Avenir Mutuelle

28/08/2026

En tant qu'adhérent d'Avenir Mutuelle couvert par un contrat santé, vous bénéficiez également de notre service d'assistance qui propose des services spécialisés dans l' et le ...

20/08/2026

🌿 Prévention santé : pensez aussi à votre sommeil !

Saviez-vous qu’un sommeil de qualité joue un rôle essentiel dans notre santé ? 💤

👉 Quelques bonnes habitudes peuvent faire la différence :
• Garder des horaires de coucher réguliers
• Éviter les écrans juste avant de dormir
• Limiter café et boissons énergisantes en fin de journée ☕
• Privilégier une chambre calme, sombre et fraîche

💡 Le conseil santé du jour : écoutez les signaux de votre corps. Une fatigue persistante ou des troubles du sommeil qui durent méritent d’en parler à un professionnel de santé.

❤️ La prévention, c’est prendre soin de sa santé avant même d’en avoir besoin.

Pour en savoir plus et connaître les bénéfices d'un bon sommeil 👉 https://www.avenirmutuelle.com/conseils/conseils-bien-dormir/

Parcourez nos guides pratiques et conseils santé pour mieux comprendre vos remboursements, la médecine douce ou la prévoyance et prendre les bonnes décisions.

12/08/2026

☀️🌑 | Tout savoir pour observer l’éclipse en toute sécurité !

Vous souhaitez profiter de l’éclipse solaire ce soir, mais vous vous posez encore quelques questions ? 👀

🔭 Comment observer l’éclipse sans risque pour vos yeux ?
🕶️ Quelles lunettes choisir ?
⏱️ Combien de temps peut-on regarder le phénomène ?
👧 Les enfants peuvent-ils également l’observer ?
📸 Peut-on photographier l’éclipse en toute sécurité ?

Retrouvez toutes les réponses aux questions les plus fréquentes et les conseils essentiels pour profiter de ce phénomène exceptionnel en toute sécurité 👇

🔗 https://www.info.gouv.fr/actualite/faq-sur-leclipse-solaire-2026

10/08/2026

☀️ Soleil : protégez votre peau tout l’été !

Le soleil est agréable, mais une exposition excessive peut fragiliser la peau et accélérer son vieillissement. Pour profiter de ses bienfaits en toute sécurité, adoptez les bons réflexes :

🧴 Appliquez une crème solaire adaptée et renouvelez son application régulièrement.
🕶️ Portez des lunettes de soleil avec une protection UV.
👒 Couvrez votre tête avec un chapeau ou une casquette.
⏰ Évitez de vous exposer entre 12 h et 16 h, lorsque le soleil est le plus intense.
👶 Soyez particulièrement vigilant avec les enfants : leur peau est plus sensible et ne doit pas être exposée directement.

La crème solaire ne remplace pas les vêtements anti-UV, ni l’ombre : pensez à combiner les protections pour préserver votre santé. 💙

Votre santé mérite une protection toute l’année, même sous le soleil !

05/08/2026

Merci à nos adhérents pour leur confiance au quotidien.🥰

31/07/2026

✈️ Vous partez en voyage à l’étranger ?
Les billets sont réservés… Mais avez-vous pensé à mettre à jour vos vaccins avant de voyager ? 🌍
Avec la recrudescence de la rougeole et d’autres maladies infectieuses dans plusieurs pays, Santé publique France vous rappelle l’importance de :
✔️ Vérifier votre statut vaccinal (dTcaP, ROR, hépatites, etc.).
✔️ Consulter un centre de médecine des voyages pour un bilan adapté à votre destination.
✔️ Protéger votre entourage en adoptant les gestes barrières en cas de symptômes (fièvre, toux, éruption cutanée etc.).
Voyager, c’est aussi l’occasion de faire le point sur ses vaccins.
La vaccination permet de se protéger soi-même, protéger son entourage et d’éviter d’importer des maladies en France. Chaque voyageur a un rôle à jouer dans la prévention des épidémies.
+ d’infos sur🔗 vaccination-info-service.fr

Source : Santé publique France

✈️ Vous partez en voyage à l’étranger ?
Les billets sont réservés… Mais avez-vous pensé à mettre à jour vos vaccins avant de voyager ? 🌍
Avec la recrudescence de la rougeole et d’autres maladies infectieuses dans plusieurs pays, Santé publique France vous rappelle l’importance de :

✔️ Vérifier votre statut vaccinal (dTcaP, ROR, hépatites, etc.).

✔️ Consulter un centre de médecine des voyages pour un bilan adapté à votre destination.

✔️ Protéger votre entourage en adoptant les gestes barrières en cas de symptômes (fièvre, toux, éruption cutanée etc.).
Voyager, c’est aussi l’occasion de faire le point sur ses vaccins.
La vaccination permet de se protéger soi-même, protéger son entourage et d’éviter d’importer des maladies en France. Chaque voyageur a un rôle à jouer dans la prévention des épidémies.

+ d’infos sur🔗 vaccination-info-service.fr

24/07/2026

☀️ En vacances, pensez à votre santé… même à distance ! 🩺📱

Un petit souci de santé peut vite arriver, même loin de chez soi. Heureusement, la consultation médicale à distance permet d'échanger avec un professionnel de santé où que vous soyez, sans avoir à chercher un cabinet médical à proximité.

✅ Un accès rapide à un médecin
✅ Un gain de temps pendant vos vacances
✅ Des conseils médicaux où que vous soyez, en France comme à l'étranger selon les services disponibles

La téléconsultation est une solution pratique pour de nombreuses situations du quotidien, tout en vous permettant de profiter pleinement de votre séjour lorsque cela est adapté à votre état de santé. Elle ne remplace toutefois pas les services d'urgence lorsque ceux-ci sont nécessaires.

👉 Vous souhaitez en savoir plus sur son fonctionnement et ses avantages ? Découvrez notre article : https://www.avenirmutuelle.com/conseils/consultation-medicale-definition/

Prenez soin de vous et des vôtres, même en vacances !

22/07/2026

❤️ Prenez soin de votre cœur cet été ! ☀️

L'été est synonyme de vacances, de détente et d'activités en plein air. Mais les fortes chaleurs peuvent mettre votre cœur à rude épreuve, en particulier si vous souffrez d'une maladie cardiovasculaire ou si vous présentez des facteurs de risque (hypertension, diabète, cholestérol, etc.).

💧 Quelques gestes simples pour protéger votre cœur :

Buvez régulièrement de l'eau, même sans sensation de soif.
Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes (12 h à 16 h).
Privilégiez des repas légers, riches en fruits et légumes.
Continuez votre traitement médical sans l'interrompre et demandez conseil à votre professionnel de santé en cas de doute.
Soyez attentif aux signes d'alerte : douleur dans la poitrine, essoufflement inhabituel, malaise ou palpitations.

🌿 Profitez de l'été pour prendre soin de votre santé : une promenade le matin ou en fin de journée, une alimentation équilibrée et une bonne hydratation sont autant de gestes qui contribuent à préserver votre cœur.

❤️ Un cœur en bonne santé, c'est un été plus serein !

24/06/2026

📍 Assemblée Générale d'Avenir Mutuelle

Aujourd'hui s'est tenue l'Assemblée Générale d'Avenir Mutuelle, réunissant notre Président Alain Régnault, notre Directrice Générale Patricia Margerie, ainsi que nos administrateurs et délégués.

Ce rendez-vous majeur de la vie mutualiste a été précédé, hier, d'une journée de formation dédiée à la protection sociale et au système de santé français.

Une occasion pour nos élus de renforcer leurs connaissances sur les enjeux de l'accès aux soins, le financement de la Sécurité sociale et les évolutions du secteur.

Merci à l'ensemble des participants - notamment ceux qui se sont déplacés sous cette chaleur ! - pour leur implication et leur engagement au service de notre mutuelle.

Chez Avenir Mutuelle, nous sommes fiers d'accompagner nos élus dans le développement de leurs compétences afin qu'ils puissent exercer pleinement leur rôle au service de nos adhérents.

Former, informer et agir ensemble : les valeurs mutualistes au cœur de notre engagement.

17/06/2026

Belfort a besoin de vous aujourd’hui… et tout commence par votre vote.

La Ville de Belfort participe au concours « Ma ville en jaune » du Tour de France : un défi national pour mettre en lumière les plus belles photos aux couleurs du Tour. Aujourd’hui, Belfort affronte Chalon-sur-Saône… et chaque vote compte.

Pour soutenir Belfort :
Rendez-vous sur Instagram dès 10h sur les comptes et

Votez pour la photo de Ville de Belfort !!

Partagez et mobilisez autour de vous. 🩷

Chez Avenir Mutuelle, nous encourageons le sport et ses valeurs, notamment à travers le cyclisme et le Tour de France. Acteur local engagé, nous sommes fiers de soutenir la ville de Belfort, où nous sommes implantés depuis nos débuts.

Faisons rayonner dans toute la France. À vous de jouer.😉