25/04/2026
ساسيات نظام الطيبات
حبوب - دهون - سكريات
أكل بسيط سهل الهضم سهل الامتصاص ىسهل الإخراج
المسموحات بإختصار..
الأرز والبطاطس والتمر والعسل والمربى والعصائر والسكر والفواكه المجففة والجبنة المطبوخة والذبدة والسمنة البلدي وزيت الزيتون البكر الممتاز وطحينة السمسم الخالص والحمام والارانب ولحوم ودهون المواشي والأغنام والأسماك البحرية وخبز توست ريتش بيك الحبة الكاملة بالردة .. وممكن كمان تشرب فنجان قهوة مظبوط من البن الطبيعي.
واوعوا تنسوا السكر اكسير الحياة.. وشوربة العضم حكاية تانية.
الصيام أساسي في الطيبات.. صوموا تصحوا .. في الطيبات مفيش حاجة اسمها وجبات .. في الطيبات ناكل ونشرب عند الجوع والعطش فقط.
الممنوعات باختصار..
الألبان ومنتجاتها والدقيق الأبيض وجميع المعجنات والخضروات الورقية والنيئة والسلطات الخضراء والبقوليات والبيض والدواجن والمياه الغازية والشاي الأسود و النسكافيه وأدوية مثبطات الحموضة والكوليسترول.
الكلام ده لكل الناسولو عايزين تفاصيل أكثر هتلاقوها في فيديوهات //الدكتور ضياء العوضي.
Send a message to learn more