18/03/2025
📖今天編編跟各位介紹一本書《你不是懶,而是能量低》
能量低時向外走走充充電吧😉
你是否曾感到精疲力竭、提不起勁?有時,即使排滿時間表、努力執行計劃,卻依然覺得自己被生活追著跑,甚至懷疑自己是不是「懶」了?今天要分享的這本書帶來一種耳目一新的視角:真正的問題或許不是「時間管理」,而是我們的「精力管理」,「高效生活並不是依靠時間管理的極限操作,而是來自對體能、情緒、思維和精神四個層面的全面提升。」
https://pse.is/6u3ns5
#精力管理 #旅遊歡樂配
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