08/06/2026
¿Te dieron el alta a los 6 meses y volviste a lesionarte?. No fue mala suerte. Fue un criterio de alta equivocado. El “alta a los 6 meses” post-LCA nació de un consenso clínico de los años 80. El problema es que la ciencia de los últimos 10 años lo demolió. Un estudio de Grindem et al. (2016) mostró que los atletas que vuelven al deporte antes de los 9 meses tienen 2-3x más riesgo de re-ruptura que los que esperan y cumplen criterios funcionales. El tiempo no rehabilita. El trabajo sí. ¿Qué hay que medir en realidad? → Simetría de fuerza cuádriceps ≥90% → Hop tests simétricos → Control neuromuscular bajo fatiga → Readiness psicológico (ACL-RSI scale) Yo no firmo un alta deportiva por fecha de calendario. La firmo cuando el cuerpo demuestra que está listo. ¿Te operaron de LCA? ¿Te dieron alta por tiempo o por criterios funcionales?
