Hiking Paradise - Mandalay

19/08/2026

🥾 Wednesday Hiking Knowledge

> “တောင်တက်တဲ့အခါ ဘာလို့ နှာခေါင်းကနေ အသက်ရှူသင့်တာလဲ?” 🌬️⛰️

တောင်တက်ခရီးတွေမှာ ကိုယ်ကာယ အပင်ပန်းခံရတဲ့အခါ ပါးစပ်နဲ့ အသက်ရှူမိတတ်ကြပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ နှာခေါင်းနဲ့ အသက်ရှူတာက ပိုကောင်းတဲ့ အကြောင်းရင်း (၃) ခု ရှိပါတယ်—

1. 👃 လေကို သန့်စင်ပေးခြင်း

နှာခေါင်းထဲမှာ ပါတဲ့ မွှေးစင်လေးတွေနဲ့ တစ်ရှူးတွေက လေထဲက ဖုန်မှုန့်နဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို စစ်ထုတ်ပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဝင်လာတဲ့လေကို ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နဲ့အညီ နွေးထွေးစိုစွတ်စေပြီးမှ အဆုတ်ထဲကို ပို့ပေးပါတယ်။

2. 💨 အသက်ရှူနှုန်းကို ထိန်းညှိပေးခြင်း

နှာခေါင်းကနေ အသက်ရှူတဲ့အခါ လေဝင်လေထွက်နှုန်းကို အလိုလို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပြီး ရင်ဘတ်ထဲ တင်းကျပ်လာတာမျိုး မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

3. ❤️ အားကုန်မြန်မှုကို လျှော့ချပေးခြင်း
နှာခေါင်းအသက်ရှူခြင်းက အောက်ဆီဂျင်ကို ပိုမိုထိရောက်စွာ စုပ်ယူနိုင်စေတာကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို နှေးကွေးစေပြီး တောင်တက်တဲ့ Pace (ခြေလှမ်းနှုန်း) ကို တည်ငြိမ်စေပါတယ်။

💡 Pro Hiking Tip
> တောင်တက်ရင်း စကားပြောလို့မရလောက်အောင် အသက်ရှူမြန်လာပြီ ဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ Pace ကို ချက်ချင်းလျှော့ချဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။ 🥾




@@

12/08/2026

လွယ်မိုင်းတောင် (၈၂၅၀ပေ) ၂၈ရက် ၈ လ ၂၀၂၆ခုနှစ်ခရီးစဉ်

ပုပ္ပါးတောင်မကြီး (၄၉၈၁ပေ) ၁၁ရက် ၉လပိုင်း ၂၀၂၆ ခုနှစ် ခရီးစဉ်

များအတွက်

Hiking Paradise မှ ပေးအပ်မဲ့ Finisher Medalလေးတွေ ရရှိလာပါပြီခင်ဗျာ

15/07/2026

Wednesday Hiking Knowledge 🏔️

တောင်တက်ရင်း ကြွက်တက်တာက ကံမကောင်းလို့ ဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး။

အကြောင်းရင်းကို သိထားရင် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

💬 ခင်ဗျားက တောင်တက်ရင်း ကြွက်တက်ဖူးလား?
Comment မှာ မျှဝေပေးခဲ့ပါ။

13/07/2026

🏔️ Hiking Paradise Finisher Medal 🏅

တောင်တက်ခရီးစဉ်တစ်ခုစီရဲ့ အောင်မြင်မှုကို အမှတ်တရအဖြစ် သိမ်းဆည်းထားနိုင်ဖို့…

Hiking Paradise နဲ့အတူ တောင်ထိပ် (Summit) အောင်မြင်စွာ ရောက်ရှိသူတိုင်း ကို Finisher Medal ချီးမြှင့်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ 🎉

ဒီဆုတံဆိပ်က တောင်တစ်တောင်ကို အနိုင်ယူခဲ့တဲ့ သင့်ရဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှု၊ ဇွဲလုံ့လနဲ့ အမှတ်တရအခိုက်အတန့်တွေကို ကိုယ်စားပြုတဲ့ ဂုဏ်ပြုဆုတစ်ခုပါ။ 🏔️✨

📍 Hiking Paradise ရဲ့ တောင်တက်ခရီးစဉ်တိုင်းမှာ…
🏅 Summit ရောက်ရှိသူတိုင်း Finisher Medal ရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

Challenge Yourself. Earn Your Medal. Create Your Story. 💚

Comment မှာ သူငယ်ချင်းတွေကို Mention လိုက်ပါဥိး

Company Registration Number
143730506

Tel. : +959 940 770 444
Email. : [email protected]
Website. : www.hikingparadise.asia

03/06/2026

Backpack တွေ ဝယ်တော့မယ်ဆို သေချာစဉ်းစားပါ

အပတ်စဉ်တင်ဆက်နေကျ ဖြစ်တဲ့

🍀Wednesday Hiking Knowledge 🍀

အစီစဉ်ပဲဖြစ်ပါတယ်

🍀နောက် တပတ် videoတွေ ဘလိုအကြောင်းအရာလေးတွေ ပြောပြစေချင်လဲဆိုတာ commentလေးထားခဲ့ပါဗျ🍀

“တောင်တွေတက်ဖို့ယုံကြည်လိုက် Hiking Paradise”

28/05/2026

**Hiking Paradise** ရဲ့ Official Website ကို စတင်
လွှင့်တင်လိုက်ပါပြီ။ 🎉

👉 **www.hikingparadise.asia**

တောင်တက်ခရီးစဉ်အသစ်တွေ၊ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေနဲ့ အလွယ်တကူ Booking တင်နိုင်မယ့်စနစ်တွေကို Website ထဲမှာ တစ်နေရာတည်း စုံစုံလင်လင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါပြီ။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေး လှုပ်ရှားမှု (Clean The Mount) သတင်းအချက်အလက်တွေကိုလည်း အမြဲစောင့်ကြည့်နိုင်မှာဖြစ်လို့ အခုပဲ ဝင်ရောက်လေ့လာလိုက်ပါဦးခင်ဗျာ။ ✨

🔗 **Website Link**

www.hikingparadise.asia

27/05/2026

KBZ Life Insurance အား အထူးကျေးဇူးတင်ရှိကြောင်း ဂုဏ်ပြုမှတ်တမ်းလွှာ

"သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်တဲ့ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် အနာဂတ်ဆီသို့"

Hiking Paradise အဖွဲ့မှ ကြီးမှူးကျင်းပသည့် "Clean The Mount" သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ထိန်းသိမ်းရေးနှင့် တောင်တက်အမှိုက်ကောက်လှုပ်ရှားမှု (Programs) များတွင်

KBZ Life Insurance မှ Main Sponsor (အဓိက ပံ့ပိုးကူညီသူ)

အဖြစ် လက်တွဲပူးပေါင်းပြီး စေတနာထက်သန်စွာဖြင့် အဓိကကူညီပံ့ပိုးပေးပါသောကြောင့် အထူးပင် ဂုဏ်ယူဝမ်းမြောက်ရပါသဖြင့် ဤဂုဏ်ပြုမှတ်တမ်းလွှာကို လှိုက်လှိုက်လှဲလှဲ ရေးထိုးအပ်ပါသည်။

🤝 ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့် ရည်ရွယ်ချက်
ကျွန်ုပ်တို့ Hiking Paradise နှင့်အတူ မိမိတို့ရဲ့ မြတ်နိုးရပါသော တောင်တန်းပြာများနှင့် သဘာဝအလှတရားများ ရေရှည်တည်တံ့စိမ်းလန်းနေစေရန်၊ တောင်တက်ခရီးသွားများအကြား ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းမှု အသိပညာနိုးကြားလာစေရန် ရည်ရွယ်ပြီး ကျင်းပပြုလုပ်မည့် ဤပရဟိတလှုပ်ရှားမှုကြီးတွင် KBZ Life Insurance ၏ ထိရောက်လှသော လူမှုစီးပွားကူညီပံ့ပိုးမှု (CSR) ကဏ္ဍသည် အဓိကမောင်းနှင်အားတစ်ခု ဖြစ်ခဲ့ပါသည်
။




life insurance

27/05/2026

မိုးတွင်းမှာဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ အရာတွေကို ဒါလေးတွေနဲ့ဖြေရှင်းပါ

Wednesday Hiking Knowledge

Hiking Paradise

တောင်တွေတက်ဖို့ယုံကြည်လိုက် Hiking Paradise

14/05/2026

🚨Official Announcement🚨

🛍️ 25 May 2026

ရက်နေ့မှ စတင်ပြီး

အောက်ပါဆိုင်တွေမှာ
ဝယ်ယူရင်းနဲ့ ⛰️ Hiking Paradise ရဲ့
5% Discount Coupon Card ကို
တစ်ခါတည်း ရယူလိုက်ပါ ✨

🛍️ Buy 50,000 MMK
🎁 Get 5% Discount Coupon (Card)

🛍️ Buy 100,000 MMK
🎁 Get 5% Discount Coupon (Card)

Coupon Card လေးနဲ့
Hiking Trip တွေကို ပိုသက်သာစွာ Join လို့ရမယ်နော် ✨

📍 Limited Quantity

📍 Participating Stores Only

မြန်မြန်လာယူထားမှ စိတ်ချရမယ် နော်👀🔥
:::

🛍️ Buy 100,000 MMK
🎁 Get 5% Discount Coupon

ရရှိမည့်ဆိုင်များ

🍀X Sport Out Door Gear YGN
- - - - - - - - - - - - - - - - - -

https://www.facebook.com/share/17wTXH3cC9/?mibextid=wwXIfr

🍀X Sport Outdoor Gear MDY
- - - - - - - - - - - - - - - - -

https://www.facebook.com/share/18mfxWYNwU/?mibextid=wwXIfr

🍀KT Gears
- - - - - -

https://www.facebook.com/share/1CZZBEnEPk/?mibextid=wwXIfr

🍀Babylon Trekking & Camping
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

https://www.facebook.com/share/182K43mwbi/?mibextid=wwXIfr

🍀Backpacks 4U : The Outdoor Gear Store
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

https://www.facebook.com/share/14iazV9hD9p/?mibextid=wwXIfr

🍀AFTER WORK
- - - - - - - - -

https://www.facebook.com/share/18fyhTVLzG/?mibextid=wwXIfr

🛍️ Buy 50,000 MMK
🎁 Get 5% Discount Coupon

ရရှိမည့်ဆိုင်များ

🍀ကာကာဆိုင် - Kar Kar Sine
- - - - - - - - - - - - - - - -

https://www.facebook.com/share/18qgC178w6/?mibextid=wwXIfr







work

22/04/2026