28/03/2022
Quero emagrecer mas,
- faço dieta durante a semana e me esbaldo no fim de semana, afinal mereço comer.
- até me matriculo não academia, mas minha rotina do dia a dia é muito puxada e aí não consigo encaixar o exercício na minha vida. Além disso, treinar é tenso.
- na minha casa ninguém me ajuda a emagrecer. É só eu começar a dieta que todo mundo começa a pedir besteiradas e eu não resisto. Sou filha de Deus né.
- minha genética não ajuda. Todo mundo da minha família é gordinho. Não tem como eu ser magra, mesmo que eu queira. Pra mim é muito mais difícil que pra todo mundo.
Essas e muitas outras afirmações são desculpas que você conta pra você mesma. Não adianta você ter o desejo de emagrecer, mas bater nele o dia todo com suas ações que vão na direção contrária ao seu emagrecimento.
O que temos para te dizer é que você não é especial, não é um caso isolado, então, você pode SIM emagrecer.
Para isso, basta parar de espancar o seu desejo de emagrecer e caminhar ao encontro dele. Eu tenho certeza que se você parar de contar essas desculpas para você e de fato fazer o que precisa ser feito, você vai sim EMAGRECER!
E aí? Bora parar de bater no desejo de emagrecer e ir ao encontro dele? Se você quer isso, escreva “bora” nos comentários.
