24/07/2022
Una vida natural es posible.
A veces es solo cuestión de un pequeño cambio de chip.
Pequeños pero… potentes cambios de chip!
A veces oímos cosas tipo… “si, yo intento alimentarme bien. Pero hacer todo bien es imposible, también hay que vivir”
Estamos de acuerdo :) hay que vivir.
Pero… y si no se tratara de “hacer todo bien”… si no de hacer lo que TÚ sabes que te hace bien? A veces nos sentimos cansad@s… incluso desmotivad@s, y entonces quizá una vocecita de nuestra mente nos dice… “hoy no voy a ir a la piscina” o “hoy no me apetece cocinar”. La vocecita nos persuade y… nos quedamos en el sofá y nos comemos cualquier cosa. Puede que esto en sí no sea bueno ni malo.
La cuestión es… observemos cómo nos sentimos. Midamos el grado de satisfacción. ¿Cómo te sientes cuando sales de la piscina? ¿Cómo te sientes cuando cocinas alimentos que te hacen bien? ¿Cómo te sientes cuando te quedas toda la tarde en el sofá? Observa, mide y en este caso… compara y cuéntanos! Qué tipo de actividades notas que elevan tu vibra? Y cuales notas que te la bajan? Es decir, qué cosas te hacen sentir bien, pasable, o muy bien…? No podrían ser estas respuestas buenas indicadoras sobre qué decisiones tomar cuando si nos invade la apatía?
“La fuerza de voluntad nos eleva. Eleva nuestro nivel de energía instantáneamente”
Lo ves así? Gracias por leernos y comentar, esperamos servirte de inspiración en tu día a día.
