15/06/2025
🏥 خت بالك من صحتك أثناء السفر 🏥
الادوية من أهم الحاجات البنجهزها قبل ما نسافر، عشان تتفادى أي ظرف صحي ممكن يخرب ليك الرحلة.
ممكن تشيل معاك شنو؟
💊 حبوب للوجع (زي الصداع أو ألام البطن)
🤢 حبوب للمعدة ولفة الرأس
🩹 لزقات ومطهر للجروح
🧴 معقم لليدين
💉 أدويتك الخاصة لو عندك حالة صحية بتتعالج منها دي اهم من الفوق كلهم
نصايح صحية مهمة للمسافرين:
💧 أشرب موية كفاية
🥗 اكل أكل خفيف ونضيف قبل الرحلة وأثناءها
😴 حاول تنوم كويس قبل ما تسافر
🧼 غسل يدينك دايمًا، بالذات قبل الأكل
⚠️ الوقاية دايمًا أحسن من العلاج، وسلامتك بتبدأ من استعدادك قبل الرحلة.
#تاركو #سافر