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Somos JM, una compañía que se dedica a la Importación y Exportación de productos derivados del Mar y Tierra.🍤🥦Productos ...
03/06/2023

Somos JM, una compañía que se dedica a la Importación y Exportación de productos derivados del Mar y Tierra.🍤🥦

Productos cultivados y procesados en
los fértiles valles y montañas de Honduras 🇭🇳y Guatemala 🇬🇹 así como también del mar Caribe y océano Pacífico. 🌊

Llegamos a países de 3 continentes:
Italia 🇮🇹, Países Bajos 🇳🇱, Inglaterra 🇬🇧, España 🇪🇸, Rusia 🇷🇺, Ucrania 🇺🇦 y Estados Unidos🇺🇸.

¿Qué me recomiendas?Se recomienda comerlo con piel, ya que ahí se encuentran la mayoría de sus nutrientes. Se destaca po...
03/05/2023

¿Qué me recomiendas?

Se recomienda comerlo con piel, ya que ahí se encuentran la mayoría de sus nutrientes. Se destaca por su contenido en potasio, además de vitaminas y minerales como la tiamina, niacina, riboflavina, calcio, fósforo, magnesio y zinc.

Se trata de un alimento rico en micronutrientes, tales como: vitaminas A, C, B1, B2, B3, B6, B9 (ácido fólico) y carotenoides.

¡Espectaculares!Este crustáceo alcanza una longitud máxima de 23 cm, con caparazón de 9 cm. Su cuerpo está protegido por...
03/05/2023

¡Espectaculares!

Este crustáceo alcanza una longitud máxima de 23 cm, con caparazón de 9 cm.

Su cuerpo está protegido por
una cubierta gruesa, la cual necesita cambiar o mudar para poder crecer.

En el camarón encontramos
hierro, fósforo, zinc, magnesio y vitamina B12, así que es un alimento muy completo.

También, los camarones son una gran fuente de antioxidantes, ¿por qué? porque tienen un carotenoide llamado astaxantina que viene de las algas.

¡Son una Delicia!Estos crustáceos destacan por su riqueza en minerales comozinc, sodio, magnesio, calcio, potasio; y en ...
03/05/2023

¡Son una Delicia!

Estos crustáceos destacan por su riqueza en minerales como
zinc, sodio, magnesio, calcio, potasio; y en especial, selenio, fósforo y yodo.

Tampoco es descartable el aporte vitamínico sobre todo de
vitamina B12 y niacina, cuyas IR/día quedan cubiertas con el consumo de una langosta de tamaño medio.

¡OJO! La langosta es un alimento rico en nutrientes, especialmente en proteínas de alto valor biológico, que favorecen el desarrollo de unos músculos Fuertes y sanos.

¿Sabías qué?Las arvejas son ricas en proteínas y carbohidratos, bajas en grasa.Constituyen una buena fuente de fibra, vi...
03/05/2023

¿Sabías qué?

Las arvejas son ricas en proteínas y carbohidratos, bajas en grasa.

Constituyen una buena fuente de fibra, vitaminas A, B y C; cuando se consumen frescas o refrigeradas, suministran tiamina y hierro.

¡Interesante!Es uno de los vegetales más ricos en tiamina (vitamina B1), la cual es esencial para la producción de energ...
03/05/2023

¡Interesante!

Es uno de los vegetales más ricos en tiamina (vitamina B1), la cual es esencial para la producción de energía.

Posee una importante cantidad de proteínas y carbohidratos, siendo baja en porcentaje de grasas, y además se ser una destacada fuente de fibra y vitaminas A, B y C.

Mini Zanahorias¡Super!Las zanahorias son ricas en hidratos de carbono y contiene un alto contenido en fibra, Es un alime...
03/05/2023

Mini Zanahorias
¡Super!

Las zanahorias son ricas en hidratos de carbono y contiene un alto contenido en fibra, Es un alimento muy rico en betacarotenos y vitamina A, que mantiene el buen estado de la piel, los dientes, las encías y la visión y algunos estudios le atribuyen propiedades preventivas en enfermedades cardiovasculares, cáncer.

¡Que buen dato!El ejote es una variedad del frijol que se come cuando aún está verde con todo y vaina, su consumo, en el...
03/05/2023

¡Que buen dato!

El ejote es una variedad del frijol que se come cuando aún está verde con todo y vaina, su consumo, en el aspecto nutricional, aporta importantes cantidades de vitaminas como A y C, que ayudan a mantener sano el sistema inmunológico.

También encontramos minerales como sodio, potasio, calcio, yodo, fósforo, magnesio e hierro.

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