo kòm "dlo." Kò kokoye a pafwa ke yo rekonèt kòm "vyann," se yon aromat, ou ka manje li, e li gen bon gou.
2- Benefis Sante kokoye genyen:
Istorikman, moun yo te itilize kokoye kòm yon pati nan medikaman tradisyonèl yo. Yo di vyann lan, pami lòt bagay:
* Kontrekare kèk pwazon
* Pwoteje kont maladi
* Fasilite enflamasyon
* Touye bakteri
Anpil lot rechèch revele tou ke kokoye ka:
Amelyore andirans ou.
Vyann kokoye gen gwo kantite asid gra chèn mwayen (MCFA), yon kalite grès satire ki pi fasil pou kò imen an dijere pase grès bèt. Grès sa yo, ki rele tou mwayen trigliserid chèn (MCT), yo te demontre yo ranfòse andirans atlèt ki resevwa fòmasyon.
Ba ou pi bon sante oral.
MCFA yo jwenn nan vyann kokoye tou gen pwopriyete antimikwòb. Sa yo ka itil nan anpeche enfeksyon ki gen rapò ak kanal rasin ak lòt pwoblèm dan yo. Malgre ke manje vyann kokoye se pa yon ranplasan pou bon ijyèn dantè, li ka ede touye kèk nan bakteri yo vle jwenn nan bouch ou epi pwoteje jansiv ou ak dan kont enfeksyon oswa kavite.
Ede w pèdi pwa.
Regilyèman manje vyann kokoye ka ede ak pèdi pwa. MCFA yo lajman jwenn nan vyann kokoye yo asosye ak boule grès.
-----------------------------------------------------------------
Sources:
https://krishijagran.com/health-lifestyle/benefits-and-side-effects-of-coconut/
https://m.femina.in/wellness/diet/why-coconut-is-a-miracle-fruit-104416.html
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-coconut
