Doradca noszenia- Angelika Poręba

17/11/2025

07/11/2025

🌸 POZNAJMY SIĘ LEPIEJ! #2 – Monika Jamróz 💕

Kontynuujemy nasz cykl „Poznajmy się lepiej”, w którym przedstawiamy wyjątkowe kobiety tworzące zespół Bezpłatnej Szkoły Rodzenia „Szczęśliwie Urodzeni”.
Dziś zapraszamy Was, by poznać osobę, która otula nie tylko słowem, ale i obecnością 💫

👩‍⚕️ Monika Jamróz – psycholog, pedagog i psychotraumatolog.
Na co dzień wspiera rodziny w jednym z najbardziej delikatnych momentów życia – w czasie ciąży, połogu i wczesnego rodzicielstwa.
Towarzyszy również tym, którzy doświadczyli straty dziecka lub trudnego porodu, pomagając zrozumieć emocje, nazwać ból i odnaleźć w sobie siłę do dalszej drogi 💗

Monika prowadzi konsultacje psychologiczne, grupy wsparcia i pracuje z rodzicami metodą REWIND, wspierając w uwalnianiu traumy porodowej.
Jest uczestniczką pierwszej w Polsce Szkoły Psychologicznej Pomocy Okołoporodowej w Laboratorium Psychoedukacji,
a także autorką projektu „Otulamy Mamy” – psychologicznego wsparcia w połogu 🌿

To również autorka ebooka o tym, jak rozmawiać z dziećmi o stracie rodzeństwa,
a jej praca z młodzieżą i osobami dorosłymi z niepełnosprawnościami dała jej wyjątkową uważność – na indywidualne tempo rozwoju i różnorodność ludzkiego doświadczenia 💬

Dla poszerzenia swoich kompetencji ukończyła także oligofrenopedagogikę i terapię integracji sensorycznej (SI).
Nieustannie się szkoli, rozwija i poszerza perspektywę, by jak najlepiej wspierać rodziców i rodziny w tym, co najważniejsze – w bliskości i zrozumieniu.

💗 Prywatnie – żona i mama.
To właśnie macierzyństwo, jak sama mówi, najmocniej wpłynęło na jej ścieżkę zawodową i sposób, w jaki dziś towarzyszy innym – z empatią, delikatnością i prawdziwą obecnością.

🌿 „Wierzę, że każde doświadczenie – nawet to najtrudniejsze – może stać się początkiem nowej siły, jeśli ktoś poda nam wtedy rękę.” 💕

Już wkrótce poznacie kolejną wyjątkową osobę z naszego zespołu – bądźcie z nami! 💗

06/11/2025

Polecam serdecznie. Ze mną też można się spotkać i dowiedzieć się podstawowych informacji o chustach i nosidłach 🙂

Bezpłatna edukacja dla przyszłych rodziców -cykl 6spotkań prowadzonych przez położne rodzinne, położną pracującą na sali porodowej

23/10/2025

20/10/2025

Zapraszam 😊

Bezpłatna edukacja dla przyszłych rodziców -cykl 6spotkań prowadzonych przez położne rodzinne, położną pracującą na sali porodowej

05/10/2025

Cytologia u Twojej położnej POZ w ramach NFZ

Rak szyjki macicy to jeden z najczęstszych nowotworów u kobiet.
📊 Każdego dnia 10 Polek słyszy diagnozę, a 5 z nich niestety umiera z powodu tej choroby.
👉 Aż w 99% przypadków odpowiada za to wirus HPV.

💖 Regularne badania to najprostszy sposób, by chronić swoje zdrowie i życie.

🌼 Dla kogo jest program?
Kobiety w wieku 25–64 lata mogą skorzystać z bezpłatnych badań w ramach NFZ.

Do wyboru są dwa schematy:
•Cytologia klasyczna – wykonywana co 3 lata
•Nowoczesny test HPV HR – sprawdza obecność wirusa wysokiego ryzyka (badanie co 5 lat).

➡️ Jeśli wynik HPV HR jest dodatni, z tego samego wymazu automatycznie wykonywana jest cytologia płynna (LBC).

🔍 Dlaczego warto?
•Test HPV HR pozwala wykryć wirusa zanim pojawią się zmiany.
•Cytologia płynna wykonywana jest tylko przy dodatnim wyniku testu – bez ponownego pobierania materiału.
•Częstotliwość badań zależy od wyniku testu.

📅 Kiedy zrobić badanie?
Najlepiej między 10. a 20. dniem cyklu (minimum 4 dni po miesiączce i maksymalnie 4 dni przed kolejną).

📄 Możliwe wyniki i dalsze kroki:
🔸 Wynik prawidłowy → kolejne badanie za 3–5 lat (czasem po 12 miesiącach).
🔸 Dodatni HPV HR → wykonywana jest cytologia płynna; jeśli wynik będzie prawidłowy – kontrola za rok.
🔸 Nieprawidłowości → lekarz ginekolog kieruje na kolposkopię lub badanie histopatologiczne.
🔸 Rozpoznanie raka szyjki macicy → skierowanie na dalszą diagnostykę i leczenie specjalistyczne.

🌷 Kiedy badać się częściej?
Raz w roku cytologię powinny wykonywać kobiety:
•które wcześnie rozpoczęły współżycie (pierwsza cytologia do 3 lat po inicjacji),
•zakażone HIV,
•leczone lekami obniżającymi odporność,
•z HPV wysokiego ryzyka,
•po leczeniu zmian CIN 2, CIN 3 lub raka szyjki macicy.
Rejestracja
📢 Nowy Sącz Ul.Rokitniańczyków 32 ☎️ 504 186 217
📢 Łącko Ośrodek zdrowia ☎️517 186 012, ☎️791 800 756

21/08/2025

Coś dla maluchów ❤️

🏊‍♀️👶 Informujemy, że ruszy rekrutacja do projektu BABY SWIM! 👶🏊‍♂️

Stowarzyszenie Gminny Klub Sportowy Iskry Chełmiec zaprasza najmłodszych mieszkańców Gminy Chełmiec (od 3 miesięcy do 3 lat) na wyjątkowe zajęcia BABY SWIM!

📌 Projekt realizowany jest dzięki dofinansowaniu z programu Klub 2025 – dlatego zajęcia dla dzieci są całkowicie bezpłatne!
Rodzic/opiekun pokrywa jedynie koszt swojego biletu wstępu na basen.

👩‍🏫 Zajęcia prowadzone będą przez wykwalifikowanych instruktorów, a w wodzie dziecku zawsze towarzyszy rodzic lub opiekun prawny.
To doskonała okazja do wspólnej zabawy, oswajania maluszka z wodą i dbania o zdrowy rozwój od pierwszych miesięcy życia.

📧 Zgłoszenia: wysyłając kartę zgłoszeniową na adres [email protected]

https://www.dropbox.com/scl/fi/qta9d0f1sh2xhr4khrpno/Formularz-zg-oszeniowy-BABY-SWIM-2025.pdf?rlkey=503tjd9w4d38ak5fqs5ncb8g6&st=dnompac6&dl=1

📅 Liczy się kolejność zgłoszeń – nabór już trwa!

👩‍💼 Koordynatorem projektu jest Ewelina Zygmunt – prezes GKS Iskry Chełmiec.

👉 Nie zwlekaj – podaruj swojemu dziecku radość z pierwszych kroków w wodzie! 💦

Gminny Klub Sportowy Iskry Chełmiec
Gmina Chełmiec (Małopolska)
Sportowa Szkoła Charakteru - Bakcyl
SOWA Akademia Sportowa
Ewelina Zygmunt
Klaudia Sowa
Natalia Miśtak
🤿🎖📧💻🖥🖨💥💢

08/08/2025

Coś dla mam karmiących piersią ❤️

👶 Karmienie piersią to nie tylko sposób żywienia. To:

✅ budowanie odporności,
✅ ochrona przed infekcjami,
✅ rozwój emocjonalny i neurologiczny,
✅ i… niezastąpiony kontakt z mamą 💗

🌞 Ale lato to też wyzwanie – upały, stres, odwodnienie… Dlatego:

🔹 Jak wspierać laktację latem?
1. Pij więcej niż zwykle
👉 Minimum 2,5–3 litry dziennie – woda, napary bez cukru.
2. Jedz regularnie i lekko
👉 Dużo warzyw, sezonowych owoców, kasz, zdrowych tłuszczów. Omijaj wysoko przetworzone produkty.
3. Unikaj przegrzania i stresu
👉 Odpoczywaj w cieniu, unikaj dusznych pomieszczeń. Stres potrafi zatrzymać pokarm.
4. Karm częściej – dziecko też potrzebuje więcej płynów
👉 Pierś to nie tylko jedzenie, to także „napój izotoniczny” dla maluszka 😊
5. Nie bój się wsparcia – laktatorka, doradczyni laktacyjna
👉 Jeśli pojawią się problemy – działaj szybko, nie jesteś sama!

21/07/2025

Może ktoś potrzebuje wizyty u urofizjoterapeutki?

17/07/2025

Piękna nowość u Kenhuru Sling 🤩

13/07/2025

Kilka poprawek i nasza pozycja od razu jest lepsza 😎