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DUMA / 日本滑雪攻略指南, Shibuya-ku (2026)

24/09/2025

【輕井澤｜王子飯店滑雪場攻略指南】

⭐️雪場介紹
輕井澤王子滑雪場11月初開始即可滑雪，是日本最早開始營業的滑雪場之一。秋季去的話便能看到人工雪鋪在草地上，被戲稱為「立可帶」。
人工雪保證了一定有雪可滑，不怕因雪況而臨時歇業；但同時人工雪的顆粒較粗，跌倒有夠痛。
滑雪場周圍即是輕井澤Outlet商圈，附近也有許多知名景點如雲場池、石之教堂，逛街觀光滑雪一體成形。
不愛滑雪的同伴可丟包到Outlet自生自滅，闔家歡樂無負擔。
雪場本身雪道短、地形簡單、旺季時人多擁擠，中上級玩家可能會覺得無聊。

⭐️交通
搭乘新幹線至「軽井沢站」下車
從南口出站，往左手邊直走12分鐘
或是在南口搭乘免費接駁車直達雪場

⭐️雪道精選
🏂D1 王子雪道：最適合新手的雪道，坡面十分寬廣
上段部分極陡，下纜車後可改從後山小路迂迴接回主雪道
🔀路線①：滑雪中心附近搭乘B纜車，出纜車後面對山腳直下
🔀路線②：王子飯店住戶搭接駁車至東館，東館附近D纜車直上

🏂B1 公園雪道：連接回滑雪中心的雪道
坡度雖然不陡但寬度較窄
有設置公園道具及跳台，不推薦新手在此練習
🔀路線：滑雪中心附近搭乘B纜車，出纜車後面對山腳靠右滑行

🏂C3 山頂雪道：天氣好時能同時眺望淺間山及輕井澤市區
雖然位於山頂但並不陡峭(藍線)
會落葉飄即可嘗試登頂
🔀路線：搭乘東館附近C纜車直達山頂
下纜車後面朝山腳靠右滑行

🏂G1 兔子山雪道：適合住在西館的新手，坡平雪道長
🔀路線：搭乘西館附近G纜車
下纜車後面朝山腳靠左滑行

🏂H1 迂迴雪道：坡度不陡但需要連續轉彎
對新手來說頗有樂趣
🔀路線：從山頂下來，面朝山腳靠左滑行，依指示牌切入雪道(都是走綠線，小心別誤入黑線)

⭐️餐廳推薦
🧡夏威夷漢堡 KUA`AINA
位於輕井澤車站到滑雪場的中途
非常適合在回程的時候光顧
漢堡用料扎實、薯條酥脆
特別推薦酪梨漢堡
啤酒部分可選擇Lagar、Ale或 IPA

🧡AMERICAN DINING ku-mo
位於滑雪中心旁的二樓餐廳
擁有良好視野，可透過巨大玻璃窗綜觀整個雪場
以美式餐點為主，做餐精緻用心不馬虎
以滑雪場食物水平來說屬於頂標

🧡Lindt
知名巧克力專賣店
位於雪場與車站中間的Outlet之中
推薦巧克力冰沙系列

⭐️其他指南
💸滑雪前可先在Outlet購入雪衣和補充裝備
滑雪用品推薦廠牌BURTON、SALOMON、OAKLEY
其他品牌The North Face、DESCENTE、Columbia

🍁因為滑雪場11月即開放，有機會可以去雲場池欣賞楓葉美景唷!

08/09/2025

【日本雪場中級指南 / 降雪量&雪質大全】

⭐研究動機
曾經有雪友跟我說某雪場的雪質是關東區最佳，但我實際滑過後卻無法苟同，所以讓我產生做這個研究的動機，希望盡量用客觀數據分析。
不過對於大部分人來說，一個雪季可能只會滑個兩三天，前一晚是否下雪更影響到實際體驗，所以大家純粹參考就好，切勿走心。

⭐日本滑雪場年降雪量排行
採用年降雪量而非最高積雪量的原因如上所述，對於大部分雪友而言，降雪頻率與降雪量對於實際滑行體感影響更大。有些地區因地形或氣溫因素較能保持積雪不融，但很有可能是冰面或爛雪。
因為不是每個滑雪場都有公布降雪量，故採用Snowjapan近十年數據。
如果你看了排行，卻感覺24-25雪季白馬降雪比二世谷還多，那你是對的。24-25雪季因反聖嬰現象，白馬地區降雪突破10公尺，反而二世谷地區只有783cm。排行使用近十年數據攤平，未來白馬是否降雪量能持續走高，我拭目以待(並手動更新排行)。

附註：24-25雪季湯澤地區同樣降雪量突破12公尺，感謝反聖嬰現象。

⭐粉雪質地介紹
乾粉和濕粉並無高下之分，各有各的優缺點。

❄️ 乾粉（Dry Powder）
特色：
含水量極低（通常低於 7%）
質地非常輕盈、鬆散
往往無法捏成雪球（像撒上去就散開的糖粉）
常被稱為「Japow（Japan Powder）」

滑行感受：
滑行時有明顯「浮力」與「漂浮感」
阻力小、轉彎順暢
適合深粉雪（深度 30cm 以上）時的「surf style」滑法
對技術要求較高，新手可能會陷進去爬不出來

代表地區：
北海道（二世谷、喜樂樂、富良野、留壽都、札幌國際）
東北高緯度內陸（安比高原、八甲田、志賀高原部分區域）

❄️ 濕粉（Wet Powder）
特色：
含水量高（7%–15% 以上），雪花顆粒較重
容易壓實，可以輕鬆捏成雪球
常見於氣溫較高或海拔較低的雪場

滑行感受：
阻力大，滑行速度較慢
粘性強，較容易卡住或「吃雪」
跌倒時有「軟墊感」，對初學者比較友好

代表地區：
本州中部、南部較低海拔雪場（如湯澤、妙高、野澤溫泉、藏王、春季的白馬）
三月以後的日本大部分雪場

⭐日本主要雪場比較
大部分看圖表即可，針對少數雪場進一步分析：

🏔️二世谷&留壽都：晴天不常見，1、2月份有三分之二以上天數下雪，並且日降雪量都有10-30公分。日本乾粉雪的標竿。

🏔️喜樂樂：1、2月份有三分之二以上天數下雪，有很高機率遇到日降雪量破50公分，雪質略遜於二世谷留壽都。

🏔️富良野：雪質狀況變化較大，有可能遇到極端乾粉也有可能遇到冰面。極端乾粉的時候雪質比二世谷還要好，但降雪量相對較少，1、2月份有一半天數下雪，日降雪量普遍在10公分以下。

🏔️安比高原&夏油高原：雪質比北海道略差，比長野新潟地區好。夏油高原暴雪頻率較高(日降雪50公分以上)；安比高原1月約有三分之二是降雪日，2月約有二分之一是降雪日。

🏔️湯澤&白馬：降雪和雪質較為不穩，容易氣溫升高就變濕重。1月約有三分之二是降雪日，2月約有二分之一是降雪日。

資料來源：
Snowjapan
パウダースキー
snow-forecast
Powderhounds.com
Japan Ski Experience

14/08/2025

【日本滑雪 / 裝備準備指南】

⭐️可租借裝備
○雪板
單板滑雪具有方向性，左腳在前是Regular，右腳在前是Goofy，租借前請先確認自己比較喜歡哪一種。
如果不確定的話，可以站直請朋友輕推背部，看自己會不自覺先伸哪一隻腳在前。
真的無法確定的話，也可以請店家把固定器調成『鴨子站姿』（Mirrored Duck Stance）。

○雪鞋
試穿雪鞋時膝蓋微彎，腳尖伸直剛好頂到鞋頭最佳。
（鞋子太小）腳尖不可彎曲，彎曲的話容易在滑行中受傷。
（鞋子太大）反之如果空隙過大，施力不容易作用到板子上，會不好控制。

○雪衣雪褲
挑自己喜歡的顏色，帥就完事

○安全帽
務必要租借，安全第一

⭐️必要自備裝備
○雪鏡
雪地反光強烈，強烈建議佩戴。
12月初或3月底不下雪，高手可用太陽眼鏡替代，低手不建議。

○滑雪手套
一定要有防水功能，在雪場手濕了會非常冷。

○毛帽
流汗後風吹容易頭痛，佩戴毛帽為佳。
雖然部分毛帽造型可能無法與安全帽相符合，但無論如何雪地環境一定會用得到。

以上屬於私人貼身物品，通常不提供租借。（部分中文店家有提供請自行確認）
迪卡儂或網上購入即可。

⭐️推薦自備物品
○防摔褲
○護膝護腕
上列兩項推薦易受傷體質或長者幼童使用。

○防風面罩
可防風防曬，超級實用

○防曬乳
雪地的反射陽光高達80%，約等同兩個太陽在曬

○透明拉鏈袋
可裝零錢、些許日幣紙鈔和信用卡。零錢可以投自動販賣機跟置物櫃，日本部分餐廳無法刷卡最好攜帶一些現金，透明拉鏈袋可防止紙鈔濕掉。

⭐️當日穿搭建議
外衣和外褲影響不大，到雪場後會換裝成雪衣雪褲。

○運動長襪
因雪鞋較硬容易磨傷皮膚，腳踝也會不舒服，建議穿著運動長襪。
如果預算足夠可購買滑雪專用長襪，厚度更足，保護力和保暖性更強。

○內層排汗/中層保暖
內衣以吸濕排汗為主（運動用緊身衣、緊身褲）。
強烈建議不要穿發熱衣，因流汗後會失去保溫效果且濕黏不適。
中層衣物選保暖長袖或絨毛帽Ｔ，可依氣溫變化隨時穿脫。

○替換衣物
滑雪屬於激烈運動會大量流汗，可預備替換衣物、襪子及毛巾。

⭐️其他Ｑ＆Ａ
①去滑雪場的路上穿什麼鞋子好？
有簡易防水功能的靴子即可，不用特地穿到雨鞋。
最好鞋紋凹凸明顯具防滑效果。

②需不需要自行帶水？
日本雪場大部分餐廳都有免費供水，亦有投幣式販賣機。
新手帶水瓶容易重心不穩妨礙學習，不太建議攜帶。
如果帶了可放在纜車附近的防護網下，這樣每滑完一趟都方便喝水，水瓶亦不容易丟失。
請切記要帶回水瓶，避免造成雪場困擾。

③需不需要下載雪場地圖？
雪場氣溫低手機容易沒電，雪場售票亭皆有提供免費紙本地圖，保險起見建議順手領取一份。

16/07/2025

【新潟·越後湯澤 / 湯澤中里滑雪場】

⭐️雪場簡介
湯澤中里滑雪場是一個精緻小巧、縱向橫列的雪場，相對地人潮也不會太多，已經算是湯澤區的淨土。如果你/妳還是覺得人太多，代表同時間湯澤其他雪場已經塞爆了~
湯澤中里擁有湯澤地區滑雪場中最長的魔毯，非常適合新手和小朋友學習。單買魔毯使用券的話只要2,000円，讓新手可以用最便宜的價格使用到最適合的場地。
湯澤中里滑雪場呈長條狀，分為「中里滑雪中心」及「MOUNTAIN TERRACE」兩棟主要建築。「中里滑雪中心」與電車車站連通，也是接駁車上下車地點；「MOUNTAIN TERRACE」則靠近停車場，適合自駕遊客。
滑雪場中央放置了一台廢棄的電車充當休息室，成為了觀光景點，非常有趣。

⭐️交通
➊從東京搭乘新幹線至「越後湯澤站」下車
從西口出去左手邊走1分鐘至巴士站搭乘接駁車
(需注意接駁車多為小型麵包車，請盡量不要攜帶大型行李)
➋從東京搭乘新幹線至「越後湯澤站」
➔轉上越線區間電車，「越後中里站」下車
電車班次不多，也常因大雪停駛，不推薦電車轉乘方式

⭐️雪道介紹
🏂魔毯區
湯澤地區最長的魔毯
能讓新手安全有效率的反覆練習
非常適合小朋友，所以也有很多家庭遊客
單買魔毯使用券的話只要2,000円
🔀路線：中里滑雪中心出來最右手邊➔徒步即可抵達

🏂SMILE雪道
坡度平緩、雪道寬廣，適合練習綠線S turn
後半部分有點過於平緩，盡量打直板才能順利通過
如果搭乘第二吊椅銜接的話
建議要有初級紅線滑行能力
🔀路線①：從中里滑雪中心出來後，往左沿著廢棄電車一直走
➔搭乘第三吊椅纜車
🔀路線②：中里滑雪中心前方第二吊椅纜車➔下纜車後順著雪道，前半段沿著山壁滑會有點窄並陡峭

🏂環景雪道
雪道寬廣而陡峭
部分陡峭處甚至坐下也無法剎車
適合鍛鍊紅線滑行能力
有時候呈未壓雪狀態
非常好玩
🔀路線：中里滑雪中心前方第一高速吊椅纜車

🏂Challenge雪道
未壓雪的超級陡坡
最大斜度32°
適合上級玩家練習大山自由式滑行
這裡也是世界自由式滑行大賽(FWT)的資格賽場地
🔀路線：中里滑雪中心前方第二吊椅纜車➔面朝滑雪中心往下滑(依積雪量開放)

🧡餐廳推薦：Paolino
岩原米其林披薩餐廳的姊妹店
雖然功力不及本店
但披薩還是超級好吃
餅皮薄脆、餡料扎實

🧡推薦飯店：天使格蘭帝亞酒店
(Hotel Angel Grandia Echigo Nakazato)
闔家出遊的輕鬆首選
飯店後院即有自家滑雪道
前往湯澤中里滑雪場只需步行10分
也有專屬接駁車和販賣優惠纜車票
晚餐為自助餐吃到飽

交通：
越後湯澤站西口出去
左手邊走1分鐘至巴士站搭乘接駁車

15/06/2025

【新潟·越後湯澤 / GALA滑雪場】

⭐️雪場簡介
GALA是全日本最方便的滑雪場，從東京出發新幹線70分鐘直達，出站即為滑雪場，適合怕麻煩不想動腦的遊客。
因為最方便所以人也最多，雪道常常塞滿新手玩家和家庭小孩，假日時的雪道更是堪比絕命碰碰車。
在湯澤區域各雪場中，GALA的消費水平最高，光置物櫃就要1000円(好處是能重複開關，並採用密碼鎖不怕鑰匙不見)
GALA還有一個特色是能連接到石打丸山跟湯澤高原滑雪場(須另外購買雪票)，保證滑到過癮。

⭐️交通
➊從東京搭乘新幹線至「GALA湯澤站」下車

可搭配購買JR東京廣域周遊券(15,000￥)
三天指定區域新幹線無限搭乘
記得憑券免費預約指定席
不然旺季時自由席一位難求，可能得全程站立

➋從東京搭乘新幹線至「越後湯澤站」下車
➔東口出去左手邊五號站牌搭乘免費接駁車(橘線)

如果想遊玩多個湯澤雪場，推薦以越後湯澤車站附近飯店為軸心
透過車站免費接駁車每天去不同雪場

⭐️雪道介紹
🏂中央區：最適合新手的區域
C1：最平緩，但兒童、新手最多，吊椅會排到懷疑人生
C2：前段為平緩且狹窄的環山雪道，不適合單板新手
C3：適合會綠線C turn到S turn的新手，寬度坡度適中
C4：中級練習雪道(適合綠線已能熟練S turn)

🔀路線
搭乘包廂纜車上山後就會看到有巨大「GALA」圖案的建築
C1：面對GALA，最左邊的吊椅上去
C2：GALA左側吊椅➔面朝山下、右前方小徑進去
C3：GALA左側吊椅➔面朝山下的正面雪道
C4：GALA右側吊椅➔下吊椅後左轉，面朝山下一直靠左滑行

🏂南區：滿滿的粉雪及未壓雪雪道，適合上級玩家
可透過纜車連接到湯澤高原滑雪場山頂
🔀路線：GALA左側吊椅➔面朝山下右前方小徑進去➔不要轉彎直直滑行即可抵達南區

🏂北區：地形豐富的雪道，並設有跳台及各式障礙物
適合中級程度以上的玩家
可連接到石打丸山滑雪場(J吊椅)
及下山雪道(H吊椅)
🔀路線：GALA右側吊椅➔出吊椅後往右邊直滑

🏂下山雪道：全長2.5公里，最陡坡度達20°
部分路段較窄且有時候有大片冰面
一旦往下滑就無法反悔
建議中上級程度再來挑戰
🔀路線：前往北區➔H吊椅

🧡餐廳推薦：Blue Seal
Blue Seal 是誕生於美國、成長於沖繩的冰淇淋專賣店
推薦一定要點由沖繩當地甜點「金楚糕」做成的
「塩ちんすこう」(Okinawan Salt cookies)冰淇淋
另外也推薦夏天清爽風味的Blue Wave
以及融合日本和菓子風味的琉球紅茶蕨餅冰淇淋
口味眾多，也有一些隱藏及限定款式
歡迎大家自行探索發掘
絕對是冰淇淋控的天堂

🧡溫泉：SPA GALA之湯
非傳統日式溫泉，更接近現代複合型設施，包含SPA、溫泉、游泳池和露天按摩池

29/05/2025

【新潟·越後湯澤 / 神立高原滑雪場】

⭐️雪場簡介

神立高原滑雪場平日女生的雪票不僅有半價優惠，還附送溫泉泡湯券或可麗餅兌換券二選一。平日有閒又注重性價比的玩家非大學生莫屬，女大學生來了，男大學生還會遠嗎？這也造就了神立滑雪場的客群以大學生為主，洋溢著青春的氛圍。
神立滑雪場整體面積不大，但各種程度的雪道皆有，每個級別的玩家都能找到自己適合的雪道。不過因為雪場地形的關係，要進入神立必須先搭乘吊椅纜車，對於純新手來說還是會有點難度，建議有一點程度再來會比較好玩。

⭐️特色：Step on租借服務
神立是湯澤地區唯一提供Step On(快穿系統)租借的官方滑雪場。
經過稍微的練習，便能學會踏板馬上開滑，適合不喜歡彎腰或不擅長綁固定器的人，也能節省很多時間。
有意購買Step On的玩家也能先來實際體驗。

⭐️交通
從東京搭乘新幹線至「越後湯澤站」下車
「越後湯澤站」東口出去左手邊
神立站牌搭乘免費接駁車

⭐️雪道精選
🏂大斜面：坡度適宜且非常寬廣，最適合新手練習。
但同時也是人最密集的雪道，滑行時請注意左右是否有人鬼切，並保持距離避免前方新手突然跌倒煞停。
🔀路線：基地纜車上來後右手邊搭B吊椅纜車
➔B吊椅下纜車後往左

🏂PARK：大小跳台跟各種公園道具俱全，常常也會更換障礙物及舉辦活動。動線簡潔雪道短，適合公園玩家反覆練習技巧。
🔀路線：基地纜車上來後右手邊搭B吊椅纜車
➔B吊椅下纜車後往右

🏂山頂：景色絕佳，喜歡蒐集壯麗雪景的雪友一定不能錯過。
最大坡度達26° 平均坡度達24°，實力不足的話只能一路滾下去，如果紅線無法換刃的話不建議挑戰。
下纜車處的平台狹小，請勿長時間逗留。
下纜車後左手邊是一般山頂雪道，右邊是最大坡度高達45°的未壓雪極限雪道(依雪況條件開放)，只推薦給上級玩家挑戰。
左手邊的一般山頂雪道往下滑，左手邊的山坡是平均坡度34°的未壓雪雪道。因沒有障礙物，適合初中級野雪玩家練習挑戰。
🔀路線：大斜面往下滑，中途右側上E吊椅纜車可直達山頂。

🏂銀河雪道：神立高原滑雪場最美的雪道，基本上就是沿著山脊滑行。雪道長、坡度陡(最大斜度25°平均坡度20°)，只有周末和國定假日開放。
🔀路線：基地纜車上來後左下方D纜車➔下纜車左手邊

🧡美食推薦：可麗餅
神立高原滑雪場必吃美食可麗餅
其中最推薦焦糖布丁口味
女性平日購買雪票能獲得免費可麗餅兌換券(但無法指定口味)

🧡溫泉：神之湯
滑雪後的頂級享受，大浴場、露天風呂、桑拿一應俱全。
裡面有簡易的休息空間，購買仮眠套票可在此過夜。有鑑於湯澤的住宿成本越來越貴，對於想省錢的旅客不失為一個平價的選擇。
如果不想跟一堆人待在同一個大空間，也可以提前預約個室(依房間大小加價6,000-12,000日圓不等)。
神立也有推出雪票+溫泉+休息一晚+早餐組合套票=10,000日圓

22/10/2024

【輕井澤｜王子飯店滑雪場攻略指南】

⭐️雪場介紹
輕井澤王子滑雪場11月初開始即可滑雪，是日本最早開始營業的滑雪場之一。秋季去的話便能看到人工雪鋪在草地上，被戲稱為「立可帶」。
人工雪保證了一定有雪可滑，不怕因雪況而臨時歇業；但同時人工雪的顆粒較粗，跌倒有夠痛。

滑雪場周圍即是輕井澤Outlet商圈，附近也有許多知名景點如雲場池、石之教堂，逛街觀光滑雪一體成形。
不愛滑雪的同伴可丟包到Outlet自生自滅，闔家歡樂無負擔。

雪場本身雪道短、地形簡單、旺季時人多擁擠，中上級玩家可能會覺得無聊。

⭐️交通
搭乘新幹線至「軽井沢站」下車
從南口出站，往左手邊直走12分鐘
或是在南口搭乘免費接駁車直達雪場

⭐️雪道精選
🏂E1 王子雪道：最適合新手的雪道，坡面十分寬廣
上段部分極陡，下纜車後可改從後山小路迂迴接回主雪道
🔀路線①：滑雪中心附近搭乘C纜車，出纜車後面對山腳直下
🔀路線②：王子飯店住戶搭接駁車至東館，東館附近E纜車直上

🏂C1 公園雪道：連接回滑雪中心的雪道
坡度雖然不陡但寬度較窄
有設置公園道具及跳台，不推薦新手在此練習
🔀路線：滑雪中心附近搭乘C纜車，出纜車後面對山腳靠右滑行

🏂B1 山頂雪道：天氣好時能同時眺望淺間山及輕井澤市區
雖然位於山頂但並不陡峭(藍線)
會落葉飄即可嘗試登頂
🔀路線①：滑雪中心附近搭乘B纜車直下(不常運行)
🔀路線②：搭乘東館附近D纜車

⭐️餐廳推薦
🧡夏威夷漢堡 KUA`AINA
位於輕井澤車站到滑雪場的中途
非常適合在回程的時候光顧
漢堡用料扎實、薯條酥脆
特別推薦酪梨漢堡
啤酒部分可選擇Lagar、Ale或 IPA

🧡AMERICAN DINING ku-mo
位於滑雪中心旁的二樓餐廳
擁有良好視野，可透過巨大玻璃窗綜觀整個雪場
以美式餐點為主，做餐精緻用心不馬虎
以滑雪場食物水平來說屬於頂標

🧡Lindt
知名巧克力專賣店
位於雪場與車站中間的Outlet之中
推薦巧克力冰沙系列

⭐️其他指南
💸滑雪前可先在Outlet購入雪衣和補充裝備
滑雪用品推薦廠牌BURTON、SALOMON、OAKLEY
其他品牌The North Face、DESCENTE、Columbia

🍁因為滑雪場11月即開放，有機會可以去雲場池欣賞楓葉美景唷!

20/06/2024

【新潟·越後湯澤 / 岩原滑雪場攻略指南】

⭐️雪場介紹
岩原滑雪場主體為一面寬廣的大斜坡，坡度適中，特別適合新手練習，號稱「初心者天國」。
80%雪道都經過壓雪，對新手來說很友善，但對上級者來說可能會略顯無，所以中上級者在此以玩平花和Carving為主。
雪場面積不大、地形明瞭簡單，所以新手不易迷路，累了不滑直接往下走，走回滑雪中心休息都沒問題。

⭐️交通
從東京搭乘新幹線至「越後湯澤站」下車
從東口出去右前方過馬路
尋找店鋪看板 HOTEL GREEN PLAZA JOETSU
(ホテルグリーンプラザ)前
搭乘免費接駁車 (車程10-15分鐘)
新手建議搭到岩原中腹 (最後一站)再下車

⭐️雪道精選
🏂大斜坡：岩原滑雪場最主要的一整片平緩坡面
旁邊靠近山腳處也有魔毯區(雪地輸送帶)
非常適合新手學習
建議第一次滑雪可以選擇這裡最為容易上手
🔀路線：滑雪中心2(岩原中腹)下車後往上走
即能看到左手邊的大坡面

🏂山頂：岩原山頂視野絕佳，風景壯麗
正面下去為坡度35°的急陡坡
非上級玩家小心誤入
🔀路線：搭乘售票亭附近的第二吊椅➔
下纜車後面向山腳往最左邊滑➔山頂吊椅

🏂環山樹林雪道：初中級玩家可以從此下山，景色如詩如畫
雖然官網標示為綠線，但轉彎處接近180度且鄰近崖邊
建議有中級程度再來挑戰較為適合
🔀路線：山頂纜車出來後右手邊

🏂未壓雪區：從環山雪道下來後
左手邊即為非壓雪區
中上級玩家可享受滑行的漂浮快感

⭐️餐廳推薦
🧡Pizzeria La locanda del pittore
米其林指南推薦的薄皮窯烤披薩餐廳
披薩的餅皮酥脆可口
冬季巔峰時段要排隊一小時以上
特別推薦甜點披薩
生奶油跟柑橘的香氣在剛出窯的餅皮上融化揮發
風味獨特實為一絕

⭐️其他指南
♨️：滑雪中心2內部有簡易溫泉，價格實惠但設備簡陋
🍽️：大斜面正下方的餐廳雖然口味普通，但座位最多且出餐最快，
中午巔峰時段建議多人團體至此用餐，比較不會耽誤滑雪時間
🗄️：售票處正對面的民宿SAKAEYA的大型置物櫃只要200日圓(雪場官方大置物櫃是500日圓)

14/10/2023

【新潟·越後湯澤 / 神立高原滑雪場全攻略】 (23-24最新版)

神立滑雪場可說是日本大學生最愛的雪場，洋溢著青春的氣息。
很大原因來自於平日女生的雪票不僅接近半價，還附送溫泉泡湯券和可麗餅兌換券二選一。
平日有閒又想省錢，還會參加刺激戶外活動的群體，當然非大學生莫屬。

女大學生來了，男大生還會遠嗎？

這就造成了神立常常人滿為患，不過只要脫離新手雪道，中上級區還是十分清淨的，這也是我推薦中級程度以上再來會比較好玩的原因之一。

神立也是最大方的滑雪場，任何人生日當天都可以獲得免費雪票。我想這就是我出生在冬天的理由吧（其他季節出生的人就抱歉了，這都是命）

神立各級雪道皆有，每個級別的玩家都能找到自己適合的雪道。除了銀河雪道之外整體雪道都較短，可能還沒滑過癮就又要搭纜車了。不過缺點也是優點，公園部分的雪道結束馬上銜接纜車，下纜車又能立刻進入公園，適合公園玩家反覆練習技巧。

滑完雪最後別忘了光顧神之湯，讓溫泉好好滋養痠痛的筋肉

15/09/2023

【新潟·湯澤住宿攻略指南】

新潟湯澤地區以溫泉飯店和民宿為主
因開發較早許多大型飯店的設備較為陳舊(但乾淨度無庸置疑)
並且房源眾多較不會發生找不到住宿的情況
但冬季的宿泊價格仍然不容小覷
不過看看北海道精美的住宿費再回來看看湯澤的價格
就會覺得沒那麼不能接受了

⭐️雪の花 (Yukinohana)
湯澤溫泉街的頭牌日式溫泉旅館
坐落於溫泉街上超級便利
不僅晚餐選擇眾多
吃完飯後去酒吧喝一杯打打飛鏢
在漫天大雪中散步回飯店實屬一大享受

旅館內擁有無敵山景的露天溫泉
也有檜木或陶瓷浴槽的私人風呂可以選擇
館內的日式會席料理搭配新潟在地優質清酒
好是真的好，貴也是真的貴

🚌交通：越後湯澤車站西口右轉直走5分鐘
🏂最近滑雪場：湯澤高原滑雪場

⭐️天使格蘭帝亞酒店 (Hotel Angel Grandia Echigo Nakazato)
適合闔家出遊的輕鬆首選
飯店主打家庭親子旅遊，對小朋友的設備和服務都很完善
飯店後院即有自家滑雪道
前往湯澤中里滑雪場也只需步行10分(亦有免費接駁車)
都非常適合新手及小朋友練習和玩耍
飯店設施較為樸素
晚餐為自助餐吃到飽

🚌交通：越後湯澤站西口出去，左手邊走1分鐘搭乘接駁車
🏂最近滑雪場：湯澤中里滑雪場

⭐️舞子高原酒店 (Maiko Kogen Hotel)
飯店一出門即是滑雪道
喜愛滑雪的人不用浪費一分一秒
每天一起床就可以開滑
飯店前的雪道適合新手
亦可透過纜車連結到另一側
舞子高原滑雪場場地寬廣且適合所有程度

離湯澤車站地區有點距離
晚上無法前往湯澤溫泉街區遊晃
房間寬敞舒適
並且餐點以好吃著稱
對吃貨來說大大加分
要知道大多數滑雪場的食物都不怎樣
更顯出舞子飯店的難能可貴

🚌交通：越後湯澤站東口出去右手邊，餐廳魚民的後方搭乘接駁車
🏂最近滑雪場：舞子高原滑雪場

⭐️苗場王子大飯店 (NAEBA PRINCE HOTEL)
飯店門口即為滑雪場
雪道適合新手練習
亦可透過纜車連接到適合中高程度的神樂滑雪場
並且依日期有開放夜滑

離湯澤車站區域較遠、接駁車班次少
晚上只能在飯店附近活動
飯店設施乾淨但陳舊
客人普遍抱怨餐點口味不如預期
但個人覺得就是一般滑雪場食物水準
只能怪餐點賣太貴造成客人不必要的期待

🚌交通：越後湯澤站東口1號站牌自費接駁車，或可預約飯店免費接駁車
🏂最近滑雪場：苗場滑雪場➔神樂滑雪場

12/08/2023

野澤溫泉村位於長野縣無毛山山腳下，是一座匯聚溫泉、滑雪和各式美食餐廳酒吧的日式村落。
這裡最著名的便是擁有13座免費公共溫泉，每個人都能實現泡湯自由，滑完雪後逡巡於各個溫泉之間，邊喝點小酒邊漫步雪中，絕對是人生一大享受。
野澤溫泉已「過燙」而聞名，如果泡溫泉時當地人也在的話盡量不要加冷水，可以挑選深夜或清晨時一人獨享溫泉，冷水加到爽。
♨️大湯：溫泉街中心最具代表性的溫泉，頂部通風的經典日式木造建築
♨️熊之手洗湯：溫度較溫和，適合怕熱的溫泉新手
♨️松葉之湯：石頭基底的二層木造建築，離中心街較遠人比較少
♨️中尾之湯：公共溫泉中最大的湯屋建築，很有開放感

⭐️交通

🚄從東京搭乘新幹線至「飯山站」下車 (1小時50分)
⇩
「千曲川口」出口出站，4號乘車處轉搭
「Nozawa Onsen Liner」前往「野澤溫泉」（25分鐘）
⇩
下巴士後，附近有「中央總站」巴士站（中央ターミナル）
搭乘免費接駁車到「長坂GONDOLA」（長坂ゴンドラ）
（20分鐘）

🚌東京、大阪都有夜行巴士直達雪場。滑雪是非常消耗體力的一項運動，搭夜巴容易睡眠不足，雖然省錢但不是很建議。

⭐️雪場介紹
野澤溫泉滑雪場佔地297公頃，海拔落差高達1085公尺
不僅雪場面積遼闊，這裡的雪質也是數一數二
玩好玩滿一整個雪季都不是問題

主要有「日影」、「長坂」兩個出入口
選擇離自己住宿近的即可
如果想直攻山頂，搭乘長坂區的箱型纜車(1)會最快
日影區的入口有電動步道(15) 建議不要先穿Ski boots

⭐️雪道精選

🏂日影：適合新手練習，設有兒童遊樂區 (吊椅14)

🏂長坂：適合新手練習 (吊椅18)

🏂上之平：這裡的雪道又寬又平，最適合新手
並且平行雪道設有跳台PARK
皆可利用吊椅(6)反覆練習
🔀路線：搭乘廂型纜車(1)或(2)

🏂無毛山山頂：山頂區域為上級雪道
這裡的樹林間距適中、粉雪充沛
非常適合作為滑樹林野雪的入門場地
從無毛山山頂可以眺望雲海
晴天時甚至能看到日本海
🔀路線：(1)箱型纜車➔下纜車直下小坡➔(4)吊椅
➔下纜車左手邊雪道➔靠右滑接(3)吊椅直上山頂

🏂SKYLINE：天際線雪道為野澤溫泉滑雪場最著名的雪道
全長5公里，如果從山頂連接過來的話則長達10公里
號稱是全日本最長雪道
滑行在筆直的山稜線上，飽覽壯麗風光
該雪道非常耗費體力，建議挑戰者需有中上級以上滑行程度
🔀直達路線：(1)箱型纜車➔下纜車直下小坡➔(4)吊椅
➔下纜車右手邊雪道➔靠左滑
🔀山頂路線：面朝山下左手邊雪道靠左滑

⭐️精選商店

🧡野澤溫泉蒸餾所 (Nozawa Onsen Distillery)
日本匠人精心研發，採用野澤溫泉山上融雪產生的純淨湧泉，以及當地的李子、櫻花葉和蘋果木等季節素材，釀造出獨特風味的琴酒。
NOZAWA GIN：清爽口感。建議純飲或加蘇打水。
CLASSIC DRY GIN：風格大膽，選用強烈柑橘與日本胡椒。適合調製成馬丁尼。
IWAI GIN：果味及花香調。適合加入通寧水飲用。

🧡七良兵衛珈琲 (SHICHIROHEI)
雖然名為咖啡廳，但實際上以中西合璧的創意料理著稱。
每道料理的單價都不便宜，使用長野當季新鮮食材，保證美味。

🧡Haus St.Anton
原為經營旅館，因長野盛產水果便製作果醬販售，反而大受歡迎。
由長野高品質的水果製作成的果醬及義式冰淇淋。
店外販售由木製蒸籠蒸烤的日式燒餅，喜歡甜的可以選擇紅豆餡或蘋果餡，喜歡鹹的可嘗試當地名產野澤菜為餡料。

🧡里武士 (Libushi)
由英國丈夫與日本妻子合開的精釀啤酒館。
採用野澤天然湧泉及當地素材如桃子、蕎麥果實等製造出了100多種精釀啤酒。
滑完雪後來吧台點一組試飲套餐，即可品嘗到四杯風味各異的精釀啤酒，愜意無比。
目前在橫濱馬車道也開設了分店，可見其製作的精釀啤酒廣受好評。

⭐️住宿推薦

住吉屋 (Sumiyosiya)
1869年創業的傳統日式溫泉旅館，位於野澤溫泉街的精華地段，提供天然溫泉直流的大浴場。大浴場內飾有彩色玻璃，七彩光線在溫泉的水霧繚繞中若隱若現。

12/08/2023

【長野·野澤溫泉攻略指南】

野澤溫泉村位於長野縣毛無山山腳下，是一座匯聚溫泉、滑雪和各式美食餐廳酒吧的日式村落。
這裡最著名的便是擁有13座免費公共溫泉，每個人都能實現泡湯自由，滑完雪後逡巡於各個溫泉之間，邊喝點小酒邊漫步雪中，絕對是人生一大享受。
野澤溫泉以「過燙」而聞名，如果泡溫泉時當地人也在的話盡量不要加冷水，可以挑選深夜或清晨時一人獨享溫泉，冷水加到爽。
♨️大湯：溫泉街中心最具代表性的溫泉，頂部通風的經典日式木造建築
♨️熊之手洗湯：溫度較溫和，適合怕熱的溫泉新手
♨️松葉之湯：石頭基底的二層木造建築，離中心街較遠人比較少
♨️中尾之湯：公共溫泉中最大的湯屋建築，很有開放感

⭐️交通

🚄從東京搭乘新幹線至「飯山站」下車 (1小時50分)
⇩
「千曲川口」出口出站，4號乘車處轉搭
「Nozawa Onsen Liner」前往「野澤溫泉」（25分鐘）
⇩
下巴士後，附近有「中央總站」巴士站（中央ターミナル）
搭乘免費接駁車到「長坂GONDOLA」（長坂ゴンドラ）
（20分鐘）

🚌東京、大阪都有夜行巴士直達雪場。滑雪是非常消耗體力的一項運動，搭夜巴容易睡眠不足，雖然省錢但不是很建議。

⭐️雪場介紹
野澤溫泉滑雪場佔地297公頃，海拔落差高達1085公尺
不僅雪場面積遼闊，這裡的雪質也是數一數二
玩好玩滿一整個雪季都不是問題

主要有「日影」、「長坂」兩個出入口
選擇離自己住宿近的即可
如果想直攻山頂，搭乘長坂區的箱型纜車(1)會最快
日影區的入口有電動步道(15) 建議不要先穿Ski boots

⭐️雪道精選

🏂日影：適合新手練習，設有兒童遊樂區 (吊椅14)

🏂長坂：適合新手練習 (吊椅18)

🏂上之平：這裡的雪道又寬又平，最適合新手
並且平行雪道設有跳台PARK
皆可利用吊椅(6)反覆練習
🔀路線：搭乘廂型纜車(1)或(2)

🏂毛無山山頂：山頂區域為上級雪道
這裡的樹林間距適中、粉雪充沛
非常適合作為滑樹林野雪的入門場地
從毛無山山頂可以眺望雲海
晴天時甚至能看到日本海
🔀路線：(1)箱型纜車➔下纜車直下小坡➔(4)吊椅
➔下纜車左手邊雪道➔靠右滑接(3)吊椅直上山頂

🏂SKYLINE：天際線雪道為野澤溫泉滑雪場最著名的雪道
全長5公里，如果從山頂連接過來的話則長達10公里
號稱是全日本最長雪道
滑行在筆直的山稜線上，飽覽壯麗風光
該雪道非常耗費體力，建議挑戰者需有中上級以上滑行程度
🔀直達路線：(1)箱型纜車➔下纜車直下小坡➔(4)吊椅
➔下纜車右手邊雪道➔靠左滑
🔀山頂路線：面朝山下左手邊雪道靠左滑

⭐️精選商店

🧡野澤溫泉蒸餾所 (Nozawa Onsen Distillery)
日本匠人精心研發，採用野澤溫泉山上融雪產生的純淨湧泉，以及當地的李子、櫻花葉和蘋果木等季節素材，釀造出獨特風味的琴酒。
NOZAWA GIN：清爽口感。建議純飲或加蘇打水。
CLASSIC DRY GIN：風格大膽，選用強烈柑橘與日本胡椒。適合調製成馬丁尼。
IWAI GIN：果味及花香調。適合加入通寧水飲用。

🧡七良兵衛珈琲 (SHICHIROHEI)
雖然名為咖啡廳，但實際上以中西合璧的創意料理著稱。
每道料理的單價都不便宜，使用長野當季新鮮食材，保證美味。

🧡Haus St.Anton
原為經營旅館，因長野盛產水果便製作果醬販售，反而大受歡迎。
由長野高品質的水果製作成的果醬及義式冰淇淋。
店外販售由木製蒸籠蒸烤的日式燒餅，喜歡甜的可以選擇紅豆餡或蘋果餡，喜歡鹹的可嘗試當地名產野澤菜為餡料。

🧡里武士 (Libushi)
由英國丈夫與日本妻子合開的精釀啤酒館。
採用野澤天然湧泉及當地素材如桃子、蕎麥果實等製造出了100多種精釀啤酒。
滑完雪後來吧台點一組試飲套餐，即可品嘗到四杯風味各異的精釀啤酒，愜意無比。
目前在橫濱馬車道也開設了分店，可見其製作的精釀啤酒廣受好評。

⭐️住宿推薦

住吉屋 (Sumiyosiya)
1869年創業的傳統日式溫泉旅館，位於野澤溫泉街的精華地段，提供天然溫泉直流的大浴場。大浴場內飾有彩色玻璃，七彩光線在溫泉的水霧繚繞中若隱若現。

DUMA / 日本滑雪攻略指南

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12/08/2023

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