27/08/2026
20260827 回台灣山海滾一滾第115天。
過好。
對自己好一點這件事，在我自身好像實行的有點微妙，一直沒有意識到自己與他人在這件事上那些不同，從小到大沒有太多時候覺得自己過的多不好，並不是說我沒有低潮低谷或是難處，而是在每一個處境裡，我好像都以讓自己變得「好」在努力，但我或許根本沒有意識到那些「好」「不好」，有什麼意義或是對錯，我只是喜歡那樣的自己，喜歡自己那樣的選擇，就算局勢不好，就相信會「好」的。
長到三年前的我，才明白原來所謂的好，有一些比我以為的更多，原來別人對我的方式僅僅只是一般的尊重或是應該嗎？那時候朋友們告訴我要對我更好，讓我明白這樣的「好」，是我值得的，那一刻我想我才開始明白，原來呀！人總是不知不覺在心裡有傷的時候，把自己放的太卑微微小，難怪總是一不小心溺了誰。
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「是啊！原來我值得這樣的好！」
這樣的念頭或許一直存在，只是一直應用在那些較難看見的地方，不過在這幾年開始有更明確閃亮的提醒著我，那些好，是我能為自己去選擇。
不止於人事，在吃食上，我喜歡選擇純粹簡單的食物（當然加工的我也有一定程度的熱愛），通常都是直覺飲食的我，在飲食上說沒有克制好像太誇張，卻也不是那麼的有規範，喜歡身體每一個瞬間自主的有感受每一個需要用想要裡的的必要。
這陣子遇見了 雪坊優格 雪坊ˢᴺᴼᵂᶠᴬᶜᵀᴼᴿᵞ 的各項產品，身為把優格當早餐將近四五年的我來說，真的可謂是第一次吃一個這麼「好」的產品，在各項產品裡，富含各種人體需要的美好。
讓人能輕鬆簡單快速補充的 優格飲 有各式口味可以挑選（甚至還有輕盈版！）；讓人能隨所需要的去挑選適合自己的優格做搭配 雪坊優格的 5號、6號以及希臘優格；讓人能享受法式工法製作，採用「不過度熬煮」的方式，盡量完整呈現水果原始風味的果醬；最後是讓大人小孩都喜歡的雪坊優格冰淇淋，完全不加鮮奶油，僅利用優格質地塑造綿密口感，天然安心，是能讓孩童安心食用的健康冰淇淋。
食用上能更幫助消化外，更能幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態，使排便順暢，還能調整體質、調節生理機能、促進新陳代謝！
只能說我從未在吃時上對自己這麼「好」。
三十歲的自己學會好好照顧身體的好，讓自己能吃上更好更純粹的食物，保持好身體狀態，才能盡可能去享受生活的美好。
我想我值得的好，大家都值得🥹❤️
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