欸斯黛拉露營中！𝐄𝐬𝐭𝐞𝐥𝐚 𝐂𝐚𝐦𝐩𝐢𝐧𝐠, 新竹縣尖石鄉新樂村2鄰 (2026)

27/11/2023

⚠️焚火台使用，你必須非常小心的幾點⚠️

「內文請見圖片」

露營很療癒，焚火要小心！
火再怎麼說都是很危險的，
使用小心為妙！安全第一！

很難過今天看到了憾事，
願傷者康復，逝者安息。

#焚火台 #安全第一
#露營 #露營美學 #露營生活 #キャンプ #キャンプ初心者 #캠핑 #캠핑요리 #台灣 #台灣旅遊 #台灣露營 #露營料理 #露營裝備 #野營 #野營料理

11/11/2023

✦ 在家也要好好儀式感 ✦

✦ NISORO **營養師調配五日瘦身餐** ✦

NI好～身為品牌大使的我又來了！
這次收到一個特殊任務，
要來體驗專業營養師調配的
！！！五日瘦身餐！！！
我會不會瘦成一道閃電呢（作夢中）
這任務真的很貼心，
都幫我安排好這五天的餐點
超適合我這種不自律的人（？
我把熱量調控餐放在晚餐，
我覺得晚餐太容易失控了！

因為晚上常常下班回家後，
覺得自己太辛苦了！
必須好好犒賞自己！
常常沒在管熱量和價錢
導致每天都在犒賞自己 XD
晚上是我最常揮霍的時候，
這次五天晚上來吃營養師調配餐
早上不太吃，中午跟大家正常吃！
晚上在家也要好好儀式感一下
一樣要擺得票漂漂亮亮的，
還請了熊大來陪我吃飯🐻
不囉唆！
一起來看看NISORO替我準備的
專業**營養師調配五日瘦身餐吧！**

DAY 1
🍄 手工松露雞肉捲麵（342 Kcal) 🍄

好好吃！奶油松露醬超香！
一口咬下大水管麵裡的扎實雞肉
六塊剛剛好還有蘑菇我大愛！！

DAY 2

🐷 泰式打拋豬肉花椰菜米（297 Kcal) 🐷

太太泰愛了～～～～～～
裡面有ＱＱ****杏鮑菇超有口感！
沒有因為控制熱量而沒味道！****
味道很好！口感也很好！讚！

DAY 3

🦑 手工透抽雞肉麵捲（278 Kcal) 🦑
喜歡海鮮的朋友照過來～～～～
一樣是我們愛的海味雞肉大水管麵！
裡面除了雞肉，還有中卷＋魚卵！！

DAY 4

🐔 烤雞莎莎花椰菜米（316 Kcal) 🐔

這道有點微辣，愛吃辣的我覺得讚！
又酸又甜又辣，真的是很開胃～～
還可以吃到烤雞肉塊，已經很滿足！

DAY 5

🌽 玉米雞肉小米粥（316 Kcal) 🌽

聞起來超像玉米濃湯
滿滿的玉米香味！主要是糙米粥
每一口都可以吃到香甜玉米粒
還有雞肉塊，來碗粥真的是暖胃！

🍄🍄 ！！我の心得感想！！🍄🍄
來講講吃完這五天的心得感想！
一開始晚上吃完，真的還會有點餓
要抑制再去拿東西吃嘴饞的衝動 🤣

一直跟自己內心的天使惡魔交戰
還好最後是戰勝了惡魔！！！！

早上起床後真的感覺比較輕鬆
以前晚餐都太晚吃，還吃得鹹
導致起床都覺得臉腫腫的
更慘的是眼睛還睜不太開
這幾天吃了熱量控制餐之後，
早上起床可以明顯感覺得到差別！
沒有什麼水腫的感覺～～～～～

不管你有沒有吃熱量控制餐
真心建議大家晚上不要吃太鹹！
不然早上起來會很痛苦 🤣🤣🤣

～～～～～～～～～～～～～～～

：：健康美味又方便的5低：：

低油、低糖、低鈉、低卡、低GI
：：：**[Nisoro熱量調控餐](https://www.instagram.com/explore/tags/nisoro%E7%86%B1%E9%87%8F%E8%AA%BF%E6%8E%A7%E9%A4%90/)** ：：：
～～～～～～～～～～～～～～～

：：：如何加熱：：：

不一定要開瓦斯爐直火！！

微波/ 電鍋/ 隔水加熱都可！

：：餐包適用的時機：：

✓ 露營煮飯不想太累太忙

✓ 出去野餐想輕輕鬆鬆的

✓ 上班午餐不想再買外面

✓ 下班夜衝不想再想菜單

✓ 假日只想在家足不出戶

🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄
分享一個我的吃飯儀式感✨
（還是說龜毛？）

我喜歡把所有東西拆好擺漂亮，
桌上不能有任何包裝或垃圾！
一定要擺漂亮＋洗手後我才能安心吃飯！
不然我會覺得不舒服！！！XD

你也有自己吃飯的儀式感嗎？
跟我分享！！！

🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄

22/10/2023

✦ NI好我又來啦 ✦

最近除了找營區安排露營外，
有很多事也如火如荼進行中！
像參加為品牌大使
安排的很多很棒的訓練和課程

今天更是有幸參加了
NISORO大使見面會！🤍

聽到了很多背後故事和初衷
真的是不由得佩服起Gina
見面會除了看到美麗的 Gina之外
還得到了超級大禮包 🎁
真的好開心好榮幸啊！！！
這個月的某個禮拜五的中午
請了營養師來替我們上課👩‍🏫

（老實說我很需要這類的課）
（因為道理我都懂！！！）
（但很需要別人罵醒我！）
（結果營養師超溫柔的😂）

主要是為了讓我們更了解食物
還有食物對身體的影響
還有肥胖可能導致的疾病等
尤其是邪惡的內臟脂肪⋯⋯
不得不說營養師越講到後面
就越快把我拉回現實🥺🥺
因為不知道什麼時候開始
我一直默默在說服自己說
「胖胖的其實也還好啊！」
「以前太瘦了啦不好！」

「人生苦短！開心就吃！
不開心也吃！吃就對了！」

但其實我都知道，
如果沒有改善這點
讓自己身體更健康
沒有養成運動習慣
我相信後面的日子會更短（？
其實之前也有運動
還找了教練來帶我
有效但都無法持久

可能又因為工作忙又停擺
雖然說知識、道理我都懂
但身體很難去力行和克服
參加了NISORO的計畫
希望我可以有所成長
更重要的是可以持之以恆

最希望能夠改的是
把自己放在最重要的位置🤍

🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪

★㊣↙剷油成功↗㊣☆
★㊣↙瘦身成功↗㊣☆
★㊣↙健康成功↗㊣☆

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#露營 #露營美學 #露營生活 #キャンプ #キャンプ初心者 #캠핑 #캠핑요리 #台灣旅遊 #台灣露營 #露營料理 #露營裝備 #野營 #野營料理 #由內而外360度的你都好

14/10/2023

🔮好準的露營心理測驗🔮

Q：
你正在準備三天兩夜的露營菜單
跟朋友說好一人準備一道菜
你會選哪一道呢？
A. 味增湯
B. 茶碗蒸
C. 壽司
結果請圖片左滑👉
如果你覺得很準
請分享給更多人
世界需要更多愛與幽默感🤍
感謝@爭鮮沒有跟我合作！
哈哈哈哈哈希望以後有機會
我以前超愛午休自己吃爭鮮
覺得非常療癒🍣🍣🍣🫶

01/05/2023

✱ 露營居然忘記帶到____超崩潰 ✱
⁡
你遇過什麼東西忘記帶最崩潰？
內文除了我自己的實際經驗，
還有露友的可愛荒謬的分享！
⁡
露營忘記帶____，讓人最崩潰的前三名
趕快來內文一探究竟😂🫶
⁡
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
⁡
留言免費索取我精心幫你準備的
「超完整露營裝備清單」🧾
⁡
讓你不再手忙腳亂！井然有序！
可以一鍵複製Notion模板，
改造成自己的專屬表單！
⁡
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
#露營 #露營美學 #露營生活 #キャンプ #キャンプ初心者 #캠핑 #캠핑요리 #台灣 #台灣旅遊 #台灣露營 #露營料理 #露營裝備 #野營 #露營裝備清單

16/04/2023

❌這三件事情讓我差點放棄露營❌

愛上露營真的是很神奇的事，
露營露了快兩年的時間，
雖然真的很喜歡，
但也不是沒有想要放棄過😂

遇到這三件事情，
讓我一直在放棄的邊緣掙扎
覺得自己是不是不適合？

還好有這個小小天地，
讓我紀錄和分享我愛的露營

這裡有支持我的大家陪著我，
渡過這些一直在我心裡
不斷竄起來的小小掙扎

走到現在，感謝有你🥹🫶

❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌

你也差點放棄喜歡的事嗎？
還是已經放棄很久了呢？

留一個「😉」當我們暗號
讓我知道我不孤單！

❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌

#露營 #露營美學 #露營生活 #キャンプ #キャンプ初心者 #캠핑 #캠핑요리 #台灣 #台灣旅遊 #台灣露營 #露營料理 #露營裝備 #野營 #露營趣事

11/04/2023

⚠️我去露營親身經歷の鬼故事⚠️
提醒！會怕的不要看！
提醒！會怕的不要看！
提醒！會怕的不要看！

這個是我有點猶豫要不要分享的內容，怕有些朋朋覺得是怪力亂神，或是我自己多想，但這些真真實實的感受就擺在眼前，最後想了想還是決定來分享一下👻✨

故事請看圖！豆擻～🫱

👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻

這是新的內容分享，我決定除了露營美照之外也要分享些露營趣事和知識，當一個知識型露營帳號😍🫶

之後會努力更新的，有什麼期待或想看的內容歡迎留言告訴我！

👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻

這兩個恐怖小故事，
恐怖程度1-5分，你會給幾分呢？

👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻

#露營 #露營美學 #露營生活 #キャンプ #キャンプ初心者 #캠핑 #캠핑요리 #台灣 #台灣旅遊 #台灣露營 #露營料理 #露營裝備 #野營 #野營料理 #森林 #鬼故事 #恐怖

09/01/2023

No.✌️✊

第一次の跨年露營🍁🍁🍁

就來到遠得要命桃園國（提示1
滿滿的五葉松林配上溪邊（提示2
這種營區真的超難訂位都要搶的

剛好季節到了沿路楓葉美的沒話說
老闆又人超好我們受到熱情款待
還有四隻可愛的狗狗作伴（提示3

在山上度過的三天三夜
真的非常愜意～～～舒適～～～
都不想下山面對了啦🥹

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

照上面的提示
有人猜得出來是哪個營區嗎？
下一篇來揭曉🫶🫶🫶

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

#露營 #露營美學 #露營生活 #キャンプ #キャンプ初心者 #캠핑 #캠핑요리 #台灣 #台灣旅遊 #台灣露營 #露營料理 #露營裝備 #野營 #野營料理 #露營埃去哪裡

17/12/2022

✦ 森林仙境起初露營區 ✦

託朋友的福，二訪了超美的森林系起初露營地！上次露營完覺得太美，直接把明年訂起來😍 上次來是好天氣，這次來是下雨天，來體驗不一樣的感覺～

🚗路況：
從台北去不塞車大概一個半小時，越開到後面路變得狹窄很難會車，路程上陡陡的路也不少，外加營區內有一個也滿抖的下坡，務必注意～～

⚠️特別注意⚠️
如果你是照導航走，在距離2.3公里附近有交叉口，請照著起初的指標右轉➡️，一路照著起初的指標就可以順利到達！

如果你照導航往左轉，就會被別人的鐵門卡住，路很窄，要原路往後退🥲

🏕營區：
森林B區還是我最愛的位置，其他區其實也不錯，季節到了還有櫻花🌸

但是我還是愛在樹林下乘涼，雖是同一區，但樹交錯又跟隔壁帳稍微有點區隔，不過這次遇到驚險的事，因為一直下雨決定還是搭天幕，結果吃完飯沒多久，突然一聲巨響，一根目測200公分長的樹枝砸在我的天幕上🥶

真的嚇歪，還好沒有人受傷，天幕也沒有事！
隔天跟老闆說了這件事，他說營區有保險，如果真的有問題發生，他們會協助理賠🥺

✦ 優點：
- 森林系營區
- 海拔高蟲蟲很少！
- 廁所簡單乾淨熱水夠，有吹風機
- 森林步道（超美激推👍👍👍

✦ 缺點：
- 不能升火🔥
- 部分碎石路下雨都是泥濘
- 樹林小心掉落物🥶

📍 新竹起初露營區
🏔 海拔 1100m
🏕 一帳 1200元
👍 推薦森林B區（樹林圍繞

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森林系 vs 雲海系，請選擇！
底下告訴我你比較愛哪種風景？✨

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#露營 #露營美學 #露營生活 #キャンプ #キャンプ初心者 #캠핑 #캠핑요리 #台灣 #台灣旅遊 #台灣露營 #露營料理 #露營裝備 #野營 #野營料理

05/11/2022

✦ 雲霧繚繞原始の野馬農園 ✦

這次被這種原始系的野馬露營區燒到，營主是可愛的蕭爺爺，在好幾個月前就訂好位置，選了有大平台的A1，不囉唆直接六帳包區！！！

🚗路況：
我們從台北出發，Google顯示不塞車就要開兩個半小時，路程大概一半以上都是山路/產業道路，而且是偏窄的路難會車，想上去的朋友要特別注意，建議是白天的時候上去，夜衝可以但比較危險～

🏕營區：
我選的A1大平台是我覺得最好的位置！結果........是真的很美！
大平台上面不能搭帳篷，因為可能會有其他區的人來拍照，我們下午還把桌子搬上去喝下午茶和玩遊戲，看著雲霧慢慢淹沒整座山，我們邊玩阿瓦隆耍心機邊看美景，玩了幾輪後就開始吃下午茶配美酒🍷✨

旁邊的浴廁看起來是新蓋沒幾年的，簡單乾淨，但外面的冰箱是假的，營主說很久以前就壞掉了，所以你要冰東西必須走到營本部（不遠但是路很陡），如果有冰箱或是冰桶可以帶著哈哈哈，避免你來來回回走到鐵腿🥲

旁邊還放了一台可愛的貨車，是蕭爺爺以前工作用的，但壞掉之後就放在那邊裝飾了，可愛的車車其實很好拍，跟我的帳篷天幕很融合哈哈哈哈。

✦ 優點：
- 偏原始的營區
- 大平台風景美！！！
- 廁所簡單乾淨
- 海拔高

✦ 缺點：
- 洗碗槽A1只有一個，很矮難用
- 垃圾桶和廚餘沒蓋好＋即時處理，蒼蠅很多🪰
- 冰箱位置遠🥺

📍 新竹野馬農園
🏔 海拔 1600m
🏕 一帳 800元
👍 推薦A1 區（有大平台👏

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你們喜歡偏原始的露營區，
還是設備多又新穎的呢？
歡迎留言在底下告訴我😍✨

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#露營 #露營美學 #露營生活 #キャンプ #キャンプ初心者 #캠핑 #캠핑요리 #台灣 #台灣旅遊 #台灣露營 #露營料理 #露營裝備 #野營 #野營料理

28/10/2022

第一次露營？掌握這三大點保證妥當！

歡迎來到Estela Camping 的の課堂🏕️

/
這次想要來分享如何開始第一次露營？
新手露營一定有很多疑問，上網找資訊好多又好亂，到底該怎麼準備？

/
露營東西好貴，不知道以後會不會繼續露營，要買嗎？
到底需要準備什麼？好怕漏帶東西！！
露營區戶外能洗澡嗎？
東西怎麼煮？是不是只能泡泡麵？
鍋碗瓢盆需要帶嗎？

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用我自身經驗來跟大家分享，整理了以下三大點，
只要遵循這三大點，絕對可以有一個快樂的露營體儼，讓我們一起看下去✊✊✊

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❶ 找靠譜、有經驗的朋友一起！
✊找有經驗的朋友真的是技能+9999！！

當初我們是什麼的都不會的廢廢，被靠譜的朋友拎著一起露營帶領著。

🌿 才知道原來露營有一個卡式爐，就可以像是在家一樣煮很多好吃的，不一定只能吃泡麵麵包！

🌿 才知道原來露營區真的就是一塊地，有水有電，其他都要自己準備。

到現在我們已經可以靠自己了！真的很感謝朋友的帶領，讓我們省去很多自我摸索和無助的時間，直接跳級⇧ ⇧ ⇧

現在我也立志當一個靠譜的朋友，開始帶身邊的有興趣的朋友們一起露營！

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❷ 設備能租先租！能借先借！
✊還不要急著入坑！！首露不用急著買設備！

因為現在很多戶外設備出租店包套都滿划算（和帳篷/桌椅/各種用具），帳篷款式百百種，有登山帳/ 充氣帳/ 隧道帳等各種帳篷，先租來試試看才知道喜歡和適合哪一個，但是床/枕頭/睡袋等等我會建議能自己帶就帶（個人用品，衛生問題），總之先體驗看看自己喜不喜歡露營，之後有的是機會花錢買設備

/
我們在第二次露營時，十幾年的舊帳篷在一場大雨中被淋爛，那時候不懂可以先租帳篷多嘗試不同帳篷，直接買了新帳篷，之後才知道原來現在露營出租店這麼酷炫帳篷可以選和租。
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如果讓我重新選一次，我一定會先把帳篷試一輪再決定要買哪款！

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🐾 租帳棚有一個隱藏的福利是，如果收帳篷時候下雨，一般自己的帳篷淋雨回去後會要找地方曬乾，因為沒曬乾一定會發霉或是臭，用租的只需要用大垃圾帶裝一裝還給店家就好，他們會整理，不用煩惱回家要曬哪裡。

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❸ 帶著一顆慢活的心～～～

✊放下你的手機！你的煩惱只剩下「等一下要吃什麼？」，這個是真的！

野營或是某些露營區根本收不到訊號，手機就變成磚頭，頂多拿來拍拍照，

你能做的就是接近大自然，感受當下，好好享受不被手機綁架的時光，以上三點是我露營到現在，覺得很重要也實用的三個點，這次用不同的方式來整理給大家，不知道你們喜不喜歡？😍😍😍

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歡迎底下留言分享你的感想～～

或是看完你想準備衝一波首露了嗎？👇👇👇

欸斯黛拉露營中！𝐄𝐬𝐭𝐞𝐥𝐚 𝐂𝐚𝐦𝐩𝐢𝐧𝐠

27/11/2023

11/11/2023

22/10/2023

14/10/2023

01/05/2023

16/04/2023

11/04/2023

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